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비특이성 요통을 가진 사무직 근로자를 대상으로 한 직장 내 운동과 가정 기반 운동이 통증과 기능에 미치는 영향 비교

2025년 12월 9일 업데이트: Heba Allah Ahmed Gaber Abd El Tawab, Cairo University

비특이적 요통이 있는 사무직 근로자를 대상으로 직장 운동과 가정 기반 운동이 통증과 기능에 미치는 영향 비교

이 연구는 특이성이 없는 요통을 가진 사무직 근로자들을 대상으로 직장 운동과 가정 운동이 통증, 기능, 삶의 질, 자세(골반 경사각과 요추 전만각)에 미치는 차이를 조사하기 위해 수행되었습니다

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

요통은 사무직 근로자들 사이에서 가장 흔한 근골격계 장애이며, 심리적 안녕감과 삶의 질에 영향을 미치는 주요 장애 원인입니다. 대략 85%에서 95%의 사례가 비특이성으로 분류되며, 만성 요통은 증상이 12주 이상 지속될 때 나타납니다. 주로 좌식 작업에 종사하는 사무직 근로자들은 신체적 특성 및 정신적 피로와 불안과 같은 심리적 스트레스 요인과 관련된 요통 위험이 증가합니다. 요통이 있는 사람들은 운동을 하는 것이 권장되지만, 직장에서의 운동이 가정에서의 운동보다 더 나은지에 대해서는 여전히 논쟁이 있습니다. 이러한 이해의 격차는 비특이성 요통이 있는 사무직 근로자들의 통증, 기능, 삶의 질 및 자세에 대한 두 중재의 영향을 평가하기 위한 무작위 대조 시험의 필요성을 촉구합니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

57

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 이집트
      • Cairo, 이집트
        • out-patient clinic, faculty of physical therapy, Cairo university

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

설명

포함 기준:

  1. 25세에서 40세 사이의 비특이적 요통 환자 48명(남녀 모두 포함).
  2. 최소 3년 이상의 경력.
  3. 하루 최소 8~10시간 근무.
  4. 주 5일 근무.
  5. 시각적 상사 척도(VAS)에서 3~7점의 통증 강도 보고.
  6. 체질량 지수(BMI)가 25~29.9 kg/m²인 사무직 근로자.
  7. 국제 신체 활동 설문지(단축형) 기준 낮은 신체 활동 수준.

제외 기준:

  1. 척추 병리.
  2. 등 수술 이력.
  3. 선천성 기형.
  4. 심폐 및 신경계 질환.
  5. 임신.
  6. 자세 변형.
  7. 염증성 질환.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 직장 내 운동
비특이적 요통이 있는 사무직 근로자 20명으로 구성되어 있으며, 4주간 주 5회 직장 내 운동 중재를 받게 됩니다.
다른: 직장 운동 중재
이 프로그램의 기본 운동 장비에는 더 나은 요추 지지를 제공하는 안정적인 의자(바퀴나 팔걸이 없음)가 포함되어 있으며, 참가자 키에 맞춰 조정 가능하여 발바닥이 바닥에 평평하게 닿고 무릎 각도가 90°가 되도록 합니다. 추가 휴대용 장비로는 리듬 체조용 공(직경 16.5cm, 무게 320g), 실리콘 손 치료용 공(길이 5.6cm, 너비 4.2cm, 중간 저항력), 운동 밴드(길이 1.5m, 중간/가벼움 및 강한 저항력 옵션 제공)가 있습니다.
활성 비교기: 홈 프로그램 운동
홈 프로그램 운동은 4주 동안 주 3회 제공되며, 각각 10회 반복 3세트로 구성됩니다. 운동은 역날개짓, 어깨 들어올리기, 어깨 쥐어짜기, 어깨 회전, 손목 펴기, 나무 패기, 골반 기울이기, 네발 기어 다리/팔 들어올리기, 옆 플랭크, 기울여 돌기 등을 포함하여 탄성 튜브를 사용하여 등, 어깨, 팔을 대상으로 합니다.
다른: 가정 기반 운동 중재
탄성 운동 밴드가 사용됩니다.
운동 밴드(길이 1.5m, 중간/가벼운 저항과 강한 저항 버전으로 제공됩니다).
활성 비교기: 일반 교육 및 상담
개인들은 통증과 기능 관리를 위한 교육 및 상담을 받게 됩니다. 장시간 앉아 있는 것을 피하고, 20-30분마다 움직이며, 앉거나 서거나 걸을 때 올바른 자세를 유지해야 합니다. 올바른 앉은 자세의 핵심은 발을 바닥에 평평하게 놓고, 무릎을 90도 각도로 유지하며, 허리를 곧게 펴고 적절한 허리 지지를 통해 구부정한 자세를 방지하는 것입니다.
다른: 일반 교육 및 상담
통증과 기능에 관한 일반적인 교육과 상담을 받게 됩니다. 장시간 앉아 있는 것을 피하라는 조언을 받게 됩니다. 20-30분마다 일어나서 움직이세요. 또한, 앉을 때, 설 때, 걸을 때 좋은 자세를 유지하도록 합니다. 앉을 때는 발을 바닥에 평평하게 놓고, 무릎을 90도 각도로 구부리며, 허리에 적절한 지지를 받아 등을 곧게 펴세요. 또한, 책상에 기대거나 구부정하게 앉는 것을 피하세요.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
통증 강도 평가
기간: 기준선에서 그리고 4주 후에
연구자는 환자에게 100mm 선 위의 한 지점을 선택하여 현재의 통증 또는 지난 24시간 동안의 통증이 얼마나 강한지 표현하도록 요청할 것입니다. 이 선은 두 끝점으로 이루어져 있으며, 한쪽 끝은 통증이 없음을 나타내고 다른 쪽 끝은 가장 심한 통증을 나타냅니다.
기준선에서 그리고 4주 후에

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
일상생활활동 평가
기간: 기준 시점과 4주 후에
수정된 오스웨스트리 장애 지수의 아랍어 버전은 일상 생활 활동의 제한을 평가하는 6개의 항목으로 구성된 10개 섹션으로 이루어진 자가 관리 설문지입니다. 점수는 0에서 5까지이며, 점수가 높을수록 더 큰 장애를 나타냅니다. 최종 지수 점수는 점수를 합산하고, 답변하지 않은 질문에 대해 조정하며, 백분율로 표현하여 계산됩니다. 작성에는 약 3.5분에서 5분이 소요되며, 채점에는 약 1분이 소요됩니다. 점수는 장애 수준을 분류합니다: 0%-20%(최소), 20%-40%(중간), 40%-60%(심각), 60%-80%(불구), 80%-100%(침상 생활 또는 과장).
기준 시점과 4주 후에
기능적 건강과 웰빙 평가
기간: 기준선에서 및 4주 후에
36항목 단축형 건강 설문지 아랍어 버전은 36개의 질문을 통해 삶의 질(QoL)을 측정하는 일반적인 도구로, 기능적 건강의 8가지 척도 프로파일을 산출합니다: 신체 기능, 신체적 문제로 인한 역할 제한, 신체 통증, 일반 건강, 활력, 사회적 기능, 정서적 문제로 인한 역할 제한, 정신 건강. 건강 변화에 관한 단일 항목 척도를 포함합니다. 첫 네 가지 하위 척도는 신체 종합 척도를 구성하고, 마지막 네 가지는 정신 종합 척도를 구성하며, 점수 범위는 0에서 100까지입니다; 높은 점수는 더 나은 건강과 기능적 상태를 나타냅니다.
기준선에서 및 4주 후에
골반 기울기 평가
기간: 기저선 및 4주 후
팔페이션 미터 절차는 피험자가 발을 어깨 너비로 벌리고 고정된 지점을 응시하여 자세 동요를 최소화하도록 서 있는 것을 포함합니다. 팔을 교차한 상태에서 검사자는 장골능의 전상부와 후상부를 촉진합니다. 팔페이션 미터 장치의 캘리퍼 팁은 이 지표점에 위치하여 골반 경사를 측정하며, 이 절차는 통계 분석을 위한 평균을 계산하기 위해 세 번 반복됩니다.
기저선 및 4주 후
요추 전만각 평가
기간: 기준선 및 4주 후
베이스라인 인클리노미터를 사용합니다. 참가자는 팔을 옆구리에 편안하게 두고 서 있는 동안 T12와 S1 극돌기가 표시됩니다. 장골능은 L4-L5 식별을 위한 기준선 역할을 합니다. 연구자는 L4-L5에서 S1까지 촉진하고 12번째 갈비뼈를 사용하여 T12를 찾습니다. 버블 수평계에 대해 영점 조정된 버블 인클리노미터를 사용하여 T12-L1과 S1-S2에서 요추 전만을 측정하고, 각도를 기록하여 합산합니다.
기준선 및 4주 후
신체 활동 평가
기간: 기준 시점 및 4주 후
국제 신체 활동 설문지(단축형)의 아랍어 버전은 지난 주 동안 다양한 활동에 참여한 정도에 대해 근로자들에게 질문함으로써 신체 활동을 평가하는 것을 목표로 합니다. 응답자는 이러한 활동의 유형, 빈도(주당 일수), 지속 시간(일일 시간 및 분)에 대한 세부 정보를 제공할 것입니다. 설문지는 강도를 기준으로 신체 활동을 평가하며, 이를 격렬한 활동(유산소 걷기, 달리기, 조깅 등), 중간 강도 활동(빠른 걷기, 정규 가정 운동, 여가 수영 등) 및 일반 걷기로 분류하여 신체 활동 수준에 대한 포괄적인 평가에 기여합니다.
기준 시점 및 4주 후

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Cairo University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2025년 6월 1일

기본 완료 (실제)

2025년 9월 1일

연구 완료 (실제)

2025년 10월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 12월 9일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 12월 9일

처음 게시됨 (실제)

2025년 12월 22일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2025년 12월 22일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 12월 9일

마지막으로 확인됨

2025년 12월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • Heba-Msc

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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