배구 및 농구 선수의 점프 성능을 향상시키기 위해 육상 및 수상 기반 코어와 하지 근력 훈련을 결합합니다.
배구 및 농구 선수의 점프 성능을 향상시키기 위해 육상 및 수중 기반 코어와 하지 근력 훈련을 결합: 무작위 대조 시험
연구 개요
상세 설명
수많은 연구에서는 단독 육상 또는 수상 기반 운동 훈련이 코어 및/또는 하지를 향상시켜 점프 성능을 향상시킬 수 있는 효과에 중점을 두었습니다. 선수들이 점점 더 발전하는 배구와 농구의 인기가 지속적으로 높아지면서 이 분야의 경쟁도 치열해지고 있습니다. 따라서 근력 및 점프 성능 향상과 같은 게임 성능을 향상시키는 다른 방법을 식별하여 기존 문헌에 기여할 수 있으며 배구 및 농구 선수 자신, 트레이너/코치, 지역, 전국적으로 스포츠 대회에 참가하는 대학, 심지어 국제적으로도, 그리고 스포츠 물리치료에 도전하는 물리치료사들에게도요.
그런 다음 본 연구에서는 코어 및 하지 근력을 목표로 하는 육상 및 수중 기반 복합 운동이 농구 및 배구 선수의 점프 성능을 향상시킬 수 있는지 조사하려고 합니다. 이를 통해 농구와 배구 선수를 대상으로 3군 단일 맹검 무작위 대조 시험이 진행되고 있습니다. 참가자들은 육상 및 해상 복합 운동, 육상 운동, 수중 운동으로 분류됩니다.
구현을 진행하기 위해 연구원들은 MMSU 윤리 및 검토 위원회로부터 윤리적 승인을 획득했습니다. 참가자 모집은 필리핀 Ilocos Norte 대학에서 이루어졌습니다. 참가자의 연구 참여 적격성을 확인하기 위해 다른 심사 절차 전에 사전 동의를 얻었습니다. 적격 참가자는 앞서 언급한 3개 그룹에 따라 무작위로 배정되었습니다.
각 그룹에서 시행되는 운동은 코어 또는 하지 근력에 미치는 영향에 관한 기존 문헌을 기반으로 하며 결합되어 새롭고 적용 가능한 운동 프로그램을 만들었습니다. 이러한 운동 프로그램은 또한 자격을 갖춘 두 명의 물리 치료사에 의해 적용 가능한 것으로 확인되었습니다 -근력 훈련 프로토콜에 정통합니다. 참가자들은 2주 연속으로 하루에 한 시간, 주에 3일씩 훈련을 받습니다.
1차 및 2차 결과에 대한 사전 및 사후 테스트 측정과 관련하여 평가는 참가자와 개입에 대해 알지 못하는 두 명의 독립적인 자격증을 갖춘 물리 치료사에 의해 수행됩니다. 또한 평가자는 다양한 결과 측정(플랭크 코어 근력 테스트, 1RM, 10미터 스프린트 테스트, Margaria-Kalaman 파워 테스트) 평가와 연구원이 정식으로 구매한 MyJump Lab 모바일 앱 사용에 정통합니다. , 반동 점프와 스쿼트 점프 평가에 사용됩니다.
SPSS 버전 22는 독립적인 통계학자의 데이터 분석에 사용됩니다. 기술통계와 비교통계는 각각 그룹 내 및 그룹 간 모든 데이터를 분석하는 데 사용됩니다. 기술통계는 빈도, 백분율, 평균, 표준편차를 활용하고, 비교통계는 양방향 ANOVA, paired T-test를 활용합니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
-
-
Il
-
Batac, Il, 필리핀 제도, 2906
- Mariano Marcos State University
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준. 특히 다음과 같은 배구 및 농구 선수
- 최소 18세 이상입니다.
- 2023-2024학년도 2학기 동안 Ilocos 기반 대학에 등록되어 있으며,
- 적어도 한(1)번의 대학 전체 공식 게임에 참여했으며,
- 모든 사람을 위한 신체 활동 준비 설문지(PAR-Q+)를 사용하여 식별된 훈련을 위해 신체적으로 준비되어 있습니다.
- 사전 동의를 제공했습니다.
제외 기준: 다음과 같은 배구 및 농구 선수:
- 연구 시작 전 6주 이내에 부상을 입은 경우,
- 조절되지 않는 협심증, 조절되지 않는 고혈압, 조절되지 않는 부정맥, 최근 울혈성 심부전 및/또는 심각한 대동맥 판막 질환의 병력이 있는 경우(Academy, 2022),
- 열린 상처, 피부 감염, 고열, 요실금, 물에 대한 두려움 등 풀 테라피에 금기인 상태가 있는 경우,
- PAR-Q+에서 적어도 하나의 질문에 "예"라고 대답했습니다. 그리고
- 참여를 거부했습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 육상 및 수상 복합 훈련
육지와 물에서 수행되는 코어 및 하지 강화 운동입니다.
|
코어와 하지(사두근, 햄스트링, 비복근)를 대상으로 한 근력 강화 운동은 육상과 수중 모두에서 시행되었습니다. 운동은 2주 연속으로 하루에 1시간, 일주일에 3일 정도 진행됩니다. 포함된 연습은 다음과 같습니다. 육상 운동:
수중 운동:
|
|
활성 비교기: 지상 운동
육상에서만 실시하는 코어 및 하지 강화 운동입니다.
|
코어 및 하지(사두근, 햄스트링, 비복근)를 대상으로 한 근력 운동을 육상에서 실시했습니다. 운동은 2주 연속으로 하루에 1시간, 일주일에 3일 정도 진행됩니다. 포함된 연습은 다음과 같습니다.
|
|
활성 비교기: 수중 운동
수중에서만 실시하는 코어 및 하지 강화 운동입니다.
|
코어와 하지(사두근, 햄스트링, 비복근)를 대상으로 한 근력 강화 운동을 수중에서 실시했습니다. 운동은 2주 연속으로 하루에 1시간, 일주일에 3일 정도 진행됩니다. 포함된 연습은 다음과 같습니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
수직 점프
기간: 이주
|
이 결과 측정은 수동 수직 도달 테스트 기술을 사용하여 평가됩니다.
측정 단위는 센티미터(cm)입니다.
사전 및 사후 테스트 측정값이 수집됩니다.
|
이주
|
|
반격 점프
기간: 이주
|
이 결과 측정은 MyJump Lab 애플리케이션을 사용하여 평가됩니다.
측정 단위는 센티미터(cm)입니다.
사전 및 사후 테스트 측정값이 수집됩니다.
|
이주
|
|
스쿼트 점프
기간: 이주
|
이 결과 측정은 MyJump Lab 애플리케이션을 사용하여 평가됩니다.
측정 단위는 센티미터(cm)입니다.
사전 및 사후 테스트 측정값이 수집됩니다.
|
이주
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
핵심 강도
기간: 이주
|
플랭크에 가장 적합한 시간은 초 단위로 평가됩니다.
사전 및 사후 테스트 측정값이 수집됩니다.
|
이주
|
|
대퇴사두근-햄스트링 근력
기간: 이주
|
이 결과 측정에서는 대퇴사두근-햄스트링 근력 측정으로 파운드(lbs) 단위로 측정된 참가자의 1RM을 사용했습니다.
사전 및 사후 테스트 측정값이 수집됩니다.
|
이주
|
|
비복근 근력
기간: 이주
|
이 결과 측정은 Brown 및 Avers(2019)의 Manual Testing 10판에서 자세히 설명한 척도 방법을 사용하여 MMT(Manual Muscle Test)를 기본으로 사용합니다.
사전 및 사후 테스트 측정값이 수집됩니다.
|
이주
|
공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: Mary Audrey D Viloria, Mariano Marcos State University
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- Balsalobre-Fernandez C, Glaister M, Lockey RA. The validity and reliability of an iPhone app for measuring vertical jump performance. J Sports Sci. 2015;33(15):1574-9. doi: 10.1080/02640414.2014.996184. Epub 2015 Jan 2.
- Gabbett TJ. The development of a test of repeated-sprint ability for elite women's soccer players. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1191-4. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181d1568c.
- Wirth K, Keiner M, Fuhrmann S, Nimmerichter A, Haff GG. Strength Training in Swimming. Int J Environ Res Public Health. 2022 Apr 28;19(9):5369. doi: 10.3390/ijerph19095369.
- Seo DI, Kim E, Fahs CA, Rossow L, Young K, Ferguson SL, Thiebaud R, Sherk VD, Loenneke JP, Kim D, Lee MK, Choi KH, Bemben DA, Bemben MG, So WY. Reliability of the one-repetition maximum test based on muscle group and gender. J Sports Sci Med. 2012 Jun 1;11(2):221-5. eCollection 2012.
- Bishop C, Jarvis P, Turner A, Balsalobre-Fernandez C. Validity and Reliability of Strategy Metrics to Assess Countermovement Jump Performance using the Newly Developed My Jump Lab Smartphone Application. J Hum Kinet. 2022 Sep 8;83:185-195. doi: 10.2478/hukin-2022-0098. eCollection 2022 Aug.
- Gencoglu C, Ulupinar S, Ozbay S, Turan M, Savas BC, Asan S, Ince I. Validity and reliability of "My Jump app" to assess vertical jump performance: a meta-analytic review. Sci Rep. 2023 Nov 17;13(1):20137. doi: 10.1038/s41598-023-46935-x.
- Hetzler RK, Stickley CD, Lundquist KM, Kimura IF. Reliability and accuracy of handheld stopwatches compared with electronic timing in measuring sprint performance. J Strength Cond Res. 2008 Nov;22(6):1969-76. doi: 10.1519/JSC.0b013e318185f36c.
- TY - JOUR AU - Selvakumar, Kiruthika AU - Manoharlal, Manoj AU - Rusli, Nadia AU - Jing, Low AU - Thirruvevenkadam, Ilayaraja PY - 2021/06/01 SP - 04 EP - 10 T1 - Effectiveness of Modified Plank vs Conventional Plank on Core Muscle Endurance and Stability in Recreational Athletes: A Quasi-Experimental study VL - 15 DO - 10.7860/JCDR/2021/48224.15043 JO - Journal of Clinical and Diagnostic Research ER -
- TY - JOUR AU - Keiner, Michael AU - Kadlubowski, Björn AU - Hartmann, Hagen AU - Stefer, Tobias AU - Wirth, Klaus PY - 2021/05/05 SP - T1 - The Influence of Maximum Strength Performance in Squats and Standing Calf Raises on Squat Jumps, Drop Jumps, and Linear as well as Change of Direction Sprint Performance in Youth Soccer Players VL - DO - 10.23937/2469-5718/1510190 JO - ER -
- Cuthbert M, Ripley N, McMahon JJ, Evans M, Haff GG, Comfort P. The Effect of Nordic Hamstring Exercise Intervention Volume on Eccentric Strength and Muscle Architecture Adaptations: A Systematic Review and Meta-analyses. Sports Med. 2020 Jan;50(1):83-99. doi: 10.1007/s40279-019-01178-7. Erratum In: Sports Med. 2019 Nov 7;:
- Jonhagen S, Ackermann P, Saartok T. Forward lunge: a training study of eccentric exercises of the lower limbs. J Strength Cond Res. 2009 May;23(3):972-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181a00d98.
- Collins KS, Klawitter LA, Waldera RW, Mahoney SJ, Christensen BK. Differences in Muscle Activity and Kinetics Between the Goblet Squat and Landmine Squat in Men and Women. J Strength Cond Res. 2021 Oct 1;35(10):2661-2668. doi: 10.1519/JSC.0000000000004094.
- Lake JP, Lauder MA. Kettlebell swing training improves maximal and explosive strength. J Strength Cond Res. 2012 Aug;26(8):2228-33. doi: 10.1519/JSC.0b013e31825c2c9b.
- Dell'Antonio E, Ruschel C, Hubert M, Lucas RD, Haupenthal A, Roesler H. The Effect of Aquatic Plyometric Training on Jump Performance Including a Four-week Follow-up in Youth Female Volleyball Players. J Hum Kinet. 2022 Sep 8;83:197-205. doi: 10.2478/hukin-2022-0058. eCollection 2022 Aug.
- TY - JOUR AU - Roush, James AU - Heick, John AU - Genovese, Joseph AU - Kurashima, Kyle AU - Yarrington, Dallin PY - 2020/01/01 SP - T1 - Using Kinetic Energy with Potential Energy When Determining Power During the Stair Climbing Test VL - DO - 10.46743/1540-580X/2020.1928 JO - Internet Journal of Allied Health Sciences and Practice ER -
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
IPD 계획 설명
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .