Yhdistä maa- ja vesipohjainen ydin- ja alaraajojen voimaharjoittelu lentopallo- ja koripalloilijoiden hyppysuorituskyvyn parantamiseksi

Lukuisat tutkimukset keskittyivät pohjan maa- tai vesiharjoittelun vaikutukseen joko ydin- ja/tai alaraajojen parantamiseen, mikä voisi johtaa parempaan hyppysuoritukseen. Lentopallon ja koripallon jatkuvasti kasvava suosio, jossa pelaajat paranevat ja paranevat, myös kilpailu näillä aloilla kovenee. Siten muiden pelien suorituskyvyn parantamismenetelmien tunnistamista, kuten lihasvoiman ja hyppysuorituksen parantamista, voidaan tutkia olemassa olevan kirjallisuuden lisäämiseksi, ja niistä voisi olla hyötyä lentopallon ja koripallon pelaajille itselleen, valmentajille/valmentajille, yliopistoille, jotka kilpailevat urheilukilpailuissa paikallisesti, kansallisesti, ja jopa kansainvälisesti, ja fysioterapeuteille, jotka uskaltavat urheilun fysioterapiaan.

Tutkimus pyrkii sitten tutkimaan, voivatko maa- ja vesipohjaiset harjoitukset, jotka kohdistuvat ydin- ja alaraajojen lihasvoimaan, parantaa koripallo- ja lentopalloilijoiden hyppysuorituskykyä. Tämän avulla suoritetaan kolmen käden, yksisokkoutettu, satunnaistettu kontrolloitu koe koripallo- ja lentopallon pelaajien kesken. Osallistujat ryhmitellään yhdistettyyn maa- ja vesiharjoitteluun, maaharjoitteluun ja vesiliikuntaan.

Toteutuksen jatkamiseksi tutkijat hankkivat MMSU:n eettiseltä ja arviointilautakunnalta eettisen hyväksynnän. Osallistujien rekrytointi tapahtui Ilocos Norten yliopistossa Filippiineillä. Tietoisen suostumuksen hankkiminen tehtiin ennen muita seulontatoimenpiteitä osallistujien kelpoisuuden selvittämiseksi osallistua tutkimukseen. Tukikelpoiset osallistujat satunnaistettiin joko kolmeen (3) edellä mainittuun ryhmään.

Kussakin ryhmässä toteutetut harjoitukset perustuvat olemassa olevaan kirjallisuuteen koskien niiden vaikutusta joko sydämen tai alaraajojen vahvuuteen ja yhdistettynä uudeksi ja soveltuvaksi harjoitusohjelmaksi. Nämä harjoitusohjelmat vahvistivat myös soveltuviksi kaksi laillista fysioterapeuttia, jotka voivat myös hyvin. - tuntee voimaharjoitteluprotokollat. Osallistujia koulutetaan vastaavasti yksi tunti/päivä, kolme päivää/viikko kahden peräkkäisen viikon ajan.

Mitä tulee primaaristen ja toissijaisten tulosten testiä edeltäviin ja jälkeisiin mittauksiin, arvioinnin tekee kaksi riippumatonta lisensoitua fysioterapeuttia, jotka ovat sokeita osallistujille ja interventioihin. Lisäksi arvioijat ovat perehtyneet erilaisten tulosmittausten arviointiin (Plank core -lujuustesti, 1RM, 10 metrin sprinttitesti, Margaria-Kalaman Power Test) sekä tutkijoiden asianmukaisesti ostaman MyJump Lab -mobiilisovelluksen käyttämiseen. , käytetään vastaliikehypyn ja kyykkyhypyn arviointiin.

SPSS-versiota 22 käyttää riippumaton tilastotieteilijä tietojen analysointiin. Kuvaavia ja vertailevia tilastoja käytetään analysoimaan kaikkia tietoja ryhmien sisällä ja niiden välillä. Kuvaavissa tilastoissa käytetään frekvenssiä, prosentteja, keskiarvoa ja keskihajontaa, kun taas kaksisuuntaista ANOVAa ja/tai parillista T-testiä käytetään vertailutilastoihin.