Effecten van manuele therapietechnieken op de hamstring

Flexibiliteit is het vermogen van de spier om in een enkel of een reeks gewrichtsvlakken te bewegen binnen een onbeperkt bewegingsbereik. Spierflexibiliteit is een belangrijk element van de spierfunctionaliteit en speelt een zeer belangrijke plaats bij het waarborgen van de biomechanische functie van de spier. Een van de voordelen van flexibiliteit in de context van de literatuur is het vermogen ervan om de atletische prestaties te verbeteren, de kans op blessures te verkleinen, het ongemak na de training te verlichten of te minimaliseren, en de coördinatie te verbeteren. Bovendien dient het als een cruciaal aspect voor blessurepreventie en revalidatie. Beperkte flexibiliteit zorgt ervoor dat de persoon vatbaar is voor verschillende overbelastingsblessures aan het bewegingsapparaat, wat de functionaliteit aanzienlijk beïnvloedt. De flexibiliteit is voor elke spier verschillend. Dit verschil hangt af van de aanpassing van de spier aan de spanningen die op de spier worden uitgeoefend. Verminderde flexibiliteit wordt meestal gezien in snel bewegende spieren die twee gewrichten overspannen. Hamstringspieren zijn hiervan een typisch voorbeeld. Bij normale dagelijkse activiteiten worden de fysiologische amplitudes van de hamstringspieren zelden volledig gerealiseerd. Om deze reden zijn hamstringspieren een van de spiergroepen die de neiging hebben korter te worden. Hamstringkortsluiting komt voor in bijna alle populaties wereldwijd, zowel bij symptomatische als asymptomatische individuen. De oorzaken van kortsluiting in de hamstrings zijn onder meer genetische factoren, aanpassing van de spier aan acuut of chronisch letsel, langdurig zitten in een zittende positie, enz. Telbaar. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat een verminderde hamstringflexibiliteit patellaire tendinopathie, patellofemorale pijn, hamstringbelasting en spierbeschadiging kan veroorzaken na excentrische oefeningen. Daarom moet de flexibiliteit van de hamstringspieren behouden blijven. Flexibele hamstrings kunnen acute en chronische blessures aan het bewegingsapparaat, lage rugpijn, houdingsafwijkingen, loopbeperkingen en het risico op vallen voorkomen. Rekoefeningen worden vaak uitgevoerd om de flexibiliteit van de hamstrings te vergroten. Er zijn ook verschillende methoden om de flexibiliteit van de hamstrings te vergroten. Een veelgebruikte aanpak is manuele therapie. Volgens Greenman kan deze methode zwakke spieren versterken door hun normale lengte te herstellen wanneer ze verkort, samengetrokken of door spasticiteit getroffen zijn. Bovendien kan manuele therapie het oedeem helpen verminderen door de pompwerking van het lymfestelsel te bevorderen. Deze aanpak verbetert ook de mobiliteit van gewrichten met beperkte beweging.

Een andere alternatieve methode is massagetoepassing. Er wordt aangenomen dat massage de bloedtoevoer naar de spieren verhoogt en de spiertemperatuur verhoogt, waardoor de prestaties verbeteren. Naast de hierboven genoemde effecten wordt aangenomen dat massage het risico op blessures vermindert door de flexibiliteit te vergroten en de stijfheid te verminderen.

Het gebruik van massagepistolen is, vooral de afgelopen jaren, aanzienlijk toegenomen door atleten, coaches en fysiotherapeuten. Misschien wel de belangrijkste reden waarom het zo populair is, is dat het helpt de sportprestaties te verbeteren en de mate van flexibiliteit te vergroten. Volgens de literatuur is aangetoond dat het toepassen van de energietechniek van het sacro-iliacale gewricht en percussiemassage op de hamstringspier de flexibiliteit van de hamstrings vergroot. Er is echter geen onderzoek beschikbaar dat de directe effecten van het toepassen van de sacro-iliacale spierenergietechniek vergelijkt met percussiemassage op kortademigheid van de hamstrings. Daarom is het doel van onze studie om de directe effecten van de energietechniek van de sacro-iliacale gewrichtsspieren en percussiemassagetoepassingen op de flexibiliteit van de hamstrings te vergelijken.