ピラティス運動、バランスと安定性の測定、および高齢者の生活の質との関連

背景: 西側諸国とイスラエルの高齢者人口は常に増加しています。 転倒は、この集団に共通する問題の 1 つです。 したがって、高齢者が居住するさまざまな環境で提供される転倒防止運動プログラムが必要です。 身体運動のほとんどの方法は、外部の筋肉を強化することにより、筋肉の強化とバランスの改善に専念しています。 ピラティスエクササイズプログラムは、主に深層筋の強化に焦点を当てています。 この方法の利点は、その単純さと可用性にあります。 この方法は、急性入院患者などの特別な集団にも適しています。 この研究では、研究者は、ピラティス運動が高齢者のバランスを改善できるかどうかを評価します. 通常、運動は気分を改善します。 他の身体的な運動と同様に、ピラティスの運動には精神的な利点があるため、この研究では、ピラティスの運動が高齢者の生活の質を改善できるかどうかも調べます.

作業仮説と目的: ピラティス運動は、バランスと安定性の測定値、および高齢者の生活の質を向上させます。

方法: クラリット ヘルス サービスのプライマリ ケア クリニックに所属する 65 歳以上の高齢患者を対象とした無作為化前向き研究。 介入群と対照群の参加者には、栄養と健康的なライフ スタイルに関する推奨事項が記載されたパンフレットが贈られます。 介入グループ: 12 週間のピラティス運動を週 3 回受けます。 対照群には、研究期間の終わりに同じ介入が提供されます。 バランス評価は、Tinetti Balance Gait Scale、Berg Balance Scale、Multidirectional Reach Test、Timed Up and Go、Step execution test を使用して実行されます。 SF-36 アンケートは、生活の質を評価するために使用されます。

重要性: この研究では、ピラティス運動が高齢者のバランスに与える影響を調べます。 調査結果がピラティスが高齢者のバランスを改善することを決定する場合、研究者はピラティスの転倒防止への影響をさらに調べ、転倒による損傷を最小限に抑えることができます.

高齢者の福祉と健康への影響:

高齢者のバランスを改善し、転倒を防止し、転倒による被害を最小限に抑えます。高齢者の生活の質の向上。