Relación entre la fuerza excéntrica de los isquiotibiales y la rigidez muscular pasiva

Noventa sujetos masculinos serán asignados equitativamente, según su edad, al grupo NHE (Ejercicio Nórdico de Isquiotibiales) más jóvenes (entre 18 y 22 años), al grupo NHE de mayor edad (entre 30 y 40 años) o al grupo de control ( de 18 a 40 años). Los candidatos potenciales serán excluidos de este estudio si tienen antecedentes de lesiones en los isquiotibiales, o un traumatismo grave reciente o una cirugía en la extremidad inferior. Todos los participantes deben realizar al menos 1 hora de participación deportiva semanal y no participar en más de 3 sesiones de entrenamiento a la semana. Para garantizar mediciones válidas de la fuerza excéntrica y el módulo de cizallamiento muscular, se indicará a los sujetos que no participen en actividades deportivas o de entrenamiento extenuantes 48 h antes de la prueba. Todos los participantes serán informados sobre el objetivo, el contenido y los posibles riesgos asociados con el enfoque experimental antes de que se les solicite que firmen un documento de consentimiento informado aprobado institucionalmente, indicando su participación voluntaria en este estudio. Antes de la primera sesión de entrenamiento, los participantes se someterán a un protocolo de fuerza excéntrica y concéntrica isocinética bilateral y a una evaluación elastográfica por ultrasonido de los músculos isquiotibiales para determinar la fuerza de referencia (excéntrica y concéntrica) y el módulo de cizallamiento de los músculos posteriores del muslo, respectivamente. Se indicará a los participantes que no se involucren en actividades deportivas o de entrenamiento extenuantes 48 h antes de la prueba para garantizar una medida válida de la elasticidad del músculo-tendón de los isquiotibiales. Después de completar todas las evaluaciones previas al entrenamiento, los participantes en los grupos NHE se familiarizarán con las modalidades de ejecución correctas del ejercicio excéntrico de isquiotibiales (NHE). Durante un período de 12 semanas, ambos grupos experimentales realizarán un programa de entrenamiento de fuerza excéntrico progresivo dirigido a los músculos isquiotibiales, que consistirá únicamente en el NHE. Por otro lado, se indicará al grupo de control que no realice ningún entrenamiento de fuerza de las extremidades inferiores. Después de completar la sesión de entrenamiento final, se volverá a evaluar la fuerza excéntrica de los isquiotibiales y el módulo de corte de todos los participantes. El protocolo de fuerza isocinética se llevará a cabo sistemáticamente después de que se hayan terminado todas las mediciones del módulo de corte para evitar influencias agudas del esfuerzo previo en las mediciones de elasticidad.