폐경기 여성의 심리적 웰빙과 폐경기 증상에 대한 마음챙김 기반 및 직업 관행의 효과: 무작위 대조 시험 (Mindfulness)
여성의 생식기에서 생식기 이후의 삶으로의 전환을 폐경기 전환이라고 하며 여성의 생애주기에서 중요한 전환점입니다. 대부분의 여성은 이 기간 동안 폐경 증상을 경험하며, 이러한 증상의 대부분은 심각하고 오래 지속됩니다. 여성의 혈관 운동 증상은 수면을 방해하고 건망증과 피로는 물론 정신 변화를 유발하고 불안을 증가시키며 우울한 기분과 같은 상태를 유발할 수 있습니다.
갱년기 증상, 특히 정신적 영향에 있어서 비약물적 방법이 선호되는 경우가 많으며, 증상에 대한 효과가 뛰어납니다. 폐경기 증상 관리에 주로 사용되는 비약물적 방법으로는 스포츠, 나쁜 습관 피하기, 식이요법에 주의하고 수분 섭취량 늘리기, 편안한 옷 입기 등이 있다. 이 밖에도 스트레스 감소 명상 수련, 정원 테라피, 호흡 및 신체 운동 수련, 아로마테라피 등 다양한 지지 방법이 있습니다. 과민성, 불안/불안 등의 갱년기 증상을 겪는 여성이 가장 많이 사용하는 대처 방법 중 '다양한 일(가사, 청소, 요리, 수공예 등)에 주의를 기울이는 것'이 가장 많이 사용되는 것으로 나타났다. 행동 양식. 이러한 방향에서 직업훈련은 여성의 갱년기 증상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각된다. 참여 관행은 불안, 우울증 및 스트레스에 대처하기 위해 최근 몇 년간 널리 사용되는 방법 중 하나입니다.
본 연구는 마음챙김 실천과 바쁨 실천을 융합하여 갱년기 여성의 마음챙김 실천이 갱년기 증상과 심리적 웰빙에 미치는 효과를 측정하는 것을 목표로 하였으며, 이러한 점에서 폐경여성의 갱년기 증상 개선에 큰 기여를 할 수 있을 것으로 기대된다. 문학.
목적: 본 연구는 마음챙김 기반 실천과 직업적 실천이 갱년기 여성의 심리적 웰빙과 갱년기 증상에 미치는 영향을 알아보고자 한다.
재료 및 방법: 연구는 4개 그룹, 병렬, 사전 사후 테스트 설계에서 무작위 대조 실험 연구로 수행됩니다. 연구는 2024년 12월부터 2025년 12월까지 진행될 예정이다. 연구 대상 인구는 2024년 12월부터 2025년 12월 사이 카르스(Kars) 중심에 있는 ASM에 지원한 폐경 여성으로 구성됐다. 연구 샘플은 이들 여성 중 포함 기준을 충족하는 여성으로 구성됩니다. G*Power 버전 3.1.9.7 프로그램에서 수행한 전력 분석 결과, 개입군과 대조군 각각 최소 19명씩 총 76명의 참가자가 표본 크기, 95% 신뢰도로 결정되었습니다. , 95% 검정력(1-ß), 0.05% 오차 수준, d = 0.25 효과 크기(Kang, 2021). 연구에서 10%의 데이터 손실 가능성을 고려하여 중재군과 대조군 각각에 여성 20명을 포함하도록 계획했습니다.
연구 개요
상세 설명
여성의 생식기에서 생식기 이후의 삶으로의 전환을 폐경기 전환이라고 하며 여성의 생애주기에서 중요한 전환점입니다. 대부분의 여성은 이 기간 동안 폐경 증상을 경험하며, 이러한 증상의 대부분은 심각하고 오래 지속됩니다. 여성의 혈관 운동 증상은 수면을 방해하고 건망증과 피로는 물론 정신 변화를 유발하고 불안을 증가시키며 우울한 기분과 같은 상태를 유발할 수 있습니다.
갱년기 증상, 특히 정신적 영향에 있어서 비약물적 방법이 선호되는 경우가 많으며, 증상에 대한 효과가 뛰어납니다. 폐경기 증상 관리에 주로 사용되는 비약물적 방법으로는 스포츠, 나쁜 습관 피하기, 식이요법에 주의하고 수분 섭취량 늘리기, 편안한 옷 입기 등이 있다. 이 밖에도 스트레스 감소 명상 수련, 정원 테라피, 호흡 및 신체 운동 수련, 아로마테라피 등 다양한 지지 방법이 있습니다. 과민성, 불안/불안 등의 갱년기 증상을 겪는 여성이 가장 많이 사용하는 대처 방법 중 '다양한 일(가사, 청소, 요리, 수공예 등)에 주의를 기울이는 것'이 가장 많이 사용되는 것으로 나타났다. 행동 양식. 이러한 방향에서 직업훈련은 여성의 갱년기 증상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각된다. 참여 관행은 불안, 우울증 및 스트레스에 대처하기 위해 최근 몇 년간 널리 사용되는 방법 중 하나입니다.
본 연구는 마음챙김 실천과 바쁨 실천을 융합하여 갱년기 여성의 마음챙김 실천이 갱년기 증상과 심리적 웰빙에 미치는 효과를 측정하는 것을 목표로 하였으며, 이러한 점에서 폐경여성의 갱년기 증상 개선에 큰 기여를 할 수 있을 것으로 기대된다. 문학.
목적: 본 연구는 마음챙김 기반 실천과 직업적 실천이 갱년기 여성의 심리적 웰빙과 갱년기 증상에 미치는 영향을 알아보고자 한다.
재료 및 방법: 연구는 4개 그룹, 병렬, 사전 사후 테스트 설계에서 무작위 대조 실험 연구로 수행됩니다. 연구는 2024년 12월부터 2025년 12월까지 진행될 예정이다. 연구 대상 인구는 2024년 12월부터 2025년 12월 사이 카르스(Kars) 중심에 있는 ASM에 지원한 폐경 여성으로 구성됐다. 연구 샘플은 이들 여성 중 포함 기준을 충족하는 여성으로 구성됩니다. G*Power 버전 3.1.9.7 프로그램에서 수행한 전력 분석 결과, 개입군과 대조군 각각 최소 19명씩 총 76명의 참가자가 표본 크기, 95% 신뢰도로 결정되었습니다. , 95% 검정력(1-ß), 0.05% 오차 수준, d = 0.25 효과 크기(Kang, 2021). 연구에서 10%의 데이터 손실 가능성을 고려하여 중재군과 대조군 각각에 여성 20명을 포함하도록 계획했습니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Kars, 터키 (Türkiye), 36100
- Kafkas Üniversity
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 연구에 자원해서 참여하고,
- 터키어를 읽고 쓰는 방법을 알고,
- 폐경이 되지 않도록,
- 스마트한 휴대폰을 가지고 있고,
제외 기준:
- 호르몬 치료를 받지 마세요.
- 정신질환 진단을 받은 존재,
- 시각, 청각, 언어, 신체 또는 정신 장애,
- 계약 관행의 범위 내에서 이루어진 응용 프로그램 중단,
- 정신과 약물(항우울제, 벤조디아제핀, 수면제, 마약 등)을 복용하는 경우, 기타 CAM 방법(예: 레이키, 식물성 에스트로겐, 지압)을 사용하는 경우.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험 1 그룹: 마음챙김 기반 실천
실험 1 그룹 개입: 첫 번째 세션 준비 세션에서; 실험 그룹의 여성과의 대면 미팅 후 마음챙김 기반 수련의 정의, 목적 및 적용에 대한 일반적인 정보가 제공될 것이며, 수련에 대한 정보가 부족한 경우 다음을 통해 제거됩니다. 여성들의 피드백을 받고 있습니다.
정기적이고 시기적절한 지원서 참여의 중요성이 강조될 것이며, 지원 날짜가 결정될 것이며 온라인 지원을 위해 여성들에게 연락할 수 있는 전화번호가 사용될 것입니다.
이후 개인정보양식, 심리웰빙척도, 갱년기 증상 평가척도 등으로 구성된 사전검사 자료를 자발적인 동의를 받아 작성하게 됩니다.
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실험 1 그룹 개입: 첫 번째 세션 준비 세션에서; 실험 그룹의 여성과의 대면 미팅 후 마음챙김 기반 수련의 정의, 목적 및 적용에 대한 일반적인 정보가 제공될 것이며, 수련에 대한 정보가 부족한 경우 다음을 통해 제거됩니다. 여성들의 피드백을 받고 있습니다.
정기적이고 시기적절한 지원서 참여의 중요성이 강조될 것이며, 지원 날짜가 결정될 것이며 온라인 지원을 위해 여성들에게 연락할 수 있는 전화번호가 사용될 것입니다.
이후 개인정보양식, 심리웰빙척도, 갱년기 증상 평가척도 등으로 구성된 사전검사 자료를 자발적인 동의를 받아 작성하게 됩니다.
첫 번째 세션에서는 인식 연습을 시작하기 전에 여성들은 3분간 호흡 운동으로 순간에 집중한 후 건포도 운동을 계속합니다.
다른 이름들:
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실험적: 실험 2 그룹: 직업 실습
실험 2 그룹 개입: 첫 번째 세션 준비 세션에서는 실험 그룹의 여성을 대면하여 소개한 후 직업 실습의 정의, 목적 및 적용, 정보 부족에 대한 일반적인 정보를 제공합니다. 연습에 대한 내용은 여성들의 피드백을 받아 제거됩니다.
정기적이고 시기적절한 지원서 참여의 중요성이 강조될 것이며, 지원 날짜가 결정될 것이며 온라인 지원을 위해 여성들에게 연락할 수 있는 전화번호가 사용될 것입니다.
이후 개인정보양식, 심리웰빙척도, 갱년기 증상 평가척도 등으로 구성된 사전검사 자료를 자발적인 동의를 받아 작성하게 됩니다.
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실험 2 그룹 개입: 첫 번째 세션 준비 세션에서는 실험 그룹의 여성을 대면하여 소개한 후 직업 실습의 정의, 목적 및 적용, 정보 부족에 대한 일반적인 정보를 제공합니다. 연습에 대한 내용은 여성들의 피드백을 받아 제거됩니다.
정기적이고 시기적절한 지원서 참여의 중요성이 강조될 것이며, 지원 날짜가 결정될 것이며 온라인 지원을 위해 여성들에게 연락할 수 있는 전화번호가 사용될 것입니다.
이후 개인정보양식, 심리웰빙척도, 갱년기 증상 평가척도 등으로 구성된 사전검사 자료를 자발적인 동의를 받아 작성하게 됩니다.
바쁨실천을 시작하기 전 '손뜨개질, 나무그림, 목탄, 종이접기, 비즈세공, 주얼리 디자인, 테이블 페인팅' 등 바쁨실천 범위 내에서 여성들이 할 수 있는 실습을 선택하게 됩니다.
다른 이름들:
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실험적: 실험 3 그룹: 마음챙김 기반 직업 실습
실험 3 그룹 개입: 첫 번째 세션 준비 세션에서는 실험 그룹의 여성을 대면하여 소개한 후 직업 실습의 정의, 목적 및 적용, 정보 부족에 대한 일반적인 정보를 제공합니다. 연습에 대한 내용은 여성들의 피드백을 받아 제거됩니다. 정기적이고 시기적절한 지원서 참여의 중요성이 강조될 것이며, 지원 날짜가 결정될 것이며 온라인 지원을 위해 여성들에게 연락할 수 있는 전화번호가 사용될 것입니다. 이후 개인정보양식, 심리웰빙척도, 갱년기 증상 평가척도 등으로 구성된 사전검사 자료를 자발적인 동의를 받아 작성하게 됩니다. 첫 번째 세션에서는 마음챙김 기반 참여 연습을 시작하기 전 여성들은 3분간 호흡 운동을 통해 현재에 집중하고 건포도 운동을 진행합니다. |
실험 3 그룹 개입: 첫 번째 세션 준비 세션에서는 실험 그룹의 여성을 대면하여 소개한 후 직업 실습의 정의, 목적 및 적용, 정보 부족에 대한 일반적인 정보를 제공합니다. 연습에 대한 내용은 여성들의 피드백을 받아 제거됩니다.
정기적이고 시기적절한 지원서 참여의 중요성이 강조될 것이며, 지원 날짜가 결정될 것이며 온라인 지원을 위해 여성들에게 연락할 수 있는 전화번호가 사용될 것입니다.
이후 개인정보양식, 심리웰빙척도, 갱년기 증상 평가척도 등으로 구성된 사전검사 자료를 자발적인 동의를 받아 작성하게 됩니다.
첫 번째 세션에서는 마음챙김 기반 참여 연습을 시작하기 전 여성들은 3분간 호흡 운동을 통해 현재에 집중하고 건포도 운동을 진행합니다.
다른 이름들:
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간섭 없음: 통제 그룹
대조군: 연구에 대한 포함 기준을 충족하는 폐경기 여성과의 의사소통을 위해 전화번호가 사용됩니다.
이후 개인정보양식, 심리웰빙척도, 갱년기 증상 평가척도 등으로 구성된 사전검사 자료를 자발적인 동의를 받아 작성하게 됩니다.
이 그룹의 여성에게는 치료가 적용되지 않습니다.
8주 후에 모든 참가자는 테스트 후 신청서로 개인 정보 양식, 심리적 웰빙 척도, 폐경기 증상 평가 척도를 작성해야 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심리적 웰빙 척도
기간: 8주
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심리적 웰빙 수준을 측정하기 위해 2009년 Dinner가 개발한 척도는 8개 항목으로 구성된 7 Likert 척도이다.
척도의 터키 타당성과 신뢰성은 2013년에 수행되었습니다.
심리적 웰빙 척도는 긍정적인 관계, 자기 효능감, 의미 있고 목적 있는 삶과 같은 인간 기능의 중요한 요소를 정의합니다.
척도에서 얻은 점수는 8-56 사이입니다.
높은 점수는 그 사람이 많은 심리적 자원과 강점을 가지고 있음을 나타냅니다.
Cronbach의 척도 알파 계수는 0.80으로 나타났습니다.
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8주
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폐경 평가 척도(MRS)
기간: 8주
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MSDS는 Schneider et al.에 의해 개발되었습니다. 1992년에.
터키의 타당도 및 신뢰성 연구는 2005년에 수행되었습니다.
CDSS는 11개 항목과 3개 하위차원으로 구성된다.
하위 차원은 '신체 불만', '심리적 불만', '비뇨생식기 불만'으로 명명됩니다.
이 척도는 5점 Likert 척도로 응답하며 각 진술은 0: 없음, 1: 약함, 2: 보통, 3: 심함, 4: 매우 심함으로 채점됩니다.
전체 척도에서 얻을 수 있는 최저점은 0점, 최고점은 44점이다.
척도에서 얻은 총점의 증가는 경험한 불만의 심각도가 증가하고 삶의 질에 부정적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다.
원래 척도의 cronbach 알파 신뢰도 계수는 0.84입니다.
하위 그룹의 크론바흐 알파 값은 신체 증상의 경우 0.65, 심리적 증상의 경우 0.79, 비뇨생식기 증상의 경우 0.72입니다.
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8주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Şafak Aydin, ASSISTANT PROFESSOR, Kafkas Üniversity
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- Telef, B.B. (2013). Psikolojik iyi oluş ölçeği: Türkçeye uyarlama, geçerlik ve güvenirlik çalışması. Hacettepe Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dergisi, 28(28-3), 374-384.
- Gürkan, Ö.C. (2005). Menopoz semptomları değerlendirme ölçeğinin Türkçe formunun güvenirlik ve geçerliliği. Hemşirelik Forumu Dergisi, 3, 30-5.
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
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마지막으로 확인됨
추가 정보
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마음챙김 기반 실천에 대한 임상 시험
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University of California, Los Angeles완전한
-
Qazvin University Of Medical Sciences완전한
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Qazvin University Of Medical Sciences알려지지 않은
-
Oregon Health and Science UniversityMedical Research Foundation, Oregon완전한
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Eric Loucks알려지지 않은신체 활동 | 스트레스, 심리적 | 잠 | 우울 증상 | 다이어트 | 좌식 행동 | 외로움 | 감정 조절 | 마음챙김 | 음주, 청소년미국