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Exercícios no Local de Trabalho Versus Exercícios Domiciliários na Dor e Função entre Trabalhadores de Escritório com Dor Lombar Inespecífica

9 de dezembro de 2025 atualizado por: Heba Allah Ahmed Gaber Abd El Tawab, Cairo University
O estudo foi realizado para investigar as diferenças entre exercícios no local de trabalho e exercícios domiciliários na dor, função, qualidade de vida e postura (ângulo de inclinação pélvica e ângulo lordótico lombar) em trabalhadores de escritório com dor lombar inespecífica

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

A dor lombar é o distúrbio musculoesquelético mais comum entre os trabalhadores de escritório e uma das principais causas de incapacidade, afetando o bem-estar psicológico e a qualidade de vida. Aproximadamente 85% a 95% dos casos são categorizados como não específicos, sendo a dor lombar crónica considerada quando os sintomas duram mais de 12 semanas. Os trabalhadores de escritório, que frequentemente realizam tarefas sedentárias, enfrentam riscos aumentados de dor lombar associados a fatores como características físicas e stressores psicológicos, como fadiga mental e ansiedade. Sugere-se que as pessoas com dor lombar pratiquem exercício, mas ainda há debate sobre se o exercício no trabalho é melhor do que o exercício em casa. Esta lacuna no conhecimento motiva a necessidade de um ensaio clínico randomizado para avaliar o impacto de ambas as intervenções na dor, função, qualidade de vida e postura em trabalhadores de escritório com dor lombar não específica.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

57

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Egito
      • Cairo, Egito
        • out-patient clinic, faculty of physical therapy, Cairo university

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Descrição

Critérios de Inclusão:

  1. Quarenta e oito pacientes com dor lombar inespecífica de ambos os sexos; as idades variarão entre 25 e 40 anos.
  2. Três anos de experiência, pelo menos.
  3. Oito a dez horas de trabalho diário, pelo menos.
  4. Trabalhar 5 dias por semana.
  5. Intensidade de dor reportada de 3 a 7 numa escala visual analógica.
  6. Trabalhadores de escritório com índice de massa corporal (25 - 29,9 kg/m²).
  7. Baixos níveis de atividade física de acordo com o Questionário Internacional de Atividade Física (versão curta).

Critérios de Exclusão:

  1. Patologia da coluna vertebral.
  2. Operações cirúrgicas nas costas.
  3. Anomalias congénitas.
  4. Doenças cardiopulmonares e neurológicas.
  5. Gravidez.
  6. Deformidades posturais.
  7. Doenças inflamatórias.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: exercício no local de trabalho
Consiste em 20 trabalhadores de escritório com dor lombar inespecífica que receberão intervenção de exercícios no local de trabalho, 5 vezes por semana durante 4 semanas
Outro: Intervenção de exercício no local de trabalho
O equipamento básico de exercício do programa inclui uma cadeira estável (sem rodas ou apoios de braços) que proporciona melhor suporte à coluna lombar, ajustável à altura do participante para garantir que os pés fiquem planos no chão com um ângulo de 90° no joelho. O equipamento portátil adicional consiste numa bola de ginástica rítmica (16,5 cm de diâmetro, 320 g de peso), bolas de terapia manual de silicone (5,6 cm de comprimento, 4,2 cm de largura, resistência média) e uma banda de exercício (1,5 m de comprimento, disponível em resistência média/leve e resistência elevada).
Comparador Ativo: exercícios do programa em casa
Os exercícios do programa domiciliar serão realizados três vezes por semana durante quatro semanas, consistindo em três séries de dez repetições cada. Os exercícios irão focar as costas, ombros e braços utilizando banda elástica, incluindo elevações posteriores, elevações de ombros, compressões de ombros, rotações de ombros, extensões de punho, movimentos de lenhador, inclinação pélvica, elevações de perna/braço em posição de quatro apoios, pranchas laterais e inclinações e rotações.
Outro: Intervenção de exercício domiciliário
Será utilizada uma banda elástica de exercício. Uma banda de exercício (com 1,5 m de comprimento, disponível em resistência média/leve e pesada).
Comparador Ativo: educação geral e aconselhamento
Os indivíduos receberão educação e aconselhamento sobre como gerir a dor e a função. Devem evitar ficar sentados durante longos períodos, movimentando-se a cada 20-30 minutos, e praticar uma boa postura enquanto estão sentados, de pé e a caminhar. A postura sentada chave inclui manter os pés apoiados no chão, os joelhos num ângulo de 90 graus e manter as costas direitas com apoio lombar adequado para evitar ficar curvado.
Outro: educação geral e aconselhamento
Receberá educação geral e aconselhamento sobre dor e função. Será aconselhado a evitar ficar sentado durante longos períodos. Levante-se e movimente-se a cada 20-30 minutos. Além disso, pratique uma boa postura ao sentar, ficar de pé e andar. Ao sentar-se, mantenha os pés apoiados no chão, os joelhos dobrados num ângulo de 90 graus e as costas direitas com bom suporte lombar. Além disso, evite curvar-se ou inclinar-se sobre a secretária.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
avaliação da intensidade da dor
Prazo: na linha de base e após 4 semanas
O investigador pedirá ao paciente que expresse a intensidade da dor atual ou da dor das últimas 24 horas, escolhendo um ponto numa linha de 100 mm desenhada entre dois extremos, sendo que um extremo refere-se à ausência de dor e o outro refere-se à pior dor intensa.
na linha de base e após 4 semanas

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
avaliação das atividades da vida diária
Prazo: na linha de base e após 4 semanas
A versão árabe do Índice de Incapacidade de Oswestry Modificado é um questionário autoadministrado composto por dez secções, cada uma com seis itens que avaliam as limitações nas actividades da vida diária. As pontuações variam de 0 a 5, sendo que pontuações mais elevadas indicam uma maior incapacidade. A pontuação final do índice é calculada somando as pontuações, ajustando para questões não respondidas, e expressando-a como uma percentagem. A conclusão demora aproximadamente 3,5 a 5 minutos, sendo que a pontuação demora cerca de 1 minuto. As pontuações categorizam os níveis de incapacidade: 0%-20% (mínima), 20%-40% (moderada), 40%-60% (grave), 60%-80% (incapacitante) e 80%-100% (acamado ou exagerando).
na linha de base e após 4 semanas
avaliação da saúde funcional e bem-estar
Prazo: no início e após 4 semanas
A Versão Árabe do Questionário de Saúde de 36 Itens é uma ferramenta genérica para medir a Qualidade de Vida (QdV) através de 36 perguntas, produzindo um perfil de 8 escalas de saúde funcional: Funcionamento Físico, limitações de papel devido a Problemas Físicos, Dor Corporal, Saúde Geral, Vitalidade, Funcionamento Social, limitações de papel devido a problemas emocionais e Saúde Mental. Inclui uma escala de item único sobre transição de saúde. As primeiras quatro subescalas formam a Escala Composta Física, e as últimas quatro formam a Escala Composta Mental, com pontuações variando de 0 a 100; pontuações mais altas indicam melhor saúde e estado funcional.
no início e após 4 semanas
avaliação da inclinação pélvica
Prazo: no início e após 4 semanas
O procedimento do Palpation Meter envolve os sujeitos em pé com os pés à largura dos ombros e focados num ponto fixo para minimizar o balanço da postura. Com os braços cruzados, um examinador palpa as espinhas ilíacas ântero-superiores e póstero-superiores. As pontas do compasso do dispositivo Palpation Meter são então posicionadas nestes pontos de referência para medir a inclinação pélvica, com o procedimento repetido três vezes para calcular uma média para análise estatística.
no início e após 4 semanas
avaliação do ângulo lordótico lombar
Prazo: no início e após 4 semanas
utilizando um inclinómetro de base. Os participantes ficarão de pé confortavelmente com os braços ao lado do corpo enquanto os processos espinhosos T12 e S1 são marcados. A crista ilíaca serve como referência para a identificação de L4-L5. O investigador palpará de L4-L5 a S1 e localizará T12 utilizando a 12.ª costela. Será utilizado um inclinómetro de bolha, nivelado a zero com um nível de bolha, para medir a lordose lombar em T12-L1 e S1-S2, sendo os ângulos registados e somados.
no início e após 4 semanas
avaliação da Atividade Física
Prazo: no início e após 4 semanas
A Versão Árabe do Questionário Internacional de Atividade Física (Forma Curta) visa avaliar a atividade física, questionando os trabalhadores sobre o seu envolvimento em várias atividades na semana anterior. Os inquiridos fornecerão detalhes sobre o tipo, a frequência (em dias por semana) e a duração (em horas e minutos por dia) dessas atividades. O questionário avalia as atividades físicas com base na sua intensidade, classificando-as como vigorosas (como caminhada aeróbica, corrida e jogging), moderadas (como caminhada rápida, exercícios regulares em casa e natação de lazer) e caminhada normal, o que contribui para uma avaliação abrangente dos níveis de atividade física.
no início e após 4 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Cairo University

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

1 de junho de 2025

Conclusão Primária (Real)

1 de setembro de 2025

Conclusão do estudo (Real)

1 de outubro de 2025

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

9 de dezembro de 2025

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

9 de dezembro de 2025

Primeira postagem (Real)

22 de dezembro de 2025

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

22 de dezembro de 2025

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

9 de dezembro de 2025

Última verificação

1 de dezembro de 2025

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • Heba-Msc

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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