Kombinera land- och vattenbaserad styrketräning för kärna och nedre extremiteter för att förbättra hoppprestandan bland volleyboll- och basketspelare

Många studier fokuserade på effekten av ensam land- eller vattenbaserad träning för att förbättra antingen core och/eller nedre extremiteter enbart, vilket kan resultera i förbättrad hoppprestanda. Med den ständigt ökande populariteten för volleyboll och basket, där spelarna blir bättre och bättre, ökar också konkurrensen inom dessa områden. Därför kan identifiering av andra metoder för att förbättra spelprestanda, såsom att förbättra muskelstyrka och hoppprestanda, utforskas för att bidra till den befintliga litteraturen och kan gynna volleyboll- och basketspelarna själva, tränare/tränare, universitet som tävlar i idrottstävlingar lokalt, nationellt, och även internationellt, och till fysioterapeuter som vågar sig på idrottsfysioterapi.

Studien syftar sedan till att undersöka om kombinerade land- och vattenbaserade övningar riktade mot kärnan och muskelstyrkan i nedre extremiteter kan förbättra hoppprestandan hos basket- och volleybollspelare. Med detta genomförs en trearmad, enkelblind randomiserad kontrollerad studie bland basket- och volleybollspelare. Deltagarna är grupperade i kombinerad land- och vattenbaserad träning, landbaserad träning och vattenbaserad träning.

För att fortsätta med implementeringen fick forskarna etiskt tillstånd från MMSU Ethics and Review Board. Rekrytering av deltagare skedde inom ett universitet i Ilocos Norte, Filippinerna. Inhämtande av informerat samtycke gjordes före andra screeningprocedurer för att identifiera deltagarnas behörighet att delta i studien. Kvalificerade deltagare randomiserades i enlighet med antingen de tre (3) ovannämnda grupperna.

Övningarna som implementeras i varje grupp är baserade på befintlig litteratur om deras effekt på antingen styrka i kärnan eller nedre extremiteterna, och kombinerade för att skapa ett nytt och tillämpligt träningsprogram. Dessa träningsprogram har också verifierats tillämpliga av två legitimerade sjukgymnaster som också mår bra. -kunnig i styrketräningsprotokoll. Deltagarna tränas därefter en timme/dag, tre dagar/vecka under två på varandra följande veckor.

När det gäller mätningarna före och efter testet av de primära och sekundära resultaten, görs bedömningen av två oberoende legitimerade sjukgymnaster som är blinda för deltagarna och interventionerna. Dessutom är bedömarna väl bevandrade i bedömningen av de olika utfallsmätningarna (plankkärnastyrketest, 1RM, 10-meters sprinttest, Margaria-Kalaman Power Test) och i att använda MyJump Labs mobilapp, vederbörligen köpt av forskarna , används för bedömning av motrörelsehopp och knäböjshopp.

SPSS version 22 kommer att användas för dataanalys av en oberoende statistiker. Beskrivande och jämförande statistik kommer att användas för att analysera all data inom respektive mellan grupper. För den beskrivande statistiken kommer frekvens, procentsatser, medelvärde och standardavvikelse att användas, medan tvåvägs ANOVA och/eller det parade T-testet kommer att användas för den jämförande statistiken.