신체 활동이 없는 기간 및 식후 지질 대사

본 연구에서는 운동 후 다음날 아침 식후 지질 대사에 대한 낮 동안 신체 활동을 하지 않은 기간이 미치는 영향을 조사합니다. 이 목적을 위해 신체 활동이 없는 기간(4시간, 8시간, 12시간)을 구분하는 세 가지 중재 시험이 포함될 것입니다. 이 연구의 목적은 신체 활동이 없는 기간이 식사 후 운동 개선된 지방 대사를 얼마나 감소시키는지를 결정하는 것입니다.

이 연구에 참여하기 위해 오스틴 지역 사회에서 12명의 남성 및 여성 참가자를 모집합니다. 모든 참가자는 건강 기록 설문지를 제출하여 운동이 의학적으로 승인되었음을 자체 보고합니다. 연구원은 참가자가 작성한 모든 양식을 선별하고 참가자가 이 연구에 참여할 자격이 있는지 확인합니다. 참가자는 연구 절차 및 측정에 대한 서면 및 구두 설명을 받고 서면 동의서를 제공합니다.

본 연구는 설문지 작성 및 동의서 서명을 위한 당일 외에 최소 7회 방문이 필요합니다. 하나는 증분 운동 테스트용이고, 6개는 세 가지 시험(각 시험마다 1회의 사이클링 세션과 1회의 고지방 내성 테스트)입니다. 모든 방문은 텍사스 대학교 오스틴 캠퍼스의 Human Performance Lab에서 이루어집니다. 모든 참가자는 무작위 순서로 3번의 개입 시험 전에 고정식 자전거(자전거 인체공학계)에서 증분 운동 테스트를 완료합니다.

증분 운동 테스트 동안 참가자는 마스크를 착용하고 사이클 인체공학계에서 자전거를 타게 됩니다. 참가자의 호흡 공기는 마스크와 연결된 튜브를 통과합니다. 테스트 중 호기 가스를 분석하여 최대 산소 소비량(VO2max)을 측정하여 세 가지 시험에서 사이클링에 대한 사이클링 강도를 결정합니다. 시험 사이에는 최소 5일의 휴약 기간이 있습니다. 세 가지 시험은 하루 중 신체 활동을 하지 않는 기간(4시간, 8시간, 12시간)에 따라 다릅니다. 따라서 세 가지 시도는 4시간 시도, 8시간 시도, 12시간 시도로 표시됩니다. 사이클링 세션 동안 참가자는 사이클링 인체측정기에서 VO2max(중간 강도)의 60-65% 강도로 1시간 동안 사이클링합니다. 고지방 내성시험(HFTT)일은 1차 데이터 수집일이다.

신체 비활동 기간이 운동 저항 유발에 미치는 영향을 강조하기 위해 모든 HFTT는 각 시험의 테스트 날짜인 각 시험의 마지막 날 오전 9시에 동시에 시작됩니다. 이해를 돕기 위해 각 트레일의 이벤트 순서가 아래에 나열되어 있습니다.

• 참가자의 일상적인 걸음 수 계산 및 수면 시간 모니터링을 위한 하루입니다.
• 48시간의 신체 활동 제어 단계(> 8,500걸음/24시간).
• 셋째 날에는 오후 4시~오후 8시(4시간 시험), 오후 12시~오후 8시(8시간 시험) 또는 오전 8시~오후 8시(12시간 시험)에 신체 활동 중단 중재가 수행됩니다. 아침부터 비활성 개입이 시작될 때까지 시간당 600걸음이 수행됩니다. 오후 8시부터 9시까지 1시간 동안 사이클링 세션이 진행됩니다.
• 각 시험의 마지막 날 오전 9시부터 오후 2시까지 HFTT.

전체 시험 기간 동안 참가자에게는 걸음 수 제어 및 수면 시간 기록을 위한 Fitbit 손목 밴드와 만보계가 제공됩니다. 3일간의 음식 기록은 모든 시험 참가자에게 제공되며 각 시험 후에 반환됩니다. HFTT 전 식사로 인한 지방 섭취로 인한 영향을 피하기 위해 사이클링 세션 2시간 전에 참가자들에게 표준 냉동 식사가 제공됩니다. 사이클링 직후 제공되는 스포츠 음료 외에 참가자는 HFTT에 냉동 식사를 제공한 이후 금식(음식이나 음료 없음, 물만)을 유지해야 합니다. HFTT 중에는 참가자들에게 고지방 식사(아이스크림과 헤비 크림 혼합)가 제공됩니다. 참가자들은 10분 안에 밀크셰이크를 섭취하게 됩니다. 아이스크림과 헤비크림의 양은 참가자의 체중에 따라 결정됩니다. 테스트 중에는 기준 측정 1회(고지방 식사 전)와 식사 후 매시간 4회 측정을 포함하여 5회 측정(손가락 끝 혈액 수집 및 호기 공기 수집)이 수행됩니다.