수영 선수의 TRX 운동과 위장 건강
9-13세 경쟁적 남성 수영 선수들의 배변 습관과 위장관 증상에 대한 8주간 TRX 운동 프로그램의 효과: 무작위 대조 시험
목적 운동 관련 위장 불편감은 젊은 운동선수들 사이에서 자주 보고되지만, 저항 기반 훈련 방식이 배변 습관에 미치는 영향에 관한 증거는 제한적입니다. 본 연구의 목적은 8주간의 TRX 프로그램이 남자 아동 수영 선수의 배변 습관과 위장관계에 미치는 영향을 조사하는 것이었습니다.
방법 9-13세의 사춘기 전 남자 수영 선수 32명이 자발적으로 본 연구에 참여했습니다. 참가자들은 무작위로 TRX 그룹 또는 대조군에 배정되었습니다. 두 그룹 모두 8주간의 TRX 운동 프로그램 전후에 브리스톨 대변 척도와 배변 습관을 평가하는 설문지를 사용하여 평가되었습니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구는 32명의 남자 수영 선수를 대상으로 8주간의 무작위 대조 시험으로 수행되었습니다. 참가자들은 Random Allocation Software를 사용하여 두 그룹(TRX, n=16 및 대조군, n=16)으로 무작위로 분할되었습니다. TRX 그룹과 대조군은 8주 프로그램 전후에 Bristol Stool Scale과 배변 습관을 포함한 설문지를 작성했습니다. 대변의 형태는 대장 내 체류 기간에 따라 다릅니다. 이러한 이유로 BSFS는 통과 시간의 신뢰할 수 있고 빠른 지표로 인정받고 있습니다. 이 척도에 따르면 개인의 대변은 7개 그룹으로 분류되며, Form 1과 Form 2는 대장을 통한 대변의 느린 통과를 나타내고, Form 3과 Form 4는 대장을 통한 정상적인 대변 통과를 나타내며, Form 5와 Form 6은 대장을 통한 빠른 대변 통과와 직장 민감도 저하를 나타냅니다.
운동 프로그램을 시작하기 전에 TRX 그룹은 훈련 세션을 받았습니다. 운동 프로토콜, 설문지 및 척도는 20-24°C의 체육관에서 시행되었습니다. 연구 기간 동안 운동 선수들에게는 운동 능력 향상 보조제가 제공되지 않았으며, 정상적인 식단을 따르도록 요청받았습니다. 우리 연구는 변비 및 장 습관에 대한 TRX 운동 모델의 효과를 비교하는 것을 목표로 했기 때문에 어린이들에게 추가적인 음식(살구, 자두 등) 및 약물(완하제 등)을 제공하지 않았습니다.
연구 기간 동안 모든 훈련 세션은 월요일-수요일-금요일에 12.00-13.30(±1시간) 사이에 수행되었습니다. 운동 선수들은 8주 동안 주 3일, 총 24회의 운동 세션에 참여했습니다. 운동 강도는 TRX 안정성, 벡터 및 진자 원리에 따라 결정되었습니다.
참가자들에게 총 10개의 운동이 적용되었습니다. 이 운동들은 상체, 하체 및 코어를 위한 동작들로 구성되었습니다. 코어 운동에는 Bicycle Crunch와 Knee Tuck이 포함됩니다; 하지 운동에는 Calf Rise, Hamstring Curl, Lateral Skater With Stick 및 TRX Squat Jump가 포함됩니다; 마지막으로 상지 운동에는 Chest Fly, Chest Press, Biceps Curl 및 TRX Inverted Row가 포함됩니다. 수영 선수들은 세트 사이에 45초의 휴식 시간과 각 운동 사이에 2분의 휴식 시간을 부여받았습니다. Bristol stool scale과 배변 습관을 포함한 설문지는 운동 프로그램을 시작하기 전과 훈련 프로그램의 8주차가 완료된 후에 시행되었습니다. 훈련 중 부작용이나 부상은 관찰되지 않았습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Aksaray
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Aksaray, Aksaray, 터키 (Türkiye), 68100
- Aksaray University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 최소 2년 동안 퍼포먼스 선수였던 자
- 주 3일 이상 수영 훈련을 받은 9-13세 남자 수영 선수,
- 지난 6개월 동안 정규 수영 훈련 외에 어떤 저항 훈련에도 참여하지 않은 자,
- 천식이나 만성 심장병과 같은 만성 질환을 앓고 있지 않은 자가 연구에 포함되었습니다.
제외 기준:
- 천식이나 만성 심장병과 같은 만성 질환을 가진 선수, 비퍼포먼스 수영 선수,
- 지난 6개월 동안 정규 수영 훈련 외에 어떤 저항 훈련에도 참여한 자,
- 부모 동의서를 받지 못한 선수, 3회 이상 훈련을 결석한 자, 그리고 오해의 소지가 있는 답변을 제공하거나 설문지를 제대로 작성하지 않은 자는 연구에서 제외되었습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 상영
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: TRX GRUP
TRX 그룹은 8주간의 TRX 운동 프로그램과 정기적인 수영 훈련 프로그램에 모두 참여했습니다.
브리스톨 대변 척도와 배변 습관을 평가하는 설문지는 중재 전후에 실시되었습니다. |
이 모델에서는 실험군(TRX와 수영)에 특정 중재가 적용됩니다.
중재 전후로 측정이 진행됩니다(사전 테스트/사후 테스트).
본 연구에서 TRX 그룹은 8주 동안 주 3회, 회당 45-60분 동안 정규 수영 훈련 외에 TRX 운동을 수행했습니다.
다른 이름들:
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실험적: 대조군
대조군은 8주 동안 정규 수영 훈련 프로그램에만 참여했습니다.
연구 기간 동안 대조군에는 다른 운동 프로그램과 같은 추가적인 중재가 적용되지 않았습니다.
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대조군은 8주 동안 정규 수영 훈련 프로그램에만 참여했습니다.
연구 기간 동안 대조군에는 다른 운동 프로그램과 같은 추가적인 중재가 적용되지 않았습니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신장 및 체중/체질량 지수 (BMI)
기간: 기간: 8주
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체중; 킬로그램(kg)으로 측정됩니다. 신장; 미터(m)로 측정됩니다. 체질량지수(BMI) 체중(kg)을 신장의 제곱(m²)으로 나누어 계산합니다(kg/m²). 체성분은 kg/m² 공식을 사용하여 계산되었습니다. |
기간: 8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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브리스톨 대변 형태 척도
기간: 8주
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브리스틀 대학교의 Lewis와 Heaton에 의해 개인의 대장 통과 속도를 평가하기 위해 개발되었습니다. 대변의 모양은 대장 내 체류 기간에 따라 다릅니다. 이러한 이유로 브리스틀 대변 형태 척도는 통과 시간의 신뢰할 수 있고 빠른 지표로 인정받고 있습니다. 이 척도에 따르면 개인의 대변은 7가지 그룹으로 분류되며, 형태 1과 형태 2는 대장을 통한 대변의 느린 통과를 나타내고, 형태 3과 형태 4는 대장을 통한 대변의 정상 통과를 나타내며, 형태 5와 형태 6은 대장을 통한 대변의 빠른 통과와 직장 감수성 장애를 나타냅니다. |
8주
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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배변 습관 설문지
기간: 8주
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설명: 배변 습관과 위장관 증상 부담은 구조화된 자가 보고 설문지를 사용하여 평가되었으며, 이는 배변 지연 행동과 그 근본 이유, 대변 빈도와 시기, 그리고 5점 리커트 척도(0 = 전혀 없음에서 4 = 항상)로 정량화된 일반적인 위장관 증상의 심각도를 평가합니다.
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8주
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 2025/72
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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운동에 대한 임상 시험
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University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
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Cukurova University완전한
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The Hong Kong Polytechnic University완전한
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University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)완전한