"여러 연령대의 여성을 대상으로 한 리포머 필라테스 실시에 따른 유연성, 근력 및 자세 조사"
2026년 3월 25일 업데이트: hazal genc, Istanbul Medipol University Hospital
여러 연령대의 여성 리포머 필라테스 실천자들의 유연성, 근력 및 자세에 대한 연구
"다양한 연령대의 정기적 리포머 필라테스 실천 여성의 유연성, 근력 및 자세에 관한 연구"
연구 개요
상세 설명
"다양한 연령대의 정기적인 리포머 필라테스를 실천하는 여성의 유연성, 근력 및 자세에 대한 조사"
연구 유형
중재적
등록 (실제)
38
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Istanbul, 터키 (Türkiye), 34070
- Bahceşehir University Health Center
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준
- 18-65세 여성 참가자
- 리포머 필라테스 운동에 정기적으로 참여
- 서면 동의서를 통한 자발적 참여
- 평가 및 검사 절차 참여를 방해하는 의학적 상태 없음
제외 기준
- 임신
- 최근 6개월 이내 척추 수술 경력
- 이동성에 영향을 미치는 신경학적 상태 존재 (예: 파킨슨병)
- 만성 전신 질환 존재 (예: 암, 당뇨병)
- 심한 통증 관련 운동 제한
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 리포머 필라테스
리포머 필라테스 - 46-60세
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Reformer 필라테스는 스프링 기반 장비를 사용하여 수행되는 저충격 운동 방법으로, 통제되고 정확한 동작을 통해 18-46세 여성의 근력, 유연성, 코어 안정성 및 자세 조절을 향상시키는 것을 목표로 합니다.
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실험적: 리포머 필라테스
리포머 필라테스 - 18-45세 연령
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Reformer 필라테스는 스프링 기반 장비를 사용하여 수행되는 저충격 운동 방법으로, 통제되고 정확한 동작을 통해 18-46세 여성의 근력, 유연성, 코어 안정성 및 자세 조절을 향상시키는 것을 목표로 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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유연성 평가
기간: 5주
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유연성은 앉아서 앞으로 굽히기 테스트를 사용하여 평가되었습니다
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5주
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Sørensen 테스트
기간: 5주
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이 검사는 척추 기립근의 등척성 지구력을 평가하는 데 널리 사용되고 신뢰할 수 있는 방법입니다
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5주
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트렁크 굴곡근 지구력 검사
기간: 5주
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참가자들은 상체를 60°로 기울이고 무릎을 90°로 굽힌 상태로 앉은 자세를 취하였으며, 팔은 가슴 앞에 교차시키거나 머리 뒤로 위치시켰습니다.
참가자들은 가능한 한 오랫동안 이 각도로 상체를 유지하도록 지시받았으며, 스톱워치를 사용하여 지속 시간을 초 단위로 기록하였습니다.
이 검사는 복근, 특히 복직근과 장요근의 등척성 지구력을 평가하기 위해 수행되었습니다.
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5주
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Lateral Bridge (사이드 브리지) 테스트
기간: 5주
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참가자들은 측와위 자세로 누워, 아래 팔과 발의 외측면으로 몸을 지지하면서 몸통을 일직선으로 유지했습니다.
위쪽 팔은 엉덩이 위에 놓았으며, 참가자들은 가능한 한 오랫동안 이 자세를 유지하도록 지시받았습니다.
지속 시간은 스톱워치를 사용하여 초 단위로 기록되었습니다.
이 검사는 사근육군과 요방형근의 등척성 지구력을 평가하는 데 흔히 사용되는 방법입니다.
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5주
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근력 및 체성분 평가
기간: 5주
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본 연구에서는 Visbody 3D 바디 분석 시스템을 사용하여 밀리미터 단위의 3차원 스캐닝을 통해 참가자의 신체 구성과 자세 특성을 평가했습니다.
이 시스템은 상지, 하지 및 트렁크에 대한 분절 근육량 분석을 제공하여 근육 분포와 힘 및 지구력 결과 사이의 관계를 상세히 평가할 수 있게 했습니다.
체지방, 제지방량, BMI, 내장 지방과 같은 신체 구성 매개변수 외에도 척추 정렬, 어깨 및 골반 대칭, 골반 기울기, 어깨 관절 각도(외전 및 굴곡)를 포함한 자세 변수가 평가되었습니다.
전반적으로 Visbody는 기능 테스트 결과를 지원하고 측정 신뢰도를 향상시킨 포괄적이고 다차원적인 데이터를 제공했습니다.
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5주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 10월 6일
기본 완료 (실제)
2026년 1월 20일
연구 완료 (실제)
2026년 2월 20일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 1월 13일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 1월 13일
처음 게시됨 (실제)
2026년 1월 22일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 3월 31일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 3월 25일
마지막으로 확인됨
2026년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- E-78097791-0204927
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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리포머 필라테스에 대한 임상 시험
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Istanbul Aydın University완전한