Allenamento a circuito e resistenza nella BPCO

La broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) è una malattia progressiva con deterioramento della funzione cardiopolmonare che diminuisce la qualità della vita correlata alla salute (HRQL) e la capacità di esercizio. I pazienti affetti da BPCO hanno spesso problemi cardiovascolari e muscolari che ostacolano l’assorbimento di ossigeno da parte dei tessuti periferici, con conseguente scarsa efficienza del consumo di ossigeno. Solo il 20% dei casi stimati di BPCO vengono attualmente identificati e diagnosticati nelle cure primarie in Pakistan.

L’allenamento a circuito dovrebbe essere considerato la strategia più efficace per migliorare la capacità di esercizio nei pazienti con BPCO. La supervisione dei programmi migliora la capacità di esercizio. Per quanto riguarda i risultati sulla forza, il Circuit Training ha aumentato la forza degli arti superiori e inferiori. Solo l’entità della prestazione di forza sembra essere influenzata dall’allenamento (numero di sessioni e frequenza) e dallo stato di allenamento. Inoltre, intensità basse e moderate e brevi tempi di riposo tra gli esercizi aumentano l’entità del cambiamento nella perdita di massa grassa. Pertanto, la TC si è rivelata un metodo efficace per migliorare la composizione corporea, la capacità cardio-respiratoria e la forza degli arti inferiori e superiori. Inoltre, è stato dimostrato che la TC provoca un consumo di ossigeno più elevato durante la sessione rispetto a una sessione di allenamento della forza tradizionale. Le modalità di allenamento di resistenza utilizzando componenti elastiche hanno presentato effetti simili sulla forza muscolare, sullo stato di salute, sulla capacità di esercizio, sulla composizione corporea e sul livello giornaliero di attività fisica nei soggetti con BPCO. Gli effetti della resistenza elastica erano simili all’allenamento di resistenza convenzionale. La CT migliora significativamente le prestazioni aerobiche (ovvero aumenta la velocità aerobica massima e le prestazioni aerobiche) e il VO2max (in media 6,3%), dimostrando che questo tipo di allenamento aumenta la forma cardio-respiratoria indipendentemente dal protocollo di allenamento. La CT ha avuto un effetto complessivo significativo e ampio sulle prestazioni di forza superiore (panca) e inferiore (estensione della gamba) (1-RM). Solo l'entità della prestazione di forza sembra essere influenzata dall'allenamento (cioè numero di sessioni e frequenza). e le caratteristiche della popolazione (ad esempio, lo stato di formazione).