인공지능과 인간이 함께 만든 유연성 운동이 사무직 근로자의 유연성, 척추 건강 및 근육 경직에 미치는 영향
인공지능에 의해 도출된 15분 가정 기반 유연성 운동과 인간이 제작한 운동이 사무직 근로자의 전반적 유연성, 허리 건강 및 근육 경직 수준에 미치는 영향 비교: 무작위 대조 시험
사무직 근로자들에게 유연성 운동의 이점은 잘 알려져 있지만, 이러한 운동을 전문가가 제공하는 것이 더 효과적이고 안전한지, 아니면 자동화된 인공지능 알고리즘이 제공하는 것이 더 효과적이고 안전한지를 결정하기 위한 무작위 대조 비교 연구는 아직 없습니다. 또한 인공지능의 동적 프로그래밍 잠재력을 고려할 때, 이 방법이 기존 방법과 유사하거나 더 우수한 결과를 제공할 수 있는지 여부를 확인하는 것은 향후 의료 모델 개발에 매우 중요합니다. 본 연구의 주요 목적은 4주 동안 실시되는 인공지능에서 도출되고 인간이 제작한 15분 가정 기반 유연성 운동이 사무직 근로자의 전체 유연성, 등 건강 및 근육 경직 수준에 미치는 영향을 비교하는 것입니다. 본 연구는 2군 단일 맹검 무작위 대조 시험입니다. 참가자는 자신이 어느 군에 배정되었는지 알지 못합니다. 본 연구는 "인공지능이 생성한 유연성 운동이 인간이 생성한 유연성 운동보다 더 효과적인가"라는 질문에 답할 것입니다. 연구 중에 자원봉사자 정보 양식과 동의서에 서명하고 포함 기준을 충족하는 참가자는 단순 무작위 방법(동전 던지기)을 사용하여 두 군으로 균등하게 나뉩니다:
- A군: 인공지능(AI) 기반 유연성 군.
- B군: 인간 전문가 기반 유연성 군. 중재 프로그램에는 A군을 위해 인공지능 기반 플랫폼인 Gemini를 통해 각 참가자에게 자동으로 생성되는 표준화된 15분 유연성 운동 프로그램과, 두 명의 자격을 갖춘 물리치료사가 칼리스데닉 운동(체중 이용)을 기반으로 각 참가자에 맞게 수정하여 만든 표준화된 유연성 운동으로 구성된 15분 프로그램이 포함됩니다. 이 프로그램은 AI 군의 프로그램과 동일한 근육 군을 대상으로 하며 유사한 지속 시간을 가질 것입니다. 운동 프로그램은 총 4주 동안 지속됩니다. 참가자는 주 3일(월요일, 수요일, 금요일) 자신의 환경에서 하루 15분씩 운동합니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구는 무작위 대조 시험입니다. 연구의 가설은 다음과 같습니다:<\/p>
- HO1: 인공 지능이 생성한 유연성 운동은 인간이 생성한 유연성 운동보다 사무직 근로자의 전반적인 유연성을 더 향상시킵니다.<\/li>
- HO2: 인공 지능이 생성한 유연성 운동은 인간이 생성한 유연성 운동보다 사무직 근로자의 요통 수준을 더 감소시킵니다.<\/li>
- HO3: 인공 지능이 생성한 유연성 운동은 인간이 생성한 유연성 운동보다 사무직 근로자의 근육 경직을 완화하는 데 더 효과적입니다.<\/li><\/ul>
에르주룸 기술 대학교에 고용된 사무직 근로자들이 연구에 포함됩니다. 연구에 필요한 최소 참가자 수는 Gpower 3.1(독일 뒤셀도르프) 프로그램을 사용하여 오차 한계 0.05, 95% 신뢰 구간 및 효과 크기 1.03으로 그룹당 21명으로 결정되었습니다.<\/p>
모든 참가자의 사전 검사(기준선) 및 4주 간섭 기간 종료 시 사후 검사 측정은 동일한 조건과 환경에서 수집됩니다. 두 그룹의 운동은 첫 번째 측정 세션 후 브로셔로 제공되며, 수행 방법에 대한 지침이 제공됩니다. 간섭 기간은 4주간 지속됩니다. 운동 일(월요일, 수요일, 금요일)에는 참가자들이 지정된 온라인 커뮤니케이션 그룹을 통해 운동을 할 것을 상기시키는 알림 메시지를 받습니다. 참가자들은 순응도 추적을 위해 운동을 완료했음을 확인하는 간단한 피드백을 제공하도록 요청받습니다.<\/p>
AI 생성 유연성 운동은 2분 준비 운동, 11분 스트레칭 및 유연성 운동(정적 및 동적 스트레칭 포함), 2분 정리 운동으로 구성됩니다. 인간 생성 유연성 운동은 맨손 체조 운동에서 수정된 2분 준비 운동, 11분 주요 유연성 운동(스쿼트, 수정된 푸시업, 플랭크 등), 2분 정리 운동으로 구성됩니다.<\/p>
우리 연구에서는 인구 통계학적 데이터를 평가하기 위해 인구 통계학적 데이터 수집 양식, 유연성 평가를 위한 앉아서 앞으로 굽히기 검사, 등 건강을 평가하기 위한 오스웨스트리 장애 지수, 근육 경직을 평가하기 위한 MyotonPRO 근육 긴장도 평가 장치가 사용됩니다.<\/p>
모든 측정은 에르주룸 기술 대학교 치료 운동 실험실에서 두 차례의 세션으로 진행됩니다. 측정은 연구 시작 직전과 4주 훈련 기간 후에 수행됩니다. 각 참가자로부터 사전 동의서를 받고 검사 절차를 상세히 설명합니다. 측정은 표준화된 프로토콜에 따라 경험 있는 물리 치료사가 수행합니다. 참가자들은 각 검사 전 충분한 휴식 시간을 부여받으며 안전이 보장됩니다. 총 평가 시간은 각 참가자당 12분으로 추정됩니다.<\/p>
획득된 데이터는 SPSS 24.0(Statistical Package for the Social Sciences) 프로그램을 사용하여 분석됩니다. 동시에, 기준 값을 SPSS 24.0 프로그램에 입력하여 비교가 이루어집니다. 데이터의 정규 분포 여부를 검사하기 위해 콜모고로프-스미르노프 또는 샤피로-윌크 검정이 사용됩니다. 정규 분포를 보이는 데이터에는 기술 통계(평균, 표준 편차)가 사용됩니다. 범주형 변수에는 X2 검정이 사용됩니다. 독립 표본 t-검정은 독립 그룹을 비교하는 데 사용됩니다. 정규 분포를 보이지 않는 데이터에는 비모수 검정(예: 맨-휘트니 U 검정)이 선호됩니다. 그룹 내 비교에는 데이터의 정규 분포 상태에 따라 대응 표본 t-검정 또는 윌콕슨 부호 순위 검정이 사용됩니다. 모든 통계 분석에서 유의 수준은 p<0.05로 설정됩니다.<\/p>
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Mehmet SÖNMEZ, PhD
- 전화번호: 2739 +90 444 5 388
- 이메일: mehmet.sonmez@erzurum.edu.tr
연구 연락처 백업
- 이름: Esedullah AKARAS, PhD
연구 장소
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Erzurum, 터키 (Türkiye), 25050
- Erzurum Technical University Health Science Faculty
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 알려진 만성 정형외과적 문제가 없어야 합니다(수술이 필요하거나 이동성에 제한을 주는 활동성 손상).
- 도움 없이 150미터 이상의 거리를 걸을 수 있어야 합니다.
- 대부분의 근무 시간(주당 최소 30시간)을 책상에서 보내는 사무직 근로자여야 합니다.
제외 기준:
- 만성 질환(심혈관 질환, 호흡기 질환, 대사 질환 등)이 있는 경우
- 근골격계와 관련된 급성 또는 만성 통증을 유발하는 상태가 있는 경우
- 최근 6개월 이내에 대수술을 받은 경우
- 참여 중 신체 활동에 제한을 초래할 건강 문제를 경험하는 경우
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 인공지능 그룹이 도출한 15분 가정 기반 유연성 운동
각 참가자에게는 제미니라는 AI 기반 플랫폼이 표준화된 15분 유연성 운동 프로그램을 자동으로 생성합니다.
이 프로그램에는 동적 및 정적 스트레칭 운동이 포함됩니다.
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인공지능이 도출한 4주 동안의 15분 가정용 유연성 운동 프로그램
다른 이름들:
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실험적: 15분 홈 기반 유연성 운동 Human Group 제작
이 그룹을 위해, 체조 운동(체중 운동)을 기반으로 각 참가자에 맞게 조정된 표준화된 유연성 운동으로 구성된 15분 프로그램이 두 명의 자격을 갖춘 물리 치료사에 의해 작성됩니다. 이 프로그램은 AI 그룹의 프로그램과 동일한 근육 그룹을 대상으로 하며 동일한 지속 시간을 갖습니다.
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4주 동안 인간이 제작한 15분 가정용 유연성 운동 프로그램
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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신체 유연성
기간: 4주차 기준선 대비 앉아서 앞으로 굽히기 검사 점수의 변화
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앉아서 앞으로 굽히기 검사가 평가에 사용됩니다.
이 검사는 몸의 유연성을 측정하며, 특별히 개발된 앉아서 앞으로 굽히기 벤치에서 수행됩니다.
바닥에 양다리를 곧게 펴고 앉습니다.
한 손을 다른 손 위에 올리고 중지 손가락 끝을 맞춥니다.
발바닥은 측정 장치의 발판에 놓습니다.
피험자는 숨을 들이마신 후, 숨을 내쉬면서 엉덩이에서 굽혀 앞으로 뻗어 장치의 슬라이딩 눈금자를 밀도록 지시받습니다.
등은 곧게 하고 머리는 위로 올립니다.
점프나 급격한 움직임을 피하고, 절대 통증이 느껴지는 지점까지 늘리지 않습니다.
무릎을 곧게 유지하고 2초 동안 뻗은 자세를 유지합니다.
슬라이딩 눈금자가 이동한 거리를 센티미터로 기록합니다.
두 번 시도합니다.
가장 긴 거리를 기록합니다.
이것은 유효하고 안전한 검사입니다.
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4주차 기준선 대비 앉아서 앞으로 굽히기 검사 점수의 변화
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등 건강
기간: 4주차 기준선 대비 Oswestry Disability Index 점수의 변화.
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이는 Oswestry 장애 지수를 사용하여 평가됩니다.
이 설문지는 10개 범주에서 등 건강을 평가하며, 총 50점 만점으로 계산됩니다.
높은 점수는 불량한 예후를 나타냅니다.
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4주차 기준선 대비 Oswestry Disability Index 점수의 변화.
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근육 강직
기간: 4주차 기준선 대비 MyotonPRO 장비 점수 변화.
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MyotonPRO 근육 특성 평가 장치가 평가에 사용됩니다.
이 장치는 근육 긴장도의 변화를 즉각적이고 객관적으로 측정할 수 있는 능력을 제공합니다.
근육 긴장도, 근육 강직도, 근육 탄력성을 평가하기 위해 개발되었습니다.
이는 등 건강을 평가하기 위한 신뢰할 수 있는 측정 장치입니다.
평가는 사무직 근로자의 등 건강과 유연성 제한과 가장 관련이 있는 근육군, 즉 요부 배근(허리), 햄스트링(허벅지 뒤쪽), 비복근 내측(종아리)에서 수행됩니다.
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4주차 기준선 대비 MyotonPRO 장비 점수 변화.
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: Mehmet SÖNMEZ, PhD, Erzurum Technical University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
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