Влияние методов мануальной терапии на подколенные сухожилия

Гибкость – это способность мышцы двигаться в одной или нескольких суставных плоскостях в неограниченном диапазоне движений. Гибкость мышц является важным элементом функциональности мышц и занимает очень важное место в обеспечении биомеханической функции мышцы. Одним из преимуществ гибкости в контексте литературы является ее способность улучшать спортивные результаты, снижать вероятность травм, облегчать или минимизировать дискомфорт после тренировки и улучшать координацию. Кроме того, это служит решающим аспектом для предотвращения травм и реабилитации. Ограниченная гибкость делает человека склонным к различным травмам опорно-двигательного аппарата и существенно влияет на функциональность. Гибкость у каждой мышцы разная. Эта разница зависит от адаптации мышцы к нагрузкам, оказываемым на мышцу. Снижение гибкости обычно наблюдается в быстросокращающихся мышцах, охватывающих два сустава. Мышцы подколенных сухожилий являются типичным примером этого. В обычной повседневной деятельности физиологические амплитуды мышц подколенных сухожилий редко реализуются в полной мере. По этой причине мышцы подколенного сухожилия являются одной из групп мышц, которые имеют тенденцию к сокращению. Укорочение подколенных сухожилий встречается почти во всех группах населения во всем мире, как у лиц с симптомами, так и у бессимптомных людей. К причинам короткости подколенных сухожилий относятся генетические факторы, адаптация мышцы к острой или хронической травме, длительное сидение в сидячем положении и т. д., которые можно исчислить. Некоторые исследования показали, что снижение гибкости подколенных сухожилий может вызвать тендинопатию надколенника, боль в надколеннике и бедренной кости, растяжение подколенных сухожилий и повреждение мышц после эксцентрических упражнений. Поэтому необходимо поддерживать гибкость мышц подколенных сухожилий. Гибкие подколенные сухожилия могут предотвратить острые и хронические травмы опорно-двигательного аппарата, боли в пояснице, отклонения осанки, ограничения походки и риск падений. Упражнения на растяжку часто выполняются для повышения гибкости подколенных сухожилий. Существуют также различные методы повышения гибкости подколенных сухожилий. Широко используемый подход – мануальная терапия. По словам Гринмана, этот метод может укрепить слабые мышцы, восстанавливая их нормальную длину, когда они укорачиваются, сокращаются или страдают спастичностью. Кроме того, мануальная терапия может помочь уменьшить отеки, стимулируя насосное действие лимфатической системы. Этот подход также увеличивает подвижность суставов при ограничении движений.

Еще один альтернативный метод – массажное применение. Считается, что массаж увеличивает приток крови к мышцам и повышает температуру мышц, тем самым улучшая работоспособность. Считается, что помимо эффектов, упомянутых выше, массаж снижает риск травм за счет повышения гибкости и уменьшения скованности.

Уровень использования массажных пистолетов значительно увеличился, особенно в последние годы, спортсменами, тренерами и физиотерапевтами. Возможно, наиболее важные причины, почему он так популярен, заключается в том, что он помогает улучшить спортивные результаты и повысить уровень гибкости. По данным литературы, применение энергетической техники крестцово-подвздошного сустава и ударного массажа к мышцам подколенных сухожилий повышает гибкость подколенных сухожилий. Однако не существует исследований, в которых бы сравнивались непосредственные эффекты применения энергетической техники крестцово-подвздошного сустава с ударным массажем при укороченности подколенных сухожилий. Поэтому целью нашего исследования является сравнение мгновенного воздействия энергетической техники мышц крестцово-подвздошного сустава и аппликаций перкуссионного массажа на гибкость подколенных сухожилий.