Kombiner land- og vannbasert styrketrening for kjerne og nedre ekstremiteter for å forbedre hoppytelsen blant volleyball- og basketballspillere

Tallrike studier fokuserte på effekten av eneste land- eller vannbasert treningstrening for å forbedre enten kjerne- og/eller nedre ekstremiteter alene, noe som kan resultere i forbedret hoppytelse. Med den stadig økende populariteten til volleyball og basketball, hvor spillerne blir bedre og bedre, økes også konkurransen på disse feltene. Derfor kan identifisering av andre metoder for å forbedre spillytelsen, som å forbedre muskelstyrken og hoppeytelsen, utforskes for å bidra til den eksisterende litteraturen og kan være til fordel for volleyball- og basketballspillerne selv, trenere/trenere, universiteter som konkurrerer i idrettskonkurranser lokalt, nasjonalt, og til og med internasjonalt, og til fysioterapeuter som våger seg på idrettsfysioterapi.

Studien søker deretter å undersøke om kombinerte land- og vannbaserte øvelser rettet mot kjerne- og underekstremitetsmuskelstyrken kan forbedre hoppytelsen til basketball- og volleyballspillere. Med dette gjennomføres en trearmet, enkeltblindet randomisert kontrollert studie blant basketball- og volleyballspillere. Deltakerne er gruppert i kombinert land- og vannbasert trening, landbasert trening og vannbasert trening.

For å fortsette med implementeringen fikk forskerne etisk godkjenning fra MMSU Ethics and Review Board. Rekruttering av deltakere skjedde innenfor et universitet i Ilocos Norte, Filippinene. Innhenting av informert samtykke ble gjort før andre screeningsprosedyrer for å identifisere deltakernes kvalifikasjoner til å delta i studien. Kvalifiserte deltakere ble randomisert til enten de tre (3) nevnte gruppene.

Øvelsene implementert i hver gruppe er basert på eksisterende litteratur angående deres effekt på enten kjerne- eller underekstremitetsstyrken, og kombinert for å lage et nytt og anvendelig treningsprogram. Disse treningsprogrammene ble også verifisert anvendelige av to lisensierte fysioterapeuter som også har det bra. -kunnskaper i styrketreningsprotokoller. Deltakerne trenes tilsvarende en time/dag, tre dager/uke i to påfølgende uker.

Når det gjelder målingene før og etter test av de primære og sekundære resultatene, gjøres vurderingen av to uavhengige lisensierte fysioterapeuter som er blindet for deltakerne og intervensjonene. I tillegg er bedømmerne godt kjent med vurderingen av de forskjellige utfallsmålingene (Plankkjernestyrketest, 1RM, 10-meters sprinttest, Margaria-Kalaman Power Test) og i bruk av MyJump Lab Mobile App, behørig kjøpt av forskerne , brukes til vurdering av motbevegelseshopp og knebøyhopp.

SPSS versjon 22 vil bli brukt til dataanalyse av en uavhengig statistiker. Deskriptiv og komparativ statistikk vil bli brukt til å analysere alle data innenfor henholdsvis og mellom grupper. For den beskrivende statistikken vil frekvens, prosenter, gjennomsnitt og standardavvik benyttes, mens toveis ANOVA og/eller den parede T-testen vil bli brukt for den komparative statistikken.