腰痛的大学生耐力，疼痛和残疾的多速动物锻炼对耐力，疼痛和残疾的影响 (LBP-MULEX)

背景和理由。 非特异性的下背痛（NSLBP）在年轻人中非常普遍，并且与学习成绩下降，日常活动限制和福祉减少有关。 稳定练习针对节段性控制局部的腰椎多卵形 - 在康复文献中广泛支持。 常规的四点跪下（“鸟狗”）激活多裂螺旋体；但是，是否有针对性的修饰能够产生更大的多倍体激活，但仍不足以研究。 这项研究评估了一种简单的低成本修饰，称为“多弹性升力运动”（MLE）：在四倍体中，对侧膝盖距离地面约10厘米，以使多速菌株招募。 我们假设MLE将改善腰部伸肌耐力，并且在NSLBP的参与者中减轻疼痛和残疾。

目标和研究问题。 主要目的：确定一个为期6周的监督MLE计划（每周2次）对腰椎伸肌耐力（Biering-Sørensen测试）的影响。 次要目标（NSLBP组）：评估疼痛（10厘米VAS）和功能障碍（Oswestry残疾指数，土耳其验证的版本）的变化。 关键的研究问题测试MLE是否增加了NSLBP的耐力和减轻疼痛/残疾，以及NSLBP和健康学生之间的耐力是否有所不同。

设计和设置。 单中心，介入，非随机，平行组，前培训前设计，在塞尔索克大学（Konya，Türkiye）的物理治疗与康复运动厅进行。 在相同的干预方案下将观察到两个队列：（1）具有NSLBP的大学生（18-25 Y）和（2）没有最近的下背痛的健康对照。 分配基于当前状态（无随机性）。 掩蔽是不可行的（运动行为）。 主要目的：治疗/康复。

干预（运动方案）。 所有参与者都接受了有关孤立的多弹性激活和运动控制原理的初步简要培训。 每个有监督的会议包括标准化的热身（5分钟快速步行；动员；绳肌拉伸），MLE的表现缓慢，呼吸控制和冷静（静态拉伸）。 重复进展：第1-2周：8-10次；第3-4周：10-12；第5-6周：12-15，强调形式和耐力。 一个为期3周的飞行员（每周2次会议）以压缩形式（WK1→8-10; WK2→10-12; WK3→12-15）反映了6周的协议，以估算主要研究样本量规划的效果大小。

结果和评估。 主要结果是两组的Biering-Sørensen耐力时间（秒）。 NSLBP中的次要结果包括VAS疼痛和ODI（％）。 测量在基线和干预后发生。 促使立即停顿的不良症状（例如，头晕，不适当的疲劳）在会议上记录。

有关确切的定义和时间表，请参见“结果度量”和“时间范围”模块。

参与者和资格。 目标人群：Selçuk大学学生18-25岁。 两个队列（NSLBP vs Healthy）由临床状况和医生清除进行运动来定义。 纳入/排除标准涉及危险信号，最近的手术或神经系统缺陷，怀孕，定期镇痛药，高负载运动以及最近可能混淆耐力的结构化运动。

“资格”模块中提供了完整的标准。

样本量和飞行员信息计划。 飞行员（N≈20; 10 NSLBP/10健康）将提供效果大小估计值（Cohen的D），以通过G*功率为主要研究供电。 预期的主要研究入学率将在每个功率分析中跨人群平衡。

统计分析（摘要）。 分析将使用95％CI（IBM SPSS）的两尾α= 0.05。 描述将总结基线特征。 正态性将指导测试选择。 耐力的组间比较（NSLBP vs Healthy）将使用t检验或Mann-Whitney U.组内验证前变化（两组的耐力； NSLBP的VAS/ODI）将使用配对的t检验或Wilcoxon签名。 在适当的情况下，重复测量方差分析（带有温室盖子调整）将建模时间效果； ANCOVA可能会调整基线失衡。 探索性皮尔逊/斯皮尔曼相关性将评估耐力，疼痛和残疾之间的关系；多个线性回归可以评估残疾变化的预测指标。

安全和监视。 这是一种低风险的行为运动干预。 会议由学习人员监督；标准化的停止规则（例如，头晕发作，呼吸困难，过度疲劳，新的疼痛耀斑）。 不计划正式的数据监测委员会；每个会议的调查团队都会监视安全性。 记录了不良事件和提款。

道德和疏忽。 塞克大学健康科学学院伦理伦理委员会非交流临床调查授予道德批准（决策/批准号：2025/674；会议编号：05;参考：参考：2025/05;日期：30/04/04/2025）。 通过书面知情同意，参与是自愿的。 数据根据赫尔辛基宣言和适用法规（包括土耳其KVKK）处理。 取消识别的总结果将被传播。

数据处理和传播。 取消识别的数据将进行分析并报告。 不计划个人参与者数据共享。 调查结果将为经过同行评审的出版和科学会议做好准备，并可能为学生群体的实用，面向社区的锻炼计划提供信息。