COPD의 순회 및 저항 훈련

만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 심폐 기능이 악화되어 건강 관련 삶의 질(HRQL)과 운동 능력이 저하되는 진행성 질환입니다. COPD 환자는 말초 조직의 산소 흡수를 방해하는 심혈관 및 근육 문제를 갖고 있어 산소 소비 효율성이 떨어지는 경우가 많습니다. 추정된 COPD 사례의 20%만이 현재 파키스탄의 1차 의료에서 ​​확인 및 진단되고 있습니다.

서킷 트레이닝은 COPD 환자의 운동 능력을 향상시키는 가장 효과적인 전략으로 간주되어야 합니다. 프로그램을 감독하면 운동 능력이 향상됩니다. 근력 결과는 서킷 트레이닝을 통해 상지와 하지의 근력이 강화되었습니다. 근력 수행의 크기만이 훈련(세션 수 및 빈도)과 훈련 상태에 의해 영향을 받는 것으로 보입니다. 더욱이 낮거나 중간 정도의 강도와 운동 사이의 짧은 휴식 시간은 체지방 감소의 변화 크기를 증가시킵니다. 따라서 CT는 체성분, 심폐능력, 하지 및 상지의 근력을 향상시키는데 효과적인 방법인 것으로 나타났다. 더욱이 CT는 전통적인 근력 훈련 세션에 비해 세션 중에 더 높은 산소 소비를 유도하는 것으로 나타났습니다. 탄성 구성 요소를 사용한 저항 훈련 방식은 COPD 환자의 근력, 건강 상태, 운동 능력, 신체 구성 및 일일 신체 활동 수준에 유사한 효과를 나타냈습니다. 탄성 저항의 효과는 기존 저항 훈련과 유사했습니다. CT는 유산소 성능(즉, 최대 유산소 속도 및 유산소 성능 증가)과 VO2max(평균 6.3%)를 크게 향상시키며, 이는 이러한 유형의 훈련이 훈련 프로토콜과 관계없이 심폐 건강을 향상시킨다는 것을 보여줍니다. CT는 상부(벤치 프레스) 및 하부 근력(다리 확장) 성능(1-RM)에 전반적으로 중요하고 큰 영향을 미쳤습니다. 근력 성능의 크기만이 훈련(예: 세션 수 및 빈도)에 의해 영향을 받는 것으로 보입니다. 인구 특성(즉, 훈련 상태).