대학 댄스 학생들을위한 마인드 컨디셔닝 코스
대학 댄스 학생들의 신체적, 정서적 스트레스 요인 관리를위한 마인드 컨디셔닝 과정의 효과
Mindfulness in Motion (MIM)은 참가자가 실제 스트레스 감소, 번 아웃 및 탄력성 구축 기술을 배우도록 돕기 위해 특별히 설계된 8 주간의 입증 된 기반 프로그램입니다. 내용에는 교훈적인 교육, 지역 사회 구축 그룹 토론, 마음 챙김 연습 및 온화한 요가가 포함됩니다. 주간 주제에는 매일 연습, 사려 깊은 수면, 자기의 비전, 호흡, 마음의 식사 및 요가, 균형을 통한 운동, 감각, 명확성 및 석방, 근거 및 앞으로 나아가는 것이 포함됩니다. 오하이오 주립 대학은 ADA 준수 컴패니언 스마트 폰 앱이 매주 컨텐츠를 강화하고 다양한 개별 마인드 바디 및 중재 관행을 제공합니다.
증거 기반 MIM 내용은 오하이오 주립 대학교에서 학생 댄스 전공의 신체적, 정신적, 정서적 요구를 충족시키기 위해 맞춤화되었으며 2 학년 학생들을위한 마인드 바디 컨디셔닝으로서 댄스 2802 코스 내용에 통합되었습니다. 2 학년 가을 학기 동안,이 연구는 학생들의 지각 된 스트레스, 번 아웃, 탄력성, 근골격계 부상 및 불편 함, 주간 호흡기에 대한이 통합 코스 내용의 효과를 평가할 것입니다. 학기 장거리 코스가 완료된 후, 학생들은 또한 Mind-Body 컨디셔닝 코스 내용이 University Dance Majors의 첫해 세미나에 얼마나 잘 통합되었는지 평가할 것입니다.
연구 개요
상세 설명
신체적 상해와 정신 건강 문제는 대학 댄스 학생들에게 흔합니다. 다른 대학생 및 학생 운동 선수와는 달리, 대학 댄서는 정기적 인 리허설, 기술 수업 및 평가 공연을 통해 필수 학업 과정을 관리해야합니다. 적절한 수면, 적절한 영양 및 신체적, 정신적 회복의 필요성, 종종 댄스 학생들이 무시하는 경우 신체적 상해 증가뿐만 아니라 스트레스, 번 아웃 및 성능 불안 증가로 이어질 수 있습니다. 댄스 전통은 서서히 바뀌고 있지만 신체 외관과 유형, 성격 및 공연에 비해 완벽에 중점을두고 있습니다. 이 초점은 섭식 장애, 신체 불만족, 불안 및 우울증과 같은 정신 건강 문제를 악화시키는 역할을합니다.
호흡 관행, 진보적 인 휴식, 요가 및 명상을 포함한 마음 챙김 기반 접근 방식은 학생 운동 선수와 공연을 전공하는 사람들을 포함한 대학생의 스트레스와 불안을 관리하는 약속을 보여주었습니다. 이러한 중재는 그룹 클래스로 구현하거나 코스 컨텐츠에 통합되거나 스마트 폰 앱을 통해 이용할 수 있거나 강화 된 개별 간단한 관행으로 구현 될 수 있습니다. 오하이오 주립 대학의 댄스 부는 현재 댄스 5175/2175, 요가 이론 및 연습을 제공하며,이를 통해 학생들은 엄격한 아사나 (자세)와 프라나 야마 (호흡 work) 훈련을 통해 요가의 이점에 익숙해집니다. 이 새로운 코스 인 댄서들을위한 바디 마인드 컨디셔닝에는 댄서들을 조절하기위한 마음 챙김 기반 중재의 효능을 둘러싼 연구의 교육뿐만 아니라 댄서 실습에서의 스튜디오 작업이 포함되어 있습니다.
오하이오 주립 대학 통합 건강 센터와 오하이오 주립 대학 댄스 부의 협력을 통해이 연구의 목적은 증거 기반, 8 주간의 마음 챙김 기반 개입을 OSU 댄스에 통합하는 효과를 평가하는 것입니다. 전공.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Ohio
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Columbus, Ohio, 미국, 43210
- The Ohio State University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준 :
- 18 세 이상
- 영어를 이해하고 읽는 능력
- 2 학년 OSU 댄스 전공은 2025 년 가을 댄스 2802에 등록했습니다.
- 2024-2025 학년도에 댄스 2802를 완료 한 3 학년 OSU 댄스 전공.
- 모션 스마트 폰 앱에 마음 챙김을 설치하기에 충분한 메모리를 갖춘 개인 스마트 폰, iOS 또는 Android 및 Wi -Fi (수업 중 또는 캠퍼스 및 LTE 또는 캠퍼스에서 개인 WiFi)를 설치하기에 충분한 메모리에 액세스하십시오.
제외 기준 :
- 미성년자 댄스를 가진 OSU 학생.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 지지 요법
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 2 학년 무용 전공
필수 댄스 2802 세미나/마인드 바디 컨디셔닝 코스에 등록한 오하이오 주립 대학의 2 학년 무용 전공
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대학 댄스 학생들의 신체적, 정서적 요구에 기반을 둔 증거 기반의 마음 챙김 개입
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간섭 없음: 3 학년 무용 전공
댄스 전공은 전년도에 댄스 2802를 완성했으며 마인드-몸 컨디셔닝 코스를받지 못했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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인식 된 스트레스
기간: 기준선 및 8 주 개입 완료
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인식 된 응력 척도 -10 (PSS-10).
인식 된 스트레스의 10 개 항목 자체보고 측정.
그것은 지난 달 동안 자신의 삶의 상황이 스트레스가 많은 것으로 평가되는 정도의 척도입니다.
4 점 리 커트 척도에는 0 (절대), 1 (거의 절대), 2 (때로는), 3 (공정하게 자주) 및 4 (매우 자주)의 응답이 포함됩니다.
PSS의 개별 점수는 0에서 40 사이의 범위가 높을 수 있으며 점수가 높을수록 인식 된 응력이 높을 수 있습니다.
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기준선 및 8 주 개입 완료
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Maslach Burnout 재고 학생 -MBI-GS (S)
기간: 기준선 및 8 주 개입 완료
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MBI-GS (들)는 대학생들과 관련된 번 아웃 인식에 대한 자체 보고서 평가입니다.
16 항목은 학업 환경에서의 경험과 관련된 학생들의 감정을 설명하고 학업에 대한 연구와 반응을 보는 방법을 포함합니다.
세 가지 하위 척도는 피로, 냉소 및 전문 효능을 측정합니다.
리 커트 스케일 응답에는 0 (절대), 1 (1 년에 몇 번), 2 (한 달에 한 번), 3 (한 달에 몇 번), 4 (일주일에 한 번), 5 (일주일에 몇 번) 및 6 (매일)이 포함됩니다.
소진에 대한 하위 척도 점수는 0에서 30 사이의 범위가 높을 수 있으며 점수가 높을수록 더 높은 수준의 소진을 나타냅니다.
냉소주의에 대한 하위 척도 점수는 0에서 30 사이의 범위가 높을 수 있으며 점수가 높을수록 냉소 수준이 높을 수 있습니다.
전문 효능에 대한 하위 척도 점수는 0에서 36 사이의 범위가 높을 수 있으며 점수가 높을수록 전문 효능이 증가합니다.
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기준선 및 8 주 개입 완료
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회복력
기간: 기준선 및 8 주 개입 완료
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Connor-Davidson Resilience Scale-10 (CD-RISC-10)은 역경 후 되돌아 갈 수있는 사람의 능력에 대한 10 항목 자체 보고서 평가입니다.
각 문에 대한 5 점 리 커트 척도는 0 (전혀 사실이 아님), 1 (드물게 true), 2 (때로는 true), 3 (종종 true), 4 (거의 모든 시간)입니다.
응답자의 총 점수는 0에서 40 사이의 범위가 높을 수 있으며 점수가 높을수록 탄력성이 높습니다.
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기준선 및 8 주 개입 완료
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호흡률
기간: 30 초의 흡입 카운트는 8 주 동안 매주 마인드 바디 컨디셔닝 코스 세션에 참여하기 전후에 참가자가 완료합니다.
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30 초 동안의 자체 측정 흡입 흡입 (호흡 속도).
참가자는 오른손을 왼쪽 가슴 위에 놓고 8 주마다 각각 8 주 세션에서 마인드-바디 컨디셔닝 코스에 참여하기 전과 후 30 초 동안 흡입을 계산합니다.
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30 초의 흡입 카운트는 8 주 동안 매주 마인드 바디 컨디셔닝 코스 세션에 참여하기 전후에 참가자가 완료합니다.
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수정 된 북유럽 설문지
기간: 기준선 및 8 주 개입 완료
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수정 된 북유럽 설문지 (MNMQ)는 근골격계 불편 함 및 부상을 측정하는 14 개 항목 척도입니다.
질문 1은 참가자에게 지난 30 일 동안 목, 어깨, 팔꿈치, 팔꿈치, 손목/손, 상단 및 허리 및 다리/피트에서 지난 30 일 동안 통증, 불편 함, 불타고, 마비, 따끔 거림 또는 기타 문제를 경험했는지 말해달라고 요청합니다.
질문 2-10은 질문 1에 언급 된 신체 영역에서 통증, 불편 함 등의 강도와 길이에 대해 묻습니다. 문제가 정상적인 활동과 관련된 문제를 일으킨 경우 의료 서비스 제공자를 만나고 직장/학교에서 시간을 잃었습니다.
질문 11은 건강 관리 제공자가 진단 한 근골격계 또는 외상성 부상과 관련된 정보를 요청합니다.
질문 12 및 13 참가자와 질문 14가 경험 한 두통에 대한 정보 요청 14는 관절염, 갑상선 문제, 당뇨병, 루푸스 및 기타자가 면역 장애를 포함한 다른 건강 문제에 대해 묻습니다.
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기준선 및 8 주 개입 완료
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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중재 조치의 타당성
기간: 참가자는 8 주 개입이 완료된 후에 완료됩니다.
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개입 측정의 타당성 (FIM)은 대학 댄스 전공을위한 댄스 2802 커리큘럼에 마인드-바디 컨디셔닝 코스의 통합을 평가하기위한 4 항목 자체 보고서 평가입니다.
각 진술은 1 (완전히 동의하지 않음), 2 (동의하지 않음), 3 (동의 또는 동의하지 않음), 4 (동의) 및 5 (완전히 동의)를 포함하는 5 점 리 커트 척도로 점수가 매겨집니다.
총 점수는 4-20이며, 총 점수가 높을수록 타당성이 높아집니다.
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참가자는 8 주 개입이 완료된 후에 완료됩니다.
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 2024B0224
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
IPD 계획 설명
IPD 공유 기간
IPD 공유 액세스 기준
IPD 공유 지원 정보 유형
- ICF
- ANALYTIC_CODE
- CSR
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
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