工作场所锻炼与家庭锻炼对非特异性腰痛办公室工作人员疼痛和功能的影响
2025年12月9日 更新者：Heba Allah Ahmed Gaber Abd El Tawab、Cairo University
工作场所锻炼与家庭锻炼对患有非特异性下背痛办公室人员疼痛和功能的影响
本研究旨在调查办公室工作人员中非特异性腰痛患者在工作场所锻炼与居家锻炼对疼痛、功能、生活质量及姿势（骨盆倾斜角和腰椎前凸角）影响的差异
研究概览
详细说明
腰痛是办公室工作者中最常见的肌肉骨骼疾病，也是导致残疾的主要原因，影响心理健康和生活质量。
约85%至95%的病例被归类为非特异性腰痛，当症状持续超过12周时即表现为慢性腰痛。
办公室工作者通常从事久坐工作，由于身体特征以及心理压力源（如精神疲劳和焦虑）等因素，面临更高的腰痛风险。
建议腰痛患者进行锻炼，但关于工作场所锻炼是否优于家庭锻炼仍存在争议。
这一认知差距推动了对随机对照试验的需求，以评估两种干预措施对患有非特异性腰痛的办公室工作者的疼痛、功能、生活质量和姿势的影响。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
57
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Cairo、埃及
- out-patient clinic, faculty of physical therapy, Cairo university
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 四十八名患有非特异性腰痛的男女患者；年龄范围为25至40岁。
- 至少三年工作经验
- 每天工作至少八至十小时。
- 每周工作5天。
- 视觉模拟量表报告的疼痛强度为3至7分。
- 体重指数（25 - 29.9 kg/m²）的办公室职员。
- 根据国际体力活动问卷（简版）评定为低体力活动水平。
排除标准：
- 脊柱病理。
- 背部手术操作。
- 先天性异常。
- 心肺和神经系统疾病
- 妊娠。
- 姿势畸形。
- 炎症性疾病。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：工作场所锻炼
包含20名患有非特异性腰痛的办公室工作人员，他们将接受每周5次、持续4周的工作场所锻炼干预
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该方案的基础运动器材包括一把稳定椅子（无轮子或扶手），提供更好的腰椎支撑，可根据参与者身高调节，确保双脚平放地面且膝关节呈90°角度。
额外的便携器材包括韵律体操球（直径16.5厘米，重量320克）、硅胶手部治疗球（长5.6厘米，宽4.2厘米，中等阻力）和运动弹力带（长1.5米，提供中/轻和重阻力级别）。
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有源比较器：家庭计划训练
家庭计划锻炼将每周进行三次，持续四周，每次包括三组，每组十次重复。
锻炼将使用弹力带针对背部、肩部和手臂，包括反向飞鸟、肩部推举、肩部挤压、肩部旋转、手腕伸展、伐木式、骨盆倾斜、四足支撑抬腿/抬臂、侧平板支撑以及倾斜转身。
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将使用一根弹性运动带。
一根运动带（长1.5米，提供中等/轻度和重度阻力可选）。
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有源比较器：普通教育与咨询
患者将接受有关疼痛和功能管理的教育与咨询。
他们应避免长时间坐着，每20-30分钟活动一次，并在坐着、站立和行走时保持良好的姿势。
关键的坐姿包括保持双脚平放，膝盖呈90度角，保持背部挺直并使用适当的腰部支撑以防止弯腰驼背。
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将接受关于疼痛和功能的常规教育与咨询。
建议避免长时间坐着。
每20-30分钟起身活动一下。
此外，在坐、站、走时保持良好的姿势。
坐着时，双脚平放在地板上，膝盖弯曲成90度角，背部挺直并有良好的腰部支撑。
另外，避免在桌前弯腰或驼背。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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疼痛强度评估
大体时间：在基线和4周后
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研究人员将要求患者通过在一条100毫米的线上选择一个点来表达他/她当前疼痛或过去24小时疼痛的剧烈程度，该线两端分别代表无疼痛和最剧烈的疼痛
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在基线和4周后
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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日常生活活动能力评估
大体时间：在基线和4周后
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阿拉伯语版改良Oswestry功能障碍指数是一份自填问卷，包含十个部分，每个部分有六个项目，用于评估日常生活中的活动限制。
分数范围为0到5分，分数越高表示功能障碍越严重。
最终指数分数的计算方式为：将各项分数相加，根据未回答问题进行调整，并以百分比表示。
完成问卷大约需要3.5到5分钟，评分大约需要1分钟。
分数将功能障碍程度分为：0%-20%（轻微）、20%-40%（中度）、40%-60%（严重）、60%-80%（重度残疾）和80%-100%（卧床不起或夸大症状）。
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在基线和4周后
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功能健康与福祉评估
大体时间：在基线和4周后
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阿拉伯语版本的36项简短健康调查是一种通用工具，通过36个问题来衡量生活质量（QoL），产生一个包含8个功能健康维度的剖面图：身体功能、因身体问题导致的角色限制、身体疼痛、总体健康、活力、社会功能、因情绪问题导致的角色限制以及心理健康。
它包括一个关于健康转变的单项目量表。
前四个子量表构成身体综合量表，后四个构成心理综合量表，分数范围从0到100；分数越高表示健康状况和功能状态越好。
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在基线和4周后
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骨盆倾斜评估
大体时间：在基线时和4周后
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触诊仪操作流程要求受试者双脚与肩同宽站立，并注视固定点以最小化姿势晃动。
受试者双臂交叉，检查者触诊其髂前上棘和髂后上棘。
随后将触诊仪卡尺尖端定位在这些解剖标志点上，以测量骨盆倾斜度。该操作重复三次，计算平均值用于统计分析。
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在基线时和4周后
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腰椎前凸角度的评估
大体时间：在基线时和4周后
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使用基线倾斜仪。
参与者将舒适站立，双臂置于身体两侧，同时标记T12和S1棘突。
髂嵴作为L4-L5识别的基线。
研究者将通过触诊从L4-L5到S1，并利用第12肋骨定位T12。
将使用气泡倾斜仪（已通过气泡水平仪归零）测量T12-L1和S1-S2的腰椎前凸角度，记录并汇总角度值。
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在基线时和4周后
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体力活动评估
大体时间：在基线和4周后
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阿拉伯语版国际体力活动问卷（简表）旨在通过询问工作者过去一周参与各种活动的情况来评估体力活动。
受访者将提供这些活动的类型、频率（每周天数）和持续时间（每天小时和分钟）的详细信息。
问卷根据活动强度评估体力活动，将其分为剧烈（如有氧步行、跑步和慢跑）、中等（如快走、常规家庭锻炼和休闲游泳）以及正常步行，这些分类有助于全面评估体力活动水平。
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在基线和4周后
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年6月1日
初级完成 (实际的)
2025年9月1日
研究完成 (实际的)
2025年10月1日
研究注册日期
首次提交
2025年12月9日
首先提交符合 QC 标准的
2025年12月9日
首次发布 (实际的)
2025年12月22日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年12月22日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年12月9日
最后验证
2025年12月1日
更多信息
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