Połącz trening siłowy mięśni tułowia i kończyn dolnych na lądzie i wodzie w celu poprawy wydajności skoków wśród siatkarzy i koszykarzy

Liczne badania koncentrowały się na wpływie treningu fizycznego na lądzie lub wodzie na poprawę samych mięśni tułowia i/lub kończyn dolnych, co mogłoby skutkować lepszą wydajnością skoków. Wraz ze stale rosnącą popularnością siatkówki i koszykówki, w których gracze stają się coraz lepsi, wzrasta również konkurencja w tych dziedzinach. Można zatem zbadać inne metody poprawy wyników w grze, takie jak poprawa siły mięśni i wydajności skoków, aby wzbogacić istniejącą literaturę i przynieść korzyści samym siatkarzom i koszykarzom, trenerom/trenerom, uniwersytetom biorącym udział w zawodach sportowych na szczeblu lokalnym i krajowym, a nawet na arenie międzynarodowej, oraz fizjoterapeutom, którzy rozpoczynają fizjoterapię sportową.

Celem badania było następnie sprawdzenie, czy połączone ćwiczenia na lądzie i w wodzie, ukierunkowane na siłę mięśni tułowia i kończyn dolnych, mogą poprawić wydajność skoków koszykarzy i siatkówek. W tym celu przeprowadza się trójramienne, pojedynczo zaślepione, randomizowane, kontrolowane badanie wśród graczy koszykówki i siatkówki. Uczestnicy są podzieleni na połączone ćwiczenia na lądzie i wodzie, ćwiczenia na lądzie i ćwiczenia na wodzie.

Aby kontynuować wdrażanie, badacze uzyskali zezwolenie etyczne od Komisji ds. Etyki i Przeglądu MMSU. Rekrutacja uczestników odbyła się na Uniwersytecie w Ilocos Norte na Filipinach. Uzyskanie świadomej zgody odbyło się przed innymi procedurami przesiewowymi mającymi na celu określenie kwalifikowalności uczestników do udziału w badaniu. Kwalifikujący się uczestnicy zostali losowo przydzieleni do trzech (3) wyżej wymienionych grup.

Ćwiczenia realizowane w każdej grupie opierają się na istniejącej literaturze dotyczącej ich wpływu na siłę tułowia lub kończyn dolnych i połączone w celu stworzenia nowego, odpowiedniego programu ćwiczeń. Te programy ćwiczeń zostały również zweryfikowane pod kątem przydatności przez dwóch licencjonowanych fizjoterapeutów, którzy również mają dobre -zaznajomiony z protokołami treningu siłowego. Uczestnicy są szkoleni odpowiednio przez godzinę dziennie, trzy dni w tygodniu przez dwa kolejne tygodnie.

Jeśli chodzi o pomiary wyników pierwotnych i wtórnych przed i po teście, oceny dokonuje dwóch niezależnych licencjonowanych fizjoterapeutów, którzy nie znają uczestników i interwencji. Co więcej, asesorzy są dobrze zorientowani w ocenie różnych wyników pomiarów (test wytrzymałości rdzenia deski, 1RM, test sprintu na 10 metrów, test mocy Margarii-Kalamana) oraz w korzystaniu z aplikacji mobilnej MyJump Lab, należycie zakupionej przez badaczy , stosowany do oceny skoku w przeciwruchu i skoku z przysiadem.

Do analizy danych przez niezależnego statystyka zostanie wykorzystana wersja SPSS 22. Statystyki opisowe i porównawcze zostaną wykorzystane do analizy wszystkich danych, odpowiednio w obrębie grup i pomiędzy grupami. W przypadku statystyk opisowych wykorzystana zostanie częstotliwość, wartości procentowe, średnia i odchylenie standardowe, natomiast w przypadku statystyk porównawczych wykorzystana zostanie dwuczynnikowa analiza ANOVA i/lub test T dla par.