Varighet av fysisk inaktivitet og postprandial lipidmetabolisme

Denne studien undersøker effekten av lengden på fysisk inaktivitet i løpet av dagen på postprandial lipidmetabolisme morgenen etter trening. Tre intervensjonsforsøk differensierer med ulike perioder med fysisk inaktivitet (4 timer, 8 timer og 12 timer) vil bli involvert for dette formålet. Studien tar sikte på å finne ut hvor lenge en periode med fysisk inaktivitet vil redusere treningen forbedret fettmetabolismen etter måltid.

12 mannlige og kvinnelige deltakere vil bli rekruttert fra Austin-samfunnet til å delta i denne studien. Alle deltakere vil selv rapportere at de har blitt medisinsk godkjent for trening ved å sende inn et spørreskjema for helsehistorie. Forskere vil screene alle skjemaer fylt ut av deltakerne og bekrefte at deltakerne er kvalifisert for denne studien. Deltakerne vil motta både skriftlige og muntlige beskrivelser av studieprosedyrene og målingene, og gi skriftlig informert samtykke.

Studien krever minst 7 besøk i tillegg til dagen for utfylling av spørreskjema og signering av informert samtykke. En for inkrementell treningstest, og 6 for de tre forsøkene (en sykkeløkt og en høyfetttoleransetest for hver prøve). Alle besøk vil finne sted i Human Performance Lab ved University of Texas i Austin. Alle deltakere vil gjennomføre den inkrementelle treningstesten på en stasjonær sykkel (sykkelergometer) før tre intervensjonsforsøk i randomisert rekkefølge.

Under den inkrementelle treningstesten vil deltakeren sykle på et sykkelergometer med maske. Deltakerens pusteluft vil gå gjennom rørene som forbindes med masken. Ved å analysere den utåndede gassen under testen, vil det maksimale oksygenforbruket (VO2max) måles for å bestemme syklingsintensiteten for syklingen i de tre forsøkene. Mellom forsøkene vil det være en utvaskingsperiode på minst fem dager. De tre forsøkene varierer i lengde på fysisk inaktiv (4 timer, 8 timer og 12 timer) i løpet av dagen. Dermed er de tre forsøkene merket som 4-timers forsøk, 8-timers forsøk og 12-timers forsøk. Under sykkeløktene skal deltakeren sykle i 1 time med en intensitet på 60-65 % av VO2max (moderat intensitet) på et sykkelergometer. Høyfetttoleransetestdagen (HFTT) vil være dagen for innsamling av primærdata.

For å markere effekten av fysisk inaktivitetsvarighet på å forårsake treningsmotstand, vil all HFTT starte på samme tid på testdagen for hver prøve, som er kl. 09.00 den siste dagen av hver prøveperiode. For enklere forståelse er hendelsessekvensen i hver av løypene listet opp nedenfor,

• En dag for deltakerens rutinemessige skritt teller og søvntimer overvåker.
• En 48 timers fysisk aktivitetskontrollfase (> 8500 skritt/24 timer).
• På den tredje dagen vil en fysisk inaktivitetsintervensjon bli utført enten fra 16.00 til 20.00 (4-timers prøvetid), 12.00 - 20.00 (8-timers prøvetid), eller 8.00 - 20.00 (12-timers prøvetid). Hver time vil det bli gjort 600 skritt fra morgenen til inaktivitetsintervensjonen starter. En 1-times sykkeløkt fra 20.00 til 21.00.
• En HFTT fra kl. 09.00 til kl. 14.00 den siste dagen av hver prøveperiode.

Under hele forsøket vil deltakerne få et Fitbit-armbånd og en skritteller for trinntellerkontroll og søvntimer. En tre-dagers matlogg vil bli gitt til deltakere i alle forsøk og vil bli returnert etter hver prøve. Et standard frosset måltid vil bli gitt til deltakerne som skal konsumeres 2 timer før sykkeløktene for å unngå effekten av fettinntak fra måltidet før HFTT. Bortsett fra sportsdrikken som vil bli gitt rett etter syklingen, må deltakerne være faste (ingen mat eller drikke, kun vann) siden det frosne måltidet til HFTT. Under HFTT vil deltakerne få et måltid med høyt fettinnhold (en blanding av iskrem og tung krem). Deltakerne vil innta milkshaken på 10 minutter. Mengden is og tung krem ​​vil bli bestemt av deltakerens kroppsvekt. Under testen vil det bli utført fem målinger (blodsamling fra fingertuppene og utåndingsluft) inkludert én baseline-måling (før måltid med høyt fettinnhold), og fire målinger hver time etter inntak av måltidet.