Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Methoden voor Progressie in Krachttraining

30 januari 2026 bijgewerkt door: Joseph Signorile, University of Miami

Vergelijking van methoden voor progressie in krachttraining bij oudere zelfstandig wonende volwassenen.

Dit onderzoek zal de impact onderzoeken van twee unieke progressiemodellen voor krachttraining in een steekproef van gezonde oudere volwassenen. Het doel is om de meest praktische methodologie te identificeren voor het implementeren van krachttraining, wat wordt beschouwd als een kritische indicator van functionele capaciteit bij oudere populaties.

Studie Overzicht

Toestand

Werving

Conditie

Interventie / Behandeling

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Geschat)

45

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studiecontact

Studie Contact Back-up

Studie Locaties

  • Verenigde Staten
    • Florida
      • Coral Gables, Florida, Verenigde Staten, 33147
        • Werving
        • Laboratory of Neruomuscular Research and Active Aging
        • Hoofdonderzoeker:
          • Joseph Signorile, PhD
        • Contact:
        • Contact:

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen
  • Oudere volwassene

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • 50 - 90 jaar oud.
  • In staat zijn om 50 meter te lopen zonder enig soort hulpmiddel.
  • In staat zijn om Engels te begrijpen en te communiceren om de training- en testprocessen correct uit te voeren.

Exclusiecriteria:

  • Ongecontroleerde cardiovasculaire of neuromusculaire aandoeningen die deelname aan een trainingsprogramma verhinderen.
  • Enige systemische inflammatoire of auto-immuunaandoeningen zoals reumatoïde artritis, of andere ernstige bijkomende medische ziekten.
  • Onopgelost letsel of operatie aan de bovenste of onderste ledematen die krachttraining verhindert.
  • Montreal Cognitive Assessment (MoCA) score lager dan 18.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Behandeling
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Geen (open label)

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Actieve vergelijker: RPE-gebaseerde Powertraining
Het RPE-systeem is gebaseerd op bewegingssnelheid, waarbij een onbelaste conditie maximale snelheid oplevert (RPE=10) en een 1RM minimale snelheid (RPE=1). Als de RPE boven de 5 ligt, worden de belastingen met 5% verhoogd voor bovenlichaamoefeningen en met 2,5% voor onderlichaamoefeningen. Als de RPE tussen 4 en 5 ligt, blijft de belasting ongewijzigd. Als de RPE onder de 4 zakt, worden de belastingen verlaagd met dezelfde percentages.
Gedragsmatig: RPE-gebaseerde krachttraining
Het RPE-systeem is gebaseerd op bewegingssnelheid waarbij een onbelaste conditie maximale snelheid produceert (RPE=10) en een 1RM minimale snelheid produceert (RPE=1). Als RPE boven 5 is, worden de lasten met 5% verhoogd voor bovenlichaamoefeningen en met 2,5% voor onderlichaamoefeningen. Als RPE tussen 4 en 5 ligt, blijft de last ongewijzigd. Als RPE onder 4 zakt, worden de lasten verlaagd met dezelfde percentages.
Actieve vergelijker: Krachttraining op basis van een krachtplateau
Na twee trainingssessies wordt het gemiddelde vermogen voor elke oefening berekend. Wanneer het gemiddelde vermogen met minimaal 5% toeneemt van sessie één naar sessie twee, blijft de belasting ongewijzigd om vermogensverbeteringen te blijven behalen. Wanneer het gemiddelde vermogen niet met ten minste 5% toeneemt van sessie één naar twee, wordt de belasting verhoogd volgens hetzelfde protocol als hierboven beschreven. De belasting wordt alleen verlaagd wanneer proefpersonen niet alle herhalingen met adequate vorm kunnen voltooien.
Gedragsmatig: Power Plateau-gebaseerde Powertraining
Na twee trainingssessies wordt het gemiddelde vermogen voor elke oefening berekend. Wanneer het gemiddelde vermogen met minimaal 5% toeneemt van sessie één naar sessie twee, blijft de belasting ongewijzigd om de verbeteringen in vermogen te blijven behalen. Wanneer het gemiddelde vermogen niet met ten minste 5% toeneemt van sessie één naar sessie twee, wordt de belasting verhoogd volgens hetzelfde protocol zoals hierboven beschreven. De belasting wordt alleen verlaagd wanneer proefpersonen niet alle herhalingen met de juiste uitvoering kunnen voltooien.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Verandering in neuromusculaire prestaties zoals gemeten door Watts
Tijdsspanne: Basislijn, 12 weken
Deze test meet het vermogen dat een persoon met maximale snelheid kan produceren met behulp van ladingen van 20%, 40%, 60%, 80%en 90%van 1RM voor de borstpers en beenpers. Power laat zien hoe snel een persoon kan werken. Meet -eenheid is Watts.
Basislijn, 12 weken
Verandering in neuromusculaire prestaties zoals gemeten door 1-repetition maximum (1RM)
Tijdsspanne: Basislijn, 12 weken
Maximale belasting die kan worden opgeheven in één herhaling (1RM) wordt beoordeeld in zowel beenpers als borstpersoefeningen. De belastingen op de testapparatuur worden verhoogd over 5 tot 7 testen van herhalingen. De personen 1RM zullen de hoogste belasting zijn die de persoon door het bewegingsbereik van de oefening kan bewegen. Er zijn geen minimale of maximale scores voor deze test. Hoe hoger hoe hoger hoe sterker de persoon is. De meeteenheid is kilogrammen.
Basislijn, 12 weken

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Verander in de snelheid van de Walk-test van tien meter.
Tijdsspanne: Basislijn, 12 weken
De Walk-test van tien meter zal worden gebruikt om de loopsnelheid te beoordelen. De deelnemers zullen worden gevraagd om op gebruikelijke loopsnelheid te lopen en zo snel mogelijk in een rechte lijn op een 10-m cursus gemarkeerd op 0, 2, 8 en 10 m. Bij verbale opdracht beginnen de deelnemers op de 0-m mark en stoppen ze wanneer de 10-m mark wordt gekruist. De totale tijd om te Ambuleren van de 2-m mark naar de 8-m mark (6 m totaal) zal worden getimed tot de honderdste van een seconde. Twee proeven worden uitgevoerd bij elke snelheid en het gemiddelde wordt gedocumenteerd in meters per seconde. Een minuut terugvorderingen zullen worden verstrekt tussen proeven.
Basislijn, 12 weken
Verander in de tijd voor de vijf keer sit-to-stand-test.
Tijdsspanne: Basislijn, 12 weken
De vijfvoudige Sit-to-Stand-test zal worden gebruikt om functionele onderlichaamsterkte te beoordelen. De deelnemer zal zitten met armen gevouwen over de borst en de rug tegen de stoel. Op een verbaal commando zal de deelnemer opstaan ​​en vijf keer zo snel mogelijk gaan zitten. Timing begint bij het woord Go en eindigt wanneer de billen de stoel raken na de vijfde herhaling. Eén praktijk en twee testproeven zullen worden uitgevoerd. De tijd wordt in seconden gemeten.
Basislijn, 12 weken
Verandering in de tijd die nodig is om de getimede up-and-go-test te voltooien.
Tijdsspanne: Basislijn, 12 weken
Bij verbale keu staat het onderwerp op, loopt rond een kegel drie meter van de voorkant van de stoel geplaatst en keert vervolgens zo snel mogelijk terug naar een zittende positie. Tijd wordt in seconden gemeten.
Basislijn, 12 weken
Verandering in afstand van de zittende medicine ball werp.
Tijdsspanne: Baseline, 12 weken

Voor de Seated Medicine Ball Throw zullen proefpersonen in een stoel zonder armleuningen zitten met de rug tegen de stoelleuning, terwijl ze de 6-pond medicine ball tegen de borst houden.

Vervolgens zullen proefpersonen de bal onder een waargenomen hoek van 45° zo ver mogelijk gooien. Proefpersonen moeten minstens drie oefenpogingen voltooien; echter, proefpersonen mogen meer pogingen doen totdat ze vertrouwd zijn met de testprocedure. Bij aanvang van de officiële proef zullen proefpersonen drie afzonderlijke pogingen doen met elke variërende medicine ball, wat in totaal negen pogingen oplevert.

Elk van de drie pogingen binnen een bepaalde medicine ball-test wordt gescheiden door een rustpauze van 1 minuut. De afstand wordt gemeten in centimeters.
Baseline, 12 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

University of Miami

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Joseph F. Signorile, PhD, University of Miami

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

30 januari 2026

Primaire voltooiing (Geschat)

30 mei 2027

Studie voltooiing (Geschat)

30 mei 2027

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

22 januari 2026

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

22 januari 2026

Eerst geplaatst (Werkelijk)

30 januari 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

2 februari 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

30 januari 2026

Laatst geverifieerd

1 januari 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • 20251334

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren