Упражнения на рабочем месте по сравнению с упражнениями дома для уменьшения боли и улучшения функций у офисных работников с неспецифической болью в пояснице
9 декабря 2025 г. обновлено: Heba Allah Ahmed Gaber Abd El Tawab, Cairo University
Упражнения на рабочем месте по сравнению с домашними упражнениями в отношении боли и функции у офисных работников с неспецифической болью в пояснице
Исследование проводилось для изучения различий между упражнениями на рабочем месте и домашними упражнениями в отношении боли, функции, качества жизни и осанки (угол наклона таза и поясничный лордотический угол) у офисных работников с неспецифической болью в пояснице
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Подробное описание
Боль в пояснице является наиболее распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата среди офисных работников и основной причиной инвалидности, влияя на психологическое благополучие и качество жизни.
Приблизительно 85% до 95% случаев классифицируются как неспецифические, при этом хроническая боль в пояснице возникает, когда симптомы длятся более 12 недель.
Офисные работники, часто выполняющие сидячую работу, сталкиваются с повышенным риском возникновения боли в пояснице, связанной с такими факторами, как физические особенности и психологические стрессоры, такие как умственная усталость и тревога.
Предполагается, что людям с болью в пояснице следует заниматься физическими упражнениями, но до сих пор ведутся споры о том, лучше ли упражнения на работе, чем упражнения дома.
Этот пробел в понимании обуславливает необходимость проведения рандомизированного контролируемого исследования для оценки воздействия обоих вмешательств на боль, функцию, качество жизни и осанку у офисных работников с неспецифической болью в пояснице.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
57
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Cairo, Египет
- out-patient clinic, faculty of physical therapy, Cairo university
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Описание
Критерии включения:
- Сорок восемь пациентов с неспецифической болью в пояснице обоих полов; возраст от 25 до 40 лет.
- Опыт работы не менее трех лет.
- Ежедневная работа продолжительностью от восьми до десяти часов, как минимум.
- Работа пять дней в неделю.
- Интенсивность боли по визуальной аналоговой шкале от 3 до 7.
- Офисные работники с индексом массы тела (25 - 29,9 кг/м²).
- Низкий уровень физической активности согласно Международному опроснику по физической активности (краткая форма).
Критерии исключения:
- Патология позвоночника.
- Операции на спине.
- Врожденные аномалии.
- Кардиопульмональные и неврологические заболевания.
- Беременность.
- Деформации осанки.
- Воспалительные заболевания.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: упражнения на рабочем месте
Состоит из 20 офисных работников с неспецифической болью в нижней части спины, которые будут получать вмешательство в виде упражнений на рабочем месте 5 раз в неделю в течение 4 недель
|
Основное спортивное оборудование программы включает устойчивый стул (без колесиков и подлокотников), который обеспечивает лучшую поддержку поясничного отдела позвоночника и регулируется по высоте участника для обеспечения плоско поставленных ступней на полу под углом колена 90°.
Дополнительное портативное оборудование состоит из мяча для художественной гимнастики (диаметр 16,5 см, вес 320 г), силиконовых шаров для кистевой терапии (длина 5,6 см, ширина 4,2 см, среднее сопротивление) и эспандера (длина 1,5 м, доступен в среднем/легком и тяжелом сопротивлении).
|
|
Активный компаратор: упражнения домашней программы
Упражнения домашней программы будут предоставляться три раза в неделю в течение четырех недель, включая три подхода по десять повторений каждый.
Упражнения будут направлены на спину, плечи и руки с использованием эластичной ленты, включая обратные разведения, подъемы плеч, сжатия плеч, вращения плеч, разгибания запястий, "дровосеки", наклоны таза, подъемы ног/рук в положении на четвереньках, боковые планки, наклоны и повороты.
|
Будет использоваться эластичная эспандерная лента.
Эспандерная лента (длиной 1,5 м, доступна со средним/легким и тяжелым сопротивлением).
|
|
Активный компаратор: общее образование и консультирование
Участники получат образование и консультации по управлению болью и функциями организма.
Им следует избегать длительного сидения, двигаться каждые 20-30 минут и соблюдать правильную осанку при сидении, стоянии и ходьбе.
Ключевые принципы правильной сидячей позы включают: постановку ступней на пол, сгибание коленей под углом 90 градусов и поддержание прямой спины с надлежащей поясничной опорой для предотвращения сутулости.
|
Будет получено общее образование и консультации по вопросам боли и функционирования.
Им посоветуют избегать длительного сидения.
Вставайте и двигайтесь каждые 20-30 минут.
Кроме того, практикуйте правильную осанку при сидении, стоянии и ходьбе.
При сидении держите ступни плоско на полу, колени согнуты под углом 90 градусов, а спину прямо с хорошей поддержкой поясницы.
Кроме того, избегайте сутулости или сгорбленности над столом
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
оценка интенсивности боли
Временное ограничение: на исходном уровне и через 4 недели
|
Исследователь попросит пациента выразить, насколько сильную боль он/она ощущает в настоящее время или в течение последних 24 часов, выбрав точку на 100-миллиметровой линии, проведенной между двумя концами: один конец означает отсутствие боли, а другой — самую сильную боль
|
на исходном уровне и через 4 недели
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
оценка активности в повседневной жизни
Временное ограничение: на исходном уровне и через 4 недели
|
Арабская версия Модифицированного индекса инвалидности Освестри представляет собой самоадминистрируемый опросник, состоящий из десяти разделов, каждый из которых содержит шесть пунктов, оценивающих ограничения в повседневной деятельности.
Баллы варьируются от 0 до 5, причем более высокие баллы указывают на большую степень инвалидности.
Итоговый индексный балл рассчитывается путем суммирования баллов, корректировки на неотвеченные вопросы и выражения в процентах.
Заполнение занимает приблизительно от 3,5 до 5 минут, а подсчет баллов — около 1 минуты.
Баллы классифицируют уровни инвалидности: 0%-20% (минимальный), 20%-40% (умеренный), 40%-60% (тяжелый), 60%-80% (тяжело инвалидизированный), и 80%-100% (прикованный к постели или преувеличивающий).
|
на исходном уровне и через 4 недели
|
|
оценка функционального здоровья и благополучия
Временное ограничение: на исходном уровне и через 4 недели
|
Арабская версия 36-пунктового краткого опросника оценки здоровья (SF-36) — это универсальный инструмент для измерения качества жизни (QoL) с помощью 36 вопросов, дающий профиль из 8 шкал функционального здоровья: физическое функционирование, ограничения ролевого функционирования из-за физических проблем, телесная боль, общее состояние здоровья, жизнеспособность, социальное функционирование, ограничения ролевого функционирования из-за эмоциональных проблем и психическое здоровье.
Он включает однопунктовую шкалу оценки изменений в состоянии здоровья.
Первые четыре подшкалы образуют составную шкалу физического здоровья, а последние четыре — составную шкалу психического здоровья, с баллами от 0 до 100; более высокие баллы указывают на лучшее состояние здоровья и функциональный статус.
|
на исходном уровне и через 4 недели
|
|
оценка наклона таза
Временное ограничение: на исходном уровне и через 4 недели
|
Процедура с использованием Пальпационного метра предполагает, что испытуемые стоят, расставив ноги на ширине плеч, и фокусируются на фиксированной точке, чтобы минимизировать колебания позы.
Скрестив руки, исследователь пальпирует передние и задние верхние подвздошные ости.
Затем наконечники штангенциркуля устройства Пальпационный метр позиционируются на этих ориентирах для измерения наклона таза, при этом процедура повторяется три раза для вычисления среднего значения для статистического анализа.
|
на исходном уровне и через 4 недели
|
|
оценка поясничного лордотического угла
Временное ограничение: на исходном уровне и через 4 недели
|
с использованием базового инклинометра.
Участники будут стоять в удобной позе, опустив руки вдоль тела, при этом будут отмечены остистые отростки T12 и S1.
Подвздошный гребень служит ориентиром для определения L4-L5.
Исследователь проведет пальпацию от L4-L5 до S1 и определит T12 по 12-му ребру.
Пузырьковый инклинометр, откалиброванный по пузырьковому уровню, будет использоваться для измерения поясничного лордоза на уровнях T12-L1 и S1-S2, с записью и суммированием углов.
|
на исходном уровне и через 4 недели
|
|
оценка физической активности
Временное ограничение: на исходном уровне и через 4 недели
|
Арабская версия Международного опросника по физической активности (краткая форма) направлена на оценку физической активности путем опроса работников об их участии в различных видах деятельности за последнюю неделю.
Респонденты предоставят подробную информацию о типе, частоте (в днях в неделю) и продолжительности (в часах и минутах в день) этих видов деятельности.
Опросник оценивает физическую активность на основе её интенсивности, классифицируя её как интенсивную (например, аэробная ходьба, бег и бег трусцой), умеренную (например, быстрая ходьба, регулярные домашние тренировки и плавание для отдыха) и обычную ходьбу, что способствует всесторонней оценке уровней физической активности.
|
на исходном уровне и через 4 недели
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 июня 2025 г.
Первичное завершение (Действительный)
1 сентября 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
1 октября 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
9 декабря 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
9 декабря 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
22 декабря 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
22 декабря 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
9 декабря 2025 г.
Последняя проверка
1 декабря 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
- Неврологические проявления
- Боль в спине
- Патологические состояния, признаки и симптомы
- Признаки и симптомы
- Боль
- Боль в пояснице
- Медицинские услуги
- Медицинские учреждения рабочей силы и услуги
- Общественные медицинские услуги
- Поведенческие дисциплины и деятельность
- Службы психического здоровья
- Консультирование
Другие идентификационные номера исследования
- Heba-Msc
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .