Rilassamento muscolare progressivo (PMR) nella gestione dello stress tra gli studenti di fisioterapia

Introduzione:

Poiché lo stress sembra essere una risposta umana naturale a situazioni difficili che ci spingono ad affrontare sfide e minacce nella nostra vita, lo stress prolungato può far sì che la risposta di lotta o fuga prevalga sulla normale fisiologia del corpo e produca molteplici sintomi psicologici e fisiologici con conseguenti vari effetti negativi. condizioni di salute come disturbi cardiovascolari, disturbi gastrointestinali, ipertensione, ecc. Inoltre, un sondaggio globale condotto su adolescenti in 72 paesi ha rilevato che il 66% degli studenti ha riferito di sentirsi stressato riguardo agli studi accademici e il 37% degli studenti ha provato ansia in relazione ai compiti scolastici. Molti interventi di riduzione dello stress come il rilassamento muscolare progressivo (PMR), la meditazione consapevole, gli esercizi di respirazione profonda e le immagini guidate hanno dimostrato di ridurre i livelli di stress tra gli individui e vengono utilizzati come interventi di rilassamento tradizionali.

Il rilassamento muscolare progressivo (PMR), originariamente conosciuto come tecnica di rilassamento muscolare Jacobson, è stato sviluppato da Edmund Jacobson nel 1934. È una tecnica attivamente coinvolgente che guida i pazienti a contrarre consapevolmente i muscoli per creare tensione e rilasciarla progressivamente. Questo viene ripetuto finché i pazienti non acquisiscono un completo rilassamento. Molti studi sulla PMR hanno dimostrato che è utile nel ridurre i livelli di stress e ansia in molti adulti e bambini in tutto il mondo.

Con la tecnologia emergente, sono state prese in considerazione e studiate anche idee innovative, come l'uso della realtà virtuale (realtà virtuale) per la gestione dello stress. Secondo Cruz-Neira (1993), la realtà virtuale si riferisce ad ambienti immersivi, interattivi, multisensoriali, incentrati sullo spettatore, generati dal computer 3D e alla combinazione di tecnologie richieste per gli ambienti di costruzione. Nel settore sanitario, la realtà virtuale si è rivelata utile per l’allenamento dell’equilibrio e della cognizione nella paralisi cerebrale e nell’ictus, ed è stato osservato anche che mitiga il dolore acuto e cronico. Può fornire riabilitazione, motivazione e intrattenimento tutto in una volta. Ulteriori studi sul suo effetto immersivo suggeriscono che sia utile nella gestione dello stress. È stato dimostrato che gli ambienti naturali (foreste, spiagge, montagne, ecc.) visualizzati tramite la realtà virtuale aiutano le persone a ridurre i livelli di stress, i disturbi d'ansia e le fobie. Tuttavia, c’è poca ricerca sulle preferenze individuali dei diversi paesaggi VR.

In Asia, la ricerca relativa alla realtà virtuale ha dimostrato di avere un effetto positivo sulla gestione dello stress in individui con stress elevato e disturbi dell’umore. Anche l’effetto dei paesaggi forestali e acquatici sulla gestione dello stress è stato discusso in precedenza. Tuttavia, rimane ancora spazio per ulteriori ricerche.

In Pakistan, sono state condotte numerose ricerche sull’uso della VR nell’assistenza sanitaria e come intervento riabilitativo per malattie come ictus, parkinson, paralisi cerebrale e ambliopia, ma sono disponibili prove molto limitate sull’effetto della VR sulla gestione dello stress. Nessuna ricerca di questo tipo è stata condotta in questa regione o nel nostro istituto prima del nostro studio.

Uno studio condotto in India ha mostrato che il punteggio PSS è diminuito dalla media di 22,2 a 16,5 mentre un altro studio condotto in India ha indicato che la PMR e la terapia della parola negli studenti universitari hanno ridotto lo stress percepito dal punteggio PSS da 32,30 a 23,03.

Lo scopo della nostra ricerca è quello di indagare l'effetto della realtà virtuale nella gestione dello stress, le preferenze individuali dei paesaggi e il suo confronto con le tecniche di rilassamento tradizionali come il rilassamento muscolare progressivo (PMR). Ciò aiuterà gli operatori sanitari a migliorare la gestione dello stress in una comunità guidata dalla tecnologia.

Analisi statistica:

i dati verranno inseriti e analizzati utilizzando SPSS 25. I dati numerici come l'età, il punteggio PSS saranno presentati sotto forma di media ± DS mentre i dati qualitativi come il sesso, lo stress pre/post intervento ecc. saranno presentati sotto forma di frequenza (percentuale). Dopo aver soddisfatto le ipotesi parametriche, verrà applicata l'ANOVA a misura ripetuta.

Benefici potenziali:

1. I soggetti che ricevono gli interventi sperimenteranno una riduzione dello stress e dell’ansia.
2. I soggetti verranno introdotti a una tecnologia innovativa e immersiva, ovvero la realtà virtuale.
3. Verrà fatto un passo avanti verso l'uso della tecnologia nella gestione dello stress, insieme a una tecnica di rilassamento tradizionale come il rilassamento muscolare progressivo (PMR).
4. L’uso della realtà virtuale per la gestione dello stress è conveniente e fa risparmiare tempo.

Potenziali rischi:

1. Cinetosi Si cercherà di minimizzarla escludendo i soggetti suscettibili, utilizzando il questionario sulla sensibilità alla chinetosi indotta visivamente (VIMSSQ). Inoltre, i soggetti con problemi psicologici o con problemi di vista non saranno inclusi nello studio. Nel caso in cui durante l'intervento si sviluppi il rischio sopra menzionato, al soggetto verrà concesso riposo.
2. Aumento del tasso di abbandono Se la dimensione del campione richiesta non viene soddisfatta a causa dell'elevato tasso di abbandono, verranno reclutati nuovi partecipanti e la procedura verrà ripetuta fino a quando non sarà disponibile la quantità richiesta di dati.