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월경통이 있는 여성의 저항 운동 및 스트레칭

2024년 7월 12일 업데이트: METEHAN YANA, Karabuk University

원발성 월경통이 있는 젊은 여성의 저항운동과 스트레칭 운동이 월경증상, 삶의 질, 기능적, 정서적 상태에 미치는 영향 비교

이 연구는 원발성 월경통이 있는 젊은 여성을 위한 운동의 중요성을 강조합니다. 운동은 혈류를 증가시키고 엔돌핀 방출을 촉진하여 월경통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동은 스트레스와 불안을 줄여 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 월경통에 대한 특히 저항성 운동과 스트레칭 운동의 효과에 대한 포괄적인 비교는 문헌의 제한된 연구 결과를 기반으로 합니다. 따라서 본 연구에서는 이러한 운동 유형의 효과성과 타당성을 평가함으로써 임상 실습에 크게 기여하는 것을 목표로 한다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

원발성 월경통은 여성의 삶의 질에 심각한 영향을 미치는 흔한 질환으로, 약물치료 이외의 대체 방법이 종종 연구되고 있습니다. 운동은 혈류를 증가시키고 엔돌핀 방출을 촉진하여 월경통 증상을 줄이는 데 잠재적인 역할을 할 수 있습니다. 또한 운동은 스트레스와 불안을 줄여 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 월경통에 대한 저항 운동과 스트레칭 운동의 구체적인 효과를 비교하는 연구는 제한적이며 이 주제에 대한 명확한 지침을 제공하지 않습니다. 본 연구의 목적은 원발성 월경통이 있는 젊은 여성을 대상으로 이 두 가지 유형의 운동의 효과와 타당성을 평가하는 것입니다. 연구 결과는 어떤 유형의 운동이 임상 실습에 더 효과적일 수 있는지에 대한 정보를 제공함으로써 의료 전문가에게 지침이 될 수 있습니다. 비약리학적 치료 옵션으로서 운동의 중요성이 강조되고, 이러한 치료의 폭넓은 수용과 적용에 크게 기여하는 것을 목표로 합니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

54

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
      • Karabük, 칠면조, 78000
        • Karabuk University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

설명

포함 기준:

  • 월경 증상 척도가 60점 이상인 경우
  • 규칙적인 월경주기(24~35일)를 갖는 것
  • 정기적으로 운동을 하지 않음
  • 18세에서 25세 사이인 경우
  • 무효성
  • 협동적이고 지향적이다.
  • 연구에 자원해서 참여하기

제외 기준:

  • 만성 질환(심폐 질환, 신경계 질환, 갑상선 질환)의 병력이 있는 경우
  • 규칙적인 운동 경력이 있는 경우
  • 규칙적인 성행위에 참여
  • 산부인과 수술을 받은 경험이 있는 경우
  • 호르몬 피임약이나 자궁 내 장치 사용
  • 월경통을 유발하는 약물 사용
  • 골반병리, 골반염증질환, 자궁내막증 등 이차성 월경통을 일으키는 질병이 있는 경우
  • 항우울제 사용
  • 급성 근골격계 문제가 있는 경우

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
활성 비교기: 저항운동 그룹
참가자들은 8주 동안 몸통, 상체, 하체 부분에 초점을 맞춰 운동당 10~12회씩 30~65% 강도로 저항 훈련을 받았습니다. 세션은 매주 3회, 50~60분 동안 진행되었습니다.
다른: 저항운동 그룹
저항 운동 훈련 프로그램은 몸통, 상체, 하체 부분을 대상으로 30~65% 강도로 10~12회 반복하고 세션당 50~60분, 8주 동안 매주 3회 지속되었습니다. 참가자들은 시험 훈련을 통해 최대 반복 횟수를 결정했습니다. 최대 전력은 동심원 1-최대 반복(MT)을 사용하여 평가되었습니다. 2~3분간의 휴식과 5분간의 워밍업(걷기) 후에 참가자들은 1-MT 테스트를 수행하여 올바른 기술로 가장 무거운 리프트를 설정하고 이에 따라 저항 수준을 조정했습니다. 서킷 스타일 훈련은 스테이션당 2~3세트로 구성된 9개 스테이션으로 구성되었으며, 각 서킷은 2~3분 동안 지속되었으며 세트 간 휴식 시간은 90초였습니다. 각 세션 전후에 5분간의 워밍업과 쿨다운(걷기)이 진행되었습니다. 운동에는 양측 팔꿈치 굴곡, 가슴 압박, 양측 어깨 외전, 양측 무릎 신전, 등 신전, 윗몸일으키기, 무릎 굴곡, 고관절 외전 및 고관절 내전이 포함되었습니다.
활성 비교기: 스트레칭운동그룹
참가자들은 문헌고찰을 통해 선정된 스트레칭 운동을 감독 하에 8주 동안 주 3일 수행하게 하였으며, 이 중재 기간 동안 다른 운동은 하지 않도록 요청하였다.
다른: 스트레칭운동그룹
참가자들은 문헌고찰을 통해 선정된 스트레칭 운동을 감독 하에 8주 동안 주 3일 수행하게 하였으며, 이 중재 기간 동안 다른 운동은 하지 않도록 요청하였다. 그들에게 몸통 굴곡, 골반 들어올리기, 쪼그리고 앉기, 몸통 측면 굴곡, 요추 신근 스트레칭, 하복부 스트레칭, 고관절 내전근 스트레칭, 이상근 스트레칭, 몸통 굴근 스트레칭(코브라 자세)과 같은 운동을 하도록 요청했습니다. 유지시간은 5초, 휴식시간은 1초로 하여 10회 반복으로 운동을 적용하였다.
간섭 없음: 대조군
대조군에는 아무런 치료도 적용되지 않았습니다. 진통제 사용이 허용되었으며 정상적인 일상생활을 이어갔습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
시각적 아날로그 스케일
기간: 기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
하복부, 다리, 요통을 Visual Analog Scale로 평가하였습니다.
기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
월경 증상 설문지
기간: 기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
월경 증상은 월경 증상 설문지를 통해 평가되었습니다.
기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
피츠버그 수면의 질 지수
기간: 기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
수면의 질은 피츠버그 수면 품질 지수(Pittsburgh Sleep Quality Index)로 평가되었습니다.
기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
건강 관련 삶의 질 평가(SF 36 약식)
기간: 기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
삶의 질은 건강 관련 삶의 질 평가(SF 36 Short Form)를 통해 평가되었습니다.
기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
기능적 및 정서적 월경통 설문지
기간: 기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.
기능적, 정서적 상태는 기능적 및 정서적 월경통 설문지를 통해 평가되었습니다.
기본적으로, 주기 1의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)과 주기 2의 가장 고통스러운 1일(각 주기는 28일)입니다.

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Karabuk University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 12월 1일

기본 완료 (실제)

2024년 2월 10일

연구 완료 (실제)

2024년 2월 10일

연구 등록 날짜

최초 제출

2024년 6월 27일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2024년 7월 12일

처음 게시됨 (실제)

2024년 7월 15일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 7월 15일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 7월 12일

마지막으로 확인됨

2024년 7월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • women Health

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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