Combine el entrenamiento de fuerza del núcleo y de las extremidades inferiores en tierra y agua para mejorar el rendimiento del salto entre jugadores de voleibol y baloncesto

Numerosos estudios se centraron en el efecto del entrenamiento con ejercicios en solitario, en tierra o en agua, para mejorar el núcleo y/o las extremidades inferiores por sí solas, lo que podría dar como resultado un mejor rendimiento en el salto. Con la popularidad cada vez mayor del voleibol y el baloncesto, donde los jugadores son cada vez mejores, la competencia en estos campos también aumenta. Por lo tanto, se puede explorar la identificación de otros métodos para mejorar el rendimiento en el juego, como mejorar la fuerza muscular y el rendimiento en el salto, para contribuir a la literatura existente y podría beneficiar a los propios jugadores de voleibol y baloncesto, entrenadores, universidades que compiten en competiciones deportivas a nivel local, nacional y e incluso a nivel internacional, y a fisioterapeutas que están incursionando en la fisioterapia deportiva.

Luego, el estudio busca investigar si los ejercicios combinados en tierra y agua dirigidos a la fuerza de los músculos centrales y de las extremidades inferiores pueden mejorar el rendimiento de salto de los jugadores de baloncesto y voleibol. Con esto, se está llevando a cabo un ensayo controlado aleatorio, simple ciego, de tres brazos entre jugadores de baloncesto y voleibol. Los participantes se agrupan en ejercicios combinados terrestres y acuáticos, ejercicios terrestres y ejercicios acuáticos.

Para continuar con la implementación, los investigadores obtuvieron la autorización ética de la Junta de Revisión y Ética de MMSU. El reclutamiento de participantes se realizó en una universidad en Ilocos Norte, Filipinas. La obtención del consentimiento informado se realizó antes de otros procedimientos de selección para identificar la elegibilidad de los participantes para participar en el estudio. Los participantes elegibles fueron asignados al azar a cualquiera de los tres (3) grupos antes mencionados.

Los ejercicios implementados en cada grupo se basan en la literatura existente sobre su efecto en la fuerza central o de las extremidades inferiores, y se combinan para crear un programa de ejercicios nuevo y aplicable. Estos programas de ejercicios también fueron verificados por dos fisioterapeutas autorizados que también están bien -Versado en protocolos de entrenamiento de fuerza. Los participantes reciben capacitación correspondiente una hora al día, tres días a la semana durante dos semanas consecutivas.

En cuanto a las mediciones previas y posteriores a la prueba de los resultados primarios y secundarios, la evaluación la realizan dos fisioterapeutas autorizados independientes que no conocen a los participantes ni a las intervenciones. Además, los evaluadores están bien versados ​​en la evaluación de las diferentes mediciones de resultados (prueba de fuerza central en plancha, 1RM, prueba de sprint de 10 metros, prueba de potencia de Margaria-Kalaman) y en el uso de la aplicación móvil MyJump Lab, debidamente adquirida por los investigadores. , utilizado para la evaluación del salto con contramovimiento y del salto en cuclillas.

Un estadístico independiente utilizará la versión 22 de SPSS para el análisis de datos. Se utilizarán estadísticas descriptivas y comparativas para analizar todos los datos dentro y entre grupos, respectivamente. Para las estadísticas descriptivas, se utilizarán frecuencia, porcentajes, media y desviación estándar, mientras que para las estadísticas comparativas se utilizará el ANOVA de dos factores y/o la prueba T pareada.