Relatie tussen excentrische hamstringkracht en passieve spierstijfheid

Negentig mannelijke proefpersonen zullen, op basis van hun leeftijd, gelijk worden toegewezen aan ofwel de jongere NHE-groep (Nordic Hamstring Exercise) (leeftijd tussen 18 en 22 jaar), de oudere NHE-groep (leeftijd tussen 30 en 40 jaar) of de controlegroep ( tussen 18 en 40 jaar). Potentiële kandidaten worden uitgesloten van deze studie als ze een voorgeschiedenis hebben van hamstringblessures, of een recent ernstig trauma of een operatie aan de onderste extremiteit. Alle deelnemers dienen minimaal 1 uur per week te sporten en nemen niet meer dan 3 trainingen per week deel. Om geldige metingen van excentrische kracht en spierafschuifmodulus te garanderen, krijgen proefpersonen 48 uur voorafgaand aan het testen de instructie om geen zware trainingen of sportactiviteiten uit te voeren. Alle deelnemers zullen worden geïnformeerd over het doel, de inhoud en de mogelijke risico's van de experimentele benadering voordat hen wordt gevraagd een door de instelling goedgekeurd document voor geïnformeerde toestemming te ondertekenen, waarin wordt aangegeven dat zij vrijwillig aan dit onderzoek willen deelnemen. Voorafgaand aan de eerste trainingssessie ondergaan de deelnemers zowel een bilateraal isokinetisch excentrisch en concentrische krachtprotocol als een ultrasone elastografische beoordeling van de hamstrings om respectievelijk de basissterkte (excentrisch en concentrisch) en afschuifmodulus van de achterste dijspieren te bepalen. Deelnemers krijgen de instructie om 48 uur voorafgaand aan de test geen zware trainingen of sportactiviteiten uit te voeren om een ​​geldige meting van de hamstringspier-peeselasticiteit te garanderen. Na voltooiing van alle pre-trainingsbeoordelingen zullen deelnemers aan de NHE-groepen vertrouwd zijn met de juiste uitvoeringsmodaliteiten van de excentrische hamstringoefening (NHE). Gedurende een periode van 12 weken zullen beide experimentele groepen een progressief excentrisch krachttrainingsprogramma uitvoeren gericht op de hamstrings, uitsluitend bestaande uit de NHE. Aan de andere kant krijgt de controlegroep de instructie om geen krachttraining aan de onderste ledematen te doen. Na voltooiing van de laatste trainingssessie worden de excentrische kracht van de hamstrings en de afschuifmodulus van alle deelnemers opnieuw beoordeeld. Het isokinetische sterkteprotocol zal systematisch worden uitgevoerd nadat alle metingen van de afschuifmodulus zijn voltooid om acute invloeden van eerdere inspanning op de elasticiteitsmetingen te voorkomen.