痛经女性的阻力运动和伸展运动
2024年7月12日 更新者：METEHAN YANA、Karabuk University
阻力运动和伸展运动对年轻原发性痛经女性经期症状、生活质量、功能和情绪状态的影响比较
这项研究强调了锻炼对于患有原发性痛经的年轻女性的重要性。
运动可以通过增加血流量和促进内啡肽的释放来帮助缓解痛经症状。
此外，锻炼可以通过减轻压力和焦虑来提高整体生活质量。
对特别抗阻运动和伸展运动对经痛的影响的全面比较是基于文献中有限的发现。
因此，本研究旨在通过评估这些运动类型的有效性和可行性，为临床实践做出重大贡献。
研究概览
详细说明
原发性痛经是一种严重影响女性生活质量的常见病症，人们经常研究药物治疗以外的替代方法。
运动可能通过增加血流量和促进内啡肽的释放来减轻痛经症状。
此外，锻炼可以通过减轻压力和焦虑来提高整体生活质量。
然而，比较抗阻运动和伸展运动对痛经具体效果的研究有限，并且没有就此主题提供明确的指导。
本研究的目的是评估这两种运动对患有原发性痛经的年轻女性的有效性和可行性。
研究结果可以通过提供有关哪种类型的运动在临床实践中可能更有效的信息来指导医疗保健专业人员。
强调了运动作为非药物治疗选择的重要性，旨在为此类治疗的广泛接受和应用做出重大贡献。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
54
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Karabük、火鸡、78000
- Karabuk University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 月经症状量表得分达到60分或以上
- 月经周期规律（24-35天）
- 没有经常做任何运动
- 年龄在 18 至 25 岁之间
- 无效性
- 合作和导向
- 自愿参加研究
排除标准：
- 有慢性疾病病史（心肺、神经、甲状腺疾病）
- 有经常锻炼的历史
- 进行有规律的性活动
- 接受过妇科手术
- 使用激素避孕药或宫内节育器
- 使用引起痛经的药物
- 盆腔病理、盆腔炎、子宫内膜异位症等。 患有导致继发性痛经的疾病
- 使用抗抑郁药物
- 有急性肌肉骨骼系统问题
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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有源比较器：抗阻运动组
参与者接受了为期 8 周的阻力训练，重点关注躯干、上半身和下半身部位，每次运动重复 10-12 次，强度为 30-65%。
课程持续 50-60 分钟，每周 3 次
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阻力运动训练计划针对躯干、上半身和下半身部位，以 30-65% 的强度重复 10-12 次，每次持续 50-60 分钟，每周 3 次，持续 8 周。
参与者通过试训确定了他们的最大重复次数。
使用同心 1-最大重复 (MT) 评估最大功率。
经过 2-3 分钟的休息和 5 分钟的热身（步行）后，参与者进行 1-MT 测试，以使用正确的技术确定最重的举重，并相应地调整阻力水平。
循环式训练共9站，每站2-3组，每组循环2-3分钟，组间休息90秒。
每次训练之前和之后都有 5 分钟的热身和放松（步行）。
练习内容包括双侧肘屈曲、压胸、双侧肩外展、双侧膝伸展、背部伸展、仰卧起坐、膝关节屈曲、髋外展、髋内收。
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有源比较器：伸展运动组
参与者被要求进行伸展运动，这是通过查阅文献选择的，每周 3 天，持续 8 周，并在监督下进行，并要求他们在干预期间不要做任何其他运动。
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参与者被要求进行伸展运动，这是通过查阅文献选择的，每周 3 天，持续 8 周，并在监督下进行，并要求他们在干预期间不要做任何其他运动。
他们被要求做躯干屈曲、骨盆抬高、下蹲、躯干侧屈、腰伸肌伸展、下腹部伸展、髋内收伸展、梨状肌伸展和躯干屈肌伸展（眼镜蛇式）等练习。
保持时间5秒，休息时间1秒，练习10次。
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无干预：控制组
对照组不进行任何治疗；他们被允许使用止痛药并继续正常的日常生活。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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视觉模拟量表
大体时间：在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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使用视觉模拟量表评估下腹部、腿部和腰部疼痛
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在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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经期症状问卷
大体时间：在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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通过月经症状问卷评估月经症状
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在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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匹兹堡睡眠质量指数
大体时间：在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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睡眠质量通过匹兹堡睡眠质量指数进行评估
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在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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健康相关生活质量评估（SF 36 简表）
大体时间：在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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通过健康相关生活质量评估（SF 36 简表）评估生活质量
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在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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功能性和情绪性痛经问卷
大体时间：在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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通过功能和情绪痛经问卷评估功能和情绪状态
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在基线时，在第 1 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天），以及第 2 周期最疼痛的 1 天（每个周期为 28 天）。
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Moradpour, R., "Resistance training improves primary dysmenorrhea symptoms in young girls: A randomized controlled trial", Journal of Physical Activity and Hormones, 3(3): 35-48 (2019).
- Brown J, Brown S. Exercise for dysmenorrhoea. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Feb 17;(2):CD004142. doi: 10.1002/14651858.CD004142.pub2.
- Carroquino-Garcia P, Jimenez-Rejano JJ, Medrano-Sanchez E, de la Casa-Almeida M, Diaz-Mohedo E, Suarez-Serrano C. Therapeutic Exercise in the Treatment of Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis. Phys Ther. 2019 Oct 28;99(10):1371-1380. doi: 10.1093/ptj/pzz101.
- Motahari-Tabari N, Shirvani MA, Alipour A. Comparison of the Effect of Stretching Exercises and Mefenamic Acid on the Reduction of Pain and Menstruation Characteristics in Primary Dysmenorrhea: A Randomized Clinical Trial. Oman Med J. 2017 Jan;32(1):47-53. doi: 10.5001/omj.2017.09.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年12月1日
初级完成 (实际的)
2024年2月10日
研究完成 (实际的)
2024年2月10日
研究注册日期
首次提交
2024年6月27日
首先提交符合 QC 标准的
2024年7月12日
首次发布 (实际的)
2024年7月15日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年7月15日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年7月12日
最后验证
2024年7月1日
更多信息
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