Продолжительность физической активности и постпрандиальный метаболизм липидов

В этом исследовании изучается влияние продолжительности отсутствия физической активности в течение дня на постпрандиальный липидный обмен на следующее утро после тренировки. С этой целью будут проведены три интервенционных исследования с разными периодами отсутствия физической активности (4 часа, 8 часов и 12 часов). Цель исследования - определить, насколько длительный период отсутствия физической активности уменьшит улучшение метаболизма жиров после еды.

Для участия в этом исследовании из сообщества Остина будут набраны 12 участников мужского и женского пола. Все участники самостоятельно сообщат, что им разрешено заниматься физическими упражнениями, отправив анкету об истории здоровья. Исследователи проверят все формы, заполненные участниками, и подтвердят, что участники имеют право на участие в этом исследовании. Участники получат как письменные, так и устные описания процедур исследования и измерений, а также предоставят письменное информированное согласие.

Исследование требует не менее 7 посещений, помимо дня для заполнения анкеты и подписания информированного согласия. Один для дополнительных тестов с физической нагрузкой и 6 для трех испытаний (одна езда на велосипеде и один тест на толерантность к жиру для каждого испытания). Все визиты будут проходить в Лаборатории человеческих качеств Техасского университета в Остине. Все участники пройдут дополнительный тест с физической нагрузкой на велоэргометре перед тремя интервенционными испытаниями в рандомизированном порядке.

Во время теста с дополнительной нагрузкой участник будет кататься на велоэргометре с маской. Воздух для дыхания участника будет проходить через трубки, соединяющиеся с маской. Путем анализа выдыхаемого газа во время теста будет измерено максимальное потребление кислорода (VO2max) для определения интенсивности езды на велосипеде в трех испытаниях. Между испытаниями будет период отмывания продолжительностью не менее пяти дней. Три испытания различались по продолжительности физического бездействия (4 часа, 8 часов и 12 часов) в течение дня. Таким образом, три испытания отмечены как 4-часовое, 8-часовое и 12-часовое. Во время занятий на велосипеде участник будет кататься на велосипеде в течение 1 часа с интенсивностью 60-65% от VO2max (умеренная интенсивность) на велоэргометре. День теста на толерантность к высоким жирам (HFTT) будет днем ​​сбора первичных данных.

Чтобы подчеркнуть влияние продолжительности физической бездействия на возникновение сопротивления физической нагрузке, все HFTT начнутся одновременно в день тестирования каждого испытания, то есть в 9 часов утра в последний день каждого испытания. Для облегчения понимания последовательность событий в каждом из маршрутов приведена ниже:

• Один день для подсчета обычных шагов участника и отслеживания часов сна.
• 48-часовая фаза контроля физической активности (> 8500 шагов/24 часа).
• На третий день вмешательство по поводу гиподинамии будет проводиться либо с 16:00 до 20:00 (4-часовой пробный период), с 12:00 до 20:00 (8-часовой пробный период) или с 8:00 до 20:00 (12-часовой пробный период). Каждые 600 шагов будут делаться с утра до начала вмешательства по бездействию. 1-часовая сессия на велосипеде с 20:00 до 21:00.
• HFTT с 9:00 до 14:00 в последний день каждого испытания.

На протяжении всего испытания участникам будут выдаваться браслет Fitbit и шагомер для контроля подсчета шагов и учета часов сна. Участникам всех испытаний будет предоставлен трехдневный журнал питания, который будет возвращен после каждого испытания. Участникам будет предоставлена ​​стандартная замороженная еда, которую они смогут съесть за 2 часа до занятий велоспортом, чтобы избежать эффекта потребления жиров из еды перед HFTT. За исключением спортивного напитка, который будет предоставлен сразу после езды на велосипеде, участникам необходимо будет голодать (никакой еды и напитков, только вода) с момента доставки замороженной еды до HFTT. Во время HFTT участникам будет предоставлена ​​жирная еда (смесь мороженого и жирных сливок). Участники употребят молочный коктейль за 10 минут. Количество мороженого и жирных сливок будет определяться массой тела участника. Во время теста будет выполнено пять измерений (взятие крови из кончика пальца и сбор выдыхаемого воздуха), включая одно базовое измерение (перед едой с высоким содержанием жиров) и четыре измерения каждый час после приема пищи.