Associatie tussen Pilatis-oefeningen, balans- en stabiliteitsmetingen en levenskwaliteit bij ouderen

Achtergrond: De oudere bevolking in westerse landen en in Israël groeit voortdurend. Vallen is een van de meest voorkomende problemen bij deze bevolkingsgroep. Er is dus behoefte aan oefenprogramma's voor valpreventie die worden aangeboden in de verschillende omgevingen waar ouderen wonen. De meeste methoden voor lichaamsbeweging zijn gericht op spierversterking en verbetering van de balans door externe spieren te versterken. Pilatis oefenprogramma richt zich vooral op het versterken van de dieptespieren. Het voordeel van deze methode is de eenvoud en beschikbaarheid. Deze methode is ook geschikt voor speciale populaties zoals patiënten in acute ziekenhuisopname. In deze studie zullen de onderzoekers evalueren of de pilatis-oefening de balans van ouderen kan verbeteren. Lichaamsbeweging verbetert meestal de stemming. Zoals elke fysieke oefening heeft Pilatis-oefening een mentaal voordeel, daarom zal deze studie ook onderzoeken of pilatis-oefeningen de levenskwaliteit van ouderen kunnen verbeteren.

Werkhypothese en doelstellingen: Pilatis-oefeningen zullen de balans- en stabiliteitsmetingen en de levenskwaliteit van ouderen verbeteren.

Methoden: Gerandomiseerde, prospectieve studie onder oudere patiënten van 65 jaar en ouder die behoren tot de eerstelijnskliniek van Clalit Health Services. Deelnemers aan de interventie- en controlegroep ontvangen een brochure met onder andere voeding en een gezonde leefstijl. Interventiegroep: krijgt 12 weken lang pilatis-oefeningen, 3 keer per week. Aan het einde van de onderzoeksperiode krijgt de controlegroep dezelfde interventie aangeboden. Evenwichtsevaluatie zal worden uitgevoerd met behulp van de: Tinetti Balance Gait Scale, Berg Balance Scale, Multidirectional Reach Test, Timed Up and Go, Step execution test. De SF-36-vragenlijst zal worden gebruikt om de kwaliteit van leven te evalueren.

Belang: Deze studie onderzoekt de invloed van pilatisoefeningen op het evenwicht bij ouderen. Als uit de bevindingen blijkt dat pilatis het evenwicht bij ouderen verbetert, kunnen de onderzoekers de invloed van pilatis op valpreventie en het minimaliseren van valschade verder onderzoeken.

Mogelijke gevolgen voor het welzijn en de gezondheid van de bejaarde bevolking:

Balans verbeteren, vallen voorkomen en valschade bij ouderen minimaliseren; verbetering van de kwaliteit van leven van ouderen.