Combineer krachttraining op het land en in het water om de sprongprestaties van volleybal- en basketbalspelers te verbeteren

Talrijke onderzoeken richtten zich op het effect van enige training op het land of op het water om alleen de kern en/of de onderste ledematen te verbeteren, wat zou kunnen resulteren in verbeterde springprestaties. Met de voortdurend toenemende populariteit van volleybal en basketbal, waarbij spelers steeds beter worden, wordt de concurrentie op deze terreinen ook groter. Daarom kan het identificeren van andere methoden om de spelprestaties te verbeteren, zoals het verbeteren van de spierkracht en de sprongprestaties, worden onderzocht om bij te dragen aan de bestaande literatuur en ten goede te kunnen komen aan de volleybal- en basketbalspelers zelf, trainers/coaches, universiteiten die lokaal en nationaal concurreren in sportcompetities. en zelfs internationaal, en voor fysiotherapeuten die zich wagen aan sportfysiotherapie.

De studie probeert vervolgens te onderzoeken of gecombineerde oefeningen op het land en op het water, gericht op de spierkracht van de kern en de onderste ledematen, de springprestaties van basketbal- en volleybalspelers kunnen verbeteren. Hiermee wordt een driearmig, enkelblind, gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek uitgevoerd onder basketbal- en volleybalspelers. Deelnemers worden gegroepeerd in gecombineerde oefeningen op het land en op het water, oefeningen op het land en oefeningen op het water.

Om door te gaan met de implementatie, kregen de onderzoekers ethische toestemming van de MMSU Ethics and Review Board. De rekrutering van deelnemers gebeurde binnen een universiteit in Ilocos Norte, Filipijnen. Het verkrijgen van geïnformeerde toestemming werd gedaan vóór andere screeningprocedures om vast te stellen of deelnemers in aanmerking kwamen voor deelname aan het onderzoek. In aanmerking komende deelnemers werden dienovereenkomstig gerandomiseerd naar de drie (3) bovengenoemde groepen.

De oefeningen die in elke groep worden uitgevoerd, zijn gebaseerd op bestaande literatuur over hun effect op de kracht van de kern of de onderste ledematen, en gecombineerd om een ​​nieuw en toepasbaar oefenprogramma te creëren. Deze oefenprogramma's zijn ook toepasbaar bevonden door twee erkende fysiotherapeuten die ook goed in de praktijk zijn. - bekend met krachttrainingsprotocollen. De deelnemers worden gedurende twee opeenvolgende weken één uur per dag, drie dagen per week getraind.

Wat de metingen vóór en na de test van de primaire en secundaire uitkomsten betreft, wordt de beoordeling uitgevoerd door twee onafhankelijke erkende fysiotherapeuten die blind zijn voor de deelnemers en interventies. Bovendien zijn de beoordelaars goed thuis in het beoordelen van de verschillende uitkomstmetingen (Plank core Strength test, 1RM, 10-meter Sprint Test, Margaria-Kalaman Power Test) en in het gebruik van de MyJump Lab Mobile App, die door de onderzoekers is aangeschaft. , gebruikt voor de beoordeling van tegenbewegingssprongen en squatsprongen.

De SPSS versie 22 zal worden gebruikt voor data-analyse door een onafhankelijke statisticus. Beschrijvende en vergelijkende statistieken zullen worden gebruikt om alle gegevens binnen en tussen groepen te analyseren. Voor de beschrijvende statistieken zullen frequentie, percentages, gemiddelde en standaarddeviatie worden gebruikt, terwijl voor de vergelijkende statistieken de tweeweg-ANOVA en/of de gepaarde T-test zal worden gebruikt.