Progressieve spierontspanning (PMR) bij stressmanagement bij studenten fysiotherapie

Invoering:

Omdat stress een natuurlijke menselijke reactie lijkt te zijn op moeilijke situaties, die ons ertoe aanzet uitdagingen en bedreigingen in ons leven aan te pakken, kan langdurige stress ertoe leiden dat de vecht- of vluchtreactie de normale fysiologie van het lichaam overheerst en meerdere psychologische en fysiologische symptomen veroorzaakt, resulterend in verschillende negatieve gevolgen. gezondheidsproblemen zoals cardiovasculaire aandoeningen, GIT-stoornissen, hoge bloeddruk enz. Bovendien bleek uit een wereldwijd onderzoek onder adolescenten in 72 landen dat 66% van de leerlingen aangaf zich gestrest te voelen over schoolwerk en dat 37% van de leerlingen zich zorgen maakte over schoolwerk. Van veel stressverminderende interventies zoals Progressive Muscular Relaxation (PMR), mindfulness-meditatie, diepe ademhalingsoefeningen en geleide beelden is aangetoond dat ze de stressniveaus bij individuen verminderen en worden gebruikt als traditionele ontspanningsinterventies.

Progressieve spierontspanning (PMR), oorspronkelijk bekend als Jacobson Muscle Relaxation Technique, werd in 1934 ontwikkeld door Edmund Jacobson. Het is een actief aansprekende techniek die de patiënt begeleidt om bewust spieren samen te trekken om spanning te creëren en deze geleidelijk los te laten. Dit wordt herhaald totdat de patiënt volledige ontspanning heeft bereikt. Veel onderzoeken naar PMR hebben bewezen dat het gunstig is voor het verminderen van stress- en angstniveaus bij veel volwassenen en kinderen over de hele wereld.

Met de opkomende technologie zijn ook innovatieve ideeën, zoals het gebruik van VR (Virtual Reality) voor stressmanagement, overwogen en bestudeerd. Volgens Cruz-Neira (1993) verwijst virtuele realiteit naar meeslepende, interactieve, multisensorische, kijkersgerichte, 3D-computergegenereerde omgevingen en de combinatie van technologieën die nodig zijn voor bouwomgevingen. In de gezondheidszorg is gebleken dat VR gunstig is voor evenwichts- en cognitietraining bij hersenverlamming en beroerte, en er is ook waargenomen dat het acute en chronische pijn verlicht. Het kan in één keer rehabilitatie, motivatie en amusement bieden. Verder onderzoek naar het meeslepende effect suggereert dat het nuttig is bij stressmanagement. Het is aangetoond dat natuurlijke omgevingen (bossen, stranden, bergen enz.), bekeken via VR, individuen helpen hun stressniveaus, angststoornissen en fobieën te verminderen. Er is echter weinig onderzoek naar individuele voorkeuren van verschillende VR-landschappen.

In Azië is uit onderzoek dat relevant is voor VR gebleken dat het een positief effect heeft op stressmanagement bij mensen met veel stress en stemmingsstoornissen. Het effect van bos- en waterlandschappen op stressmanagement is ook eerder besproken. Er blijft echter nog ruimte voor meer onderzoek.

In Pakistan zijn meerdere onderzoeken uitgevoerd naar het gebruik van VR in de gezondheidszorg en als revalidatie-interventie voor ziekten zoals beroerte, Parkinson, hersenverlamming en amblyopie, maar er is zeer beperkt bewijs beschikbaar over het effect van VR op stressmanagement. Voorafgaand aan ons onderzoek is dergelijk onderzoek in deze regio of in onze instelling niet uitgevoerd.

Een in India uitgevoerd onderzoek toonde aan dat de PSS-score daalde van gemiddeld 22,2 naar 16,5, terwijl een ander onderzoek in India aangaf dat PMR en gesprekstherapie bij universiteitsstudenten de waargenomen stress van 32,30 naar 23,03 verminderden.

Het doel van ons onderzoek is om het effect van VR op stressmanagement, de individuele voorkeuren van landschappen en de vergelijking ervan met traditionele ontspanningstechnieken zoals Progressive Muscle Relaxation (PMR) te onderzoeken. Dit zal gezondheidswerkers helpen het stressmanagement te verbeteren in een technologiegedreven gemeenschap.

Statistische analyse:

Gegevens worden ingevoerd en geanalyseerd met behulp van SPSS 25. Numerieke gegevens zoals leeftijd en PSS-score zullen worden gepresenteerd in de vorm van gemiddelde ± SD, terwijl kwalitatieve gegevens zoals geslacht, pre-/post-interventiestress enz. zullen worden gepresenteerd in de vorm van frequentie (percentage). Nadat aan parametrische aannames is voldaan, wordt ANOVA met herhaalde metingen toegepast.

Potentiële voordelen:

1. De proefpersonen die de interventies krijgen, zullen minder stress en angst ervaren.
2. De onderwerpen maken kennis met een innovatieve en meeslepende technologie, namelijk VR.
3. Er zal een stap voorwaarts worden gezet in de richting van het gebruik van technologie bij stressmanagement, samen met een traditionele ontspanningstechniek zoals Progressive Muscle Relaxation (PMR).
4. Het gebruik van VR voor stressmanagement is kosteneffectief en tijdbesparend.

Potentiële risico's:

1. Er zal worden geprobeerd om de ziekte tot een minimum te beperken door gevoelige personen uit te sluiten, met behulp van de Visually Induced Motion Sickness Susceptibility Questionnaire (VIMSSQ). Ook proefpersonen met enig psychisch of verkeerd gezichtsvermogen worden niet in het onderzoek opgenomen. Indien het bovengenoemde risico zich tijdens de interventie voordoet, krijgt de proefpersoon rust.
2. Verhoogd uitvalpercentage Als de vereiste steekproefomvang niet wordt gehaald vanwege het hoge uitvalpercentage, worden nieuwe deelnemers geworven en wordt de procedure herhaald totdat de vereiste hoeveelheid gegevens beschikbaar is.