Kombinieren Sie land- und wasserbasiertes Krafttraining für den Rumpf und die unteren Extremitäten, um die Sprungleistung von Volleyball- und Basketballspielern zu verbessern

Zahlreiche Studien konzentrierten sich auf die Wirkung eines alleinigen land- oder wasserbasierten Trainingstrainings zur alleinigen Verbesserung der Rumpfmuskulatur und/oder der unteren Extremitäten, was zu einer verbesserten Sprungleistung führen könnte. Mit der stetig wachsenden Beliebtheit von Volleyball und Basketball, bei denen die Spieler immer besser werden, verschärft sich auch der Wettbewerb in diesen Bereichen. Daher kann die Identifizierung anderer Methoden zur Verbesserung der Spielleistung, wie z. B. die Verbesserung der Muskelkraft und der Sprungleistung, untersucht werden, um einen Beitrag zur vorhandenen Literatur zu leisten und könnte den Volleyball- und Basketballspielern selbst, Trainern/Trainern, Universitäten, die an Sportwettkämpfen auf lokaler und nationaler Ebene teilnehmen, zugute kommen. und sogar international, und an Physiotherapeuten, die sich an die Sportphysiotherapie wagen.

Anschließend soll in der Studie untersucht werden, ob kombinierte land- und wasserbasierte Übungen, die auf die Rumpfmuskulatur und die Muskelkraft der unteren Extremitäten abzielen, die Sprungleistung von Basketball- und Volleyballspielern verbessern können. Dabei wird eine dreiarmige, einfach verblindete, randomisierte, kontrollierte Studie unter Basketball- und Volleyballspielern durchgeführt. Die Teilnehmer werden in kombinierte Land- und Wasserübungen, Landübungen und Wasserübungen eingeteilt.

Um mit der Umsetzung fortzufahren, holten die Forscher die ethische Genehmigung des MMSU Ethics and Review Board ein. Die Rekrutierung der Teilnehmer erfolgte an einer Universität in Ilocos Norte, Philippinen. Die Einholung der Einverständniserklärung erfolgte vor anderen Screening-Verfahren, um die Eignung der Teilnehmer für die Teilnahme an der Studie festzustellen. Die teilnahmeberechtigten Teilnehmer wurden entsprechend einer der drei (3) oben genannten Gruppen randomisiert.

Die in jeder Gruppe durchgeführten Übungen basieren auf vorhandener Literatur hinsichtlich ihrer Wirkung auf die Rumpf- oder die Kraft der unteren Extremitäten und wurden kombiniert, um ein neues und anwendbares Übungsprogramm zu erstellen. Diese Übungsprogramme wurden auch von zwei lizenzierten Physiotherapeuten, die ebenfalls gut ausgebildet sind, auf ihre Anwendbarkeit überprüft -Kennt sich mit Krafttrainingsprotokollen aus. Die Teilnehmer werden dementsprechend eine Stunde/Tag, drei Tage/Woche in zwei aufeinanderfolgenden Wochen geschult.

Was die Messungen der primären und sekundären Ergebnisse vor und nach dem Test betrifft, erfolgt die Beurteilung durch zwei unabhängige, zugelassene Physiotherapeuten, die keinen Einblick in die Teilnehmer und Interventionen haben. Darüber hinaus sind die Gutachter mit der Bewertung der verschiedenen Ergebnismessungen (Plank-Kernkrafttest, 1RM, 10-Meter-Sprinttest, Margaria-Kalaman-Krafttest) und der Verwendung der MyJump Lab Mobile App, die ordnungsgemäß von den Forschern erworben wurde, bestens vertraut , wird zur Beurteilung von Gegenbewegungssprüngen und Kniebeugensprüngen verwendet.

Die SPSS-Version 22 wird für die Datenanalyse durch einen unabhängigen Statistiker verwendet. Beschreibende und vergleichende Statistiken werden verwendet, um alle Daten innerhalb bzw. zwischen Gruppen zu analysieren. Für die deskriptive Statistik werden Häufigkeit, Prozentsätze, Mittelwert und Standardabweichung verwendet, während für die Vergleichsstatistik die Zwei-Wege-ANOVA und/oder der gepaarte T-Test verwendet werden.