Associazione tra esercizio Pilatis, misurazioni di equilibrio e stabilità e qualità della vita tra la popolazione anziana

Contesto: la popolazione anziana nei paesi occidentali e in Israele è in costante crescita. Le cadute sono uno dei problemi più comuni tra questa popolazione. Pertanto, è necessario offrire un programma di esercizi per la prevenzione delle cadute nei diversi contesti in cui risiedono gli anziani. La maggior parte dei metodi per l'esercizio fisico sono dedicati al rafforzamento muscolare e al miglioramento dell'equilibrio rafforzando i muscoli esterni. Il programma di esercizi Pilatis si concentra principalmente sul rafforzamento dei muscoli profondi. Il vantaggio di questo metodo è nella sua semplicità e disponibilità. Questo metodo è adatto anche per popolazioni speciali come pazienti in ricovero per acuti. In questo studio, i ricercatori valuteranno se l'esercizio pilatis può migliorare l'equilibrio della popolazione anziana. L'esercizio fisico di solito migliora l'umore. Come ogni esercizio fisico, l'esercizio Pilatis ha un vantaggio mentale, pertanto, questo studio esaminerà anche se l'esercizio Pilatis può migliorare la qualità della vita della popolazione anziana.

Ipotesi di lavoro e obiettivi: L'esercizio Pilatis migliorerà le misure di equilibrio e stabilità e la qualità della vita tra la popolazione anziana.

Metodi: studio prospettico randomizzato tra pazienti anziani di età pari o superiore a 65 anni appartenenti alla clinica di cure primarie di Clalit Health Services. I partecipanti del gruppo di intervento e di controllo riceveranno un opuscolo che includerà consigli sull'alimentazione e uno stile di vita sano. Gruppo di intervento: riceverà 12 settimane di esercizi di pilatis 3 volte a settimana. Al gruppo di controllo verrà offerto lo stesso intervento alla fine del periodo di studio. La valutazione dell'equilibrio verrà eseguita utilizzando: Tinetti Balance Gait Scale, Berg Balance Scale, Multidirectional Reach Test, Timed Up and Go, Step execution test. Il questionario SF-36 sarà utilizzato per valutare la qualità della vita.

Importanza: questo studio esaminerà l'influenza dell'esercizio pilatis sull'equilibrio tra gli anziani. Se i risultati determineranno che il pilatis migliora l'equilibrio negli anziani, i ricercatori possono esaminare ulteriormente l'influenza del pilatis sulla prevenzione delle cadute e sulla riduzione al minimo dei danni da caduta.

Probabili implicazioni per il benessere e la salute della popolazione anziana:

Migliorare l'equilibrio, prevenire le cadute e minimizzare i danni da caduta tra gli anziani; miglioramento della qualità della vita degli anziani.