Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

TRX gyakorlatok és a gyomor-bél egészsége úszók esetében

2026. március 6. frissítette: Yağmur YILDIZ, Aksaray University

A 8 hetes TRX edzésprogram hatása a 9–13 éves versenyszerűen úszó fiúk bélrendszeri szokásaira és emésztőrendszeri tüneteire: véletlenszerűen kontrollált vizsgálat

Cél A sporttal kapcsolatos gyomor-bélpanaszokat gyakran jelentik fiatal sportolóknál; azonban a szembenállásos edzésmódok bél szokásokra gyakorolt hatásairól szóló bizonyítékok korlátozottak. Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy megvizsgálja egy 8 hetes TRX program hatását a fiú gyerekúszók bél szokásaira és emésztőrendszerére.

Módszerek Harminckét, 9-13 éves, előpubertás fiú úszót önkéntesen regisztráltak a tanulmányba. A résztvevőket véletlenszerűen osztották be a TRX vagy a kontroll csoportba. Mindkét csoportot a Bristol Székletskála és egy, a székelési szokásokat értékelő kérdőív segítségével értékelték a 8 hetes TRX edzésprogram előtt és után.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

Ez a vizsgálat 8 hetes randomizált kontrollált kísérletként zajlott 32 férfi úszó részvételével. A résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották (TRX, n=16 és Kontroll, n=16) a Random Allocation Software segítségével. A TRX csoport és a kontrollcsoport a Bristol Széklet Skálát és a székelési szokásokat tartalmazó kérdőívet töltötte ki a 8 hetes program előtt és után. A széklet alakja a vastagbélben való tartózkodás időtartamától függ. Emiatt a BSFS megbízható és gyors indikátornak bizonyult az átmeneti időre. E skála szerint az egyének székletét 7 csoportba sorolják, ahol az 1-es és 2-es forma a széklet lassú áthaladását jelenti a vastagbélen, a 3-as és 4-es forma a normál áthaladást, míg az 5-ös és 6-os forma a gyors áthaladást és a rektális érzékenység csökkenését reprezentálja.

A gyakorlatprogram megkezdése előtt a TRX csoport egy képzési munkameneten vett részt. A gyakorlatprotokollt, a kérdőívet és a skálákat egy 20-24°C hőmérsékletű edzőteremben alkalmazták. A sportolók nem kaptak ergogén kiegészítőket a vizsgálat során, és a szokásos étrendjük betartására kérték őket. Mivel vizsgálatunk a TRX edzésmodell hatását hasonlította össze a székelési szokásokkal, a gyermekek nem kaptak további ételeket (sárgabarack, szilva stb.) vagy gyógyszereket (hashajtók stb.).

A vizsgálati időszakban minden edzés 12.00-13.30 között zajlott (±1 óra), hétfőn, szerdán és pénteken. A sportolók összesen 24 edzésen vettek részt, heti 3 napon, 8 hétig. A gyakorlat intenzitását a TRX stabilitási, vektoriális és ingaelvek szerint határozták meg.

Összesen 10 gyakorlatot alkalmaztak a résztvevőkön. Ezek a gyakorlatok a felső test, az alsó test és a törzs mozgásait tartalmazták. A törzsgyakorlatok közé tartozik a Bicikli Crunch és a Térdhúzás; az alsó végtag gyakorlatok közé a Lábemelés, a Combhajlítás, az Oldalirányú Korcsolyázás Botval és a TRX Guggolás Ugrás; végül a felső végtag gyakorlatok közé a Mell Repülés, a Mell Nyomás, a Bicepsz Hajlítás és a TRX Fordított Húzás. Az úszóknak 45 másodperc pihenőidőt adtak a sorozatok között és 2 percet minden gyakorlat között. A Bristol széklet skála és a székelési szokásokat tartalmazó kérdőívek a gyakorlatprogram megkezdése előtt és a képzési program 8. hete után kerültek kitöltésre. Az edzés során nem észleltek mellékhatásokat vagy sérüléseket.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

32

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Gyermek

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Leírás

Bevonási kritériumok:

  • Akik legalább 2 éve versenysportolók voltak
  • 9-13 éves korú fiú úszók, akik legalább 3 naponként úsztak edzést végeztek,
  • Az elmúlt hat hónapban nem vettek részt semmilyen ellenállásos edzésben a rendszeres úszóedzésen kívül,
  • Krónikus betegségekkel, mint asztma vagy krónikus szívbetegség nem rendelkezőket vontak be a tanulmányba.

Kizárási kritériumok:

  • Krónikus betegségekkel, mint asztma vagy krónikus szívbetegség rendelkező sportolók, nem versenyúszók,
  • Akik az elmúlt hat hónapon belül részt vettek bármilyen ellenállásos edzésben a rendszeres úszóedzésen kívül,
  • Akiknek nem kapták meg a szülői beleegyező nyilatkozatot, akik több mint három edzést hiányoztak, és akik megtévesztő válaszokat adtak vagy nem töltötték ki megfelelően a kérdőívet, kizárták a tanulmányból.

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Szűrés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Crossover kiosztás
  • Maszkolás: Egyetlen

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: TRX GRUP
A TRX csoport részt vett mind a 8 hetes TRX edzésprogramban, mind a szokásos úszóedzésükben.
A Bristol széklet skálát és a székelési szokásokat értékelő kérdőívet az intervenció előtt és után alkalmazták.
Viselkedési: Gyakorlat
Ebben a modellben egy specifikus intervenciót alkalmaznak a kísérleti csoportra (TRX és úszás). A méréseket az intervenció előtt és után végezzük (előteszt / utóteszt). A vizsgálatban a TRX csoport a szokásos úszóedzéseik mellett TRX gyakorlatokat is végeztek 8 hétig, heti három napon, alkalmanként 45-60 percig.
Más nevek:
  • Trx és úszás
Kísérleti: Kontrollcsoport
A kontrollcsoport csak a rendszeres úszóedzés-programjukban vett részt 8 hétig. A vizsgálat során a kontrollcsoportra nem alkalmaztak további beavatkozást, például másik edzésprogramot.
Egyéb: Véletlenszerűen Kontrollált Vizsgálat
A kontrollcsoport csak a rendszeres úszóedzésprogramjában vett részt 8 hétig. A kontrollcsoportra a tanulmány során nem alkalmaztak további beavatkozást, például egy másik gyakorlatprogramot.
Más nevek:
  • Úszás

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Magasság és Testtömeg/Testtömegindex (BMI)
Időkeret: Időtartam: 8 hét

Testtömeg; kilogrammban (kg) mérve. Magasság; méterben (m) mérve. Testtömeg-index (BMI) A testtömeg kilogrammban elosztva a magasság méterben négyzetével (kg/m²).

A testösszetétel a kg/m² képlettel számítva.
Időtartam: 8 hét

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Bristol Székletforma Skála
Időkeret: 8 hét

A Bristol Stool Form Scale-et Lewis és Heaton fejlesztette ki a Bristol Egyetemen az egyének vastagbél-átmenetének értékelésére. A széklet alakja a vastagbélben töltött időtartam szerint változik. Emiatt a Bristol Stool Form Scale megbízható és gyors indikátorként ismert az átmeneti időre.

E skála szerint az egyének széklete 7 csoportba osztható, ahol az 1-es és 2-es forma a széklet lassú átmenetét jelöli a vastagbélen keresztül, a 3-as és 4-es forma a széklet normál átmenetét jelöli a vastagbélen keresztül, az 5-ös és 6-os forma pedig a széklet gyors átmenetét jelöli a vastagbélen keresztül és a rektális érzékenység csökkenését.
8 hét

Egyéb eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Defekálási szokások kérdőíve
Időkeret: 8 hét
Leírás: A bélfunkciókat és a gasztrointesztinális tünetek terhelését egy strukturált, önkitöltős kérdőívvel értékelték, amely a székletürítés halasztási viselkedését és annak mögöttes okait, a székletgyakoriságot és -időzítést, valamint a gyakori gasztrointesztinális tünetek súlyosságát vizsgálta, egy 5 pontos Likert-skálán számszerűsítve (0 = soha, 4 = mindig).
8 hét

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Aksaray University

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2025. május 28.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2025. augusztus 30.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2025. augusztus 30.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2026. február 11.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. március 6.

Első közzététel (Tényleges)

2026. március 11.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2026. március 11.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. március 6.

Utolsó ellenőrzés

2026. március 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

További vonatkozó MeSH feltételek

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • 2025/72

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel