Relação entre a força excêntrica dos isquiotibiais e a rigidez muscular passiva

Noventa indivíduos do sexo masculino serão igualmente alocados, de acordo com a idade, para o grupo mais jovem NHE (Nordic Hamstring Exercise) (com idade entre 18 e 22 anos), o grupo mais velho NHE (com idade entre 30 e 40 anos) ou o grupo controle ( com idade entre 18 e 40 anos). Os potenciais candidatos serão excluídos deste estudo se tiverem um histórico de lesões nos isquiotibiais ou um trauma grave recente ou cirurgia na extremidade inferior. Todos os participantes devem realizar pelo menos 1 hora de participação esportiva semanal e não participar de mais de 3 sessões de treinamento por semana. Para garantir medições válidas de força excêntrica e módulo de cisalhamento muscular, os indivíduos serão instruídos a não se envolver em treinamento extenuante ou atividades esportivas 48 horas antes do teste. Todos os participantes serão informados sobre o objetivo, conteúdo e possíveis riscos associados à abordagem experimental antes de serem solicitados a assinar um documento de consentimento informado aprovado institucionalmente, indicando a participação voluntária neste estudo. Antes da primeira sessão de treinamento, os participantes serão submetidos a um protocolo de força excêntrica e concêntrica isocinética bilateral e a uma avaliação elastográfica por ultrassom dos músculos isquiotibiais para determinar a força basal (excêntrica e concêntrica) e o módulo de cisalhamento dos músculos posteriores da coxa, respectivamente. Os participantes serão instruídos a não se envolver em treinamento extenuante ou atividades esportivas 48 horas antes do teste para garantir uma medida válida da elasticidade músculo-tendão dos isquiotibiais. Após a conclusão de todas as avaliações pré-treinamento, os participantes dos grupos NHE serão familiarizados com as modalidades corretas de execução do exercício excêntrico de isquiotibiais (NHE). Por um período de 12 semanas, ambos os grupos experimentais realizarão um programa progressivo de treinamento de força excêntrica direcionado aos músculos isquiotibiais, consistindo apenas no NHE. Por outro lado, o grupo controle será instruído a não realizar nenhum treinamento de força de membros inferiores. Após a conclusão da sessão final de treinamento, a força excêntrica dos isquiotibiais e o módulo de cisalhamento de todos os participantes serão reavaliados. O protocolo de resistência isocinética será conduzido sistematicamente após o término de todas as medidas de módulo de cisalhamento, a fim de evitar influências agudas de esforço prévio nas medidas de elasticidade.