Kombinálja a szárazföldi és vízi alapú mag- és alsó végtagok erősítő edzését a röplabda- és kosárlabdázók ugrásteljesítményének javítása érdekében

Számos tanulmány foglalkozott a talpon végzett szárazföldi vagy vízi gyakorlatok azon hatásával, amely önmagában javítja a magot és/vagy az alsó végtagokat, ami jobb ugrási teljesítményt eredményezhet. A röplabda és kosárlabda folyamatosan növekvő népszerűségével, ahol a játékosok egyre jobbak, ezeken a területeken is fokozódik a verseny. Ennélfogva a játékteljesítmény javítására szolgáló egyéb módszerek, például az izomerő és az ugrásteljesítmény javítása feltárható, hogy hozzájáruljon a meglévő szakirodalomhoz, és előnyös lehet maguknak a röplabda- és kosárlabdázóknak, edzőknek/edzőknek, sportversenyeken helyben, országosan versenyző egyetemeknek, és még nemzetközi szinten is, és a fizikoterapeutáknak, akik a sportfizikoterápiára merészkednek.

A tanulmány ezután azt kívánja megvizsgálni, hogy a mag és az alsó végtag izomzatát célzó kombinált szárazföldi és vízi gyakorlatok javíthatják-e a kosárlabdázók és a röplabda játékosok ugróteljesítményét. Ezzel egy háromkarú, egyvak randomizált, kontrollált vizsgálatot végeznek kosárlabdázók és röplabda játékosok körében. A résztvevőket kombinált szárazföldi és vízi gyakorlatokba, szárazföldi gyakorlatokba és vízi gyakorlatokba sorolják.

A megvalósítás folytatásához a kutatók etikai engedélyt szereztek az MMSU Etikai és Felülvizsgálati Tanácsától. A résztvevők toborzása a Fülöp-szigeteki Ilocos Norte Egyetemen belül történt. A tájékozott beleegyezés megszerzése más szűrési eljárások előtt történt, hogy azonosítsák a résztvevők alkalmasságát a vizsgálatban való részvételre. A jogosult résztvevőket ennek megfelelően véletlenszerűen besorolták a három (3) fent említett csoportba.

Az egyes csoportokban végrehajtott gyakorlatok a meglévő szakirodalomra épülnek a mag vagy az alsó végtagi erőre gyakorolt ​​hatásukat illetően, és kombinálva egy új és alkalmazható edzésprogramot hoznak létre. Ezeket az edzésprogramokat két, szintén jól teljesítő, engedéllyel rendelkező fizikoterapeuta is ellenőrizte. - járatos az erősítő edzési protokollokban. A résztvevők ennek megfelelően napi egy óra, három nap/hét képzésben részesülnek két egymást követő héten.

Ami az elsődleges és másodlagos eredmények vizsgálat előtti és utómérését illeti, az értékelést két független, engedéllyel rendelkező fizikoterapeuta végzi, akik nem látják a résztvevőket és a beavatkozásokat. Ezen túlmenően az értékelők jól jártasak a különböző kimeneti mérések (Plank magszilárdsági teszt, 1RM, 10 méteres sprint teszt, Margaria-Kalaman Power Test) értékelésében és a kutatók által szabályszerűen megvásárolt MyJump Lab Mobile App használatában. , az ellenmozgásos ugrás és a guggoló ugrás értékelésére használják.

Az SPSS 22-es verzióját egy független statisztikus fogja használni az adatok elemzésére. Leíró és összehasonlító statisztikákat használunk a csoportokon belüli és a csoportok közötti adatok elemzésére. A leíró statisztikákhoz a gyakoriságot, a százalékokat, az átlagot és a szórást, míg az összehasonlító statisztikákhoz a kétirányú ANOVA-t és/vagy a párosított T-próbát használjuk.