Métodos de Progresión del Entrenamiento de Potencia
30 de enero de 2026 actualizado por: Joseph Signorile, University of Miami
Comparación de métodos de progresión en el entrenamiento de fuerza en adultos mayores que viven de manera independiente.
Este estudio investigará el impacto de dos modelos de progresión únicos para el entrenamiento de potencia en una muestra de adultos mayores sanos.
El objetivo es identificar la metodología más práctica para implementar el entrenamiento de potencia, que se considera un marcador crítico de la capacidad funcional en poblaciones mayores.
Descripción general del estudio
Estado
Reclutamiento
Condiciones
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
45
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Joseph F. Signorile, PhD
- Número de teléfono: 3052843105
- Correo electrónico: jsignorile@miami.edu
Copia de seguridad de contactos de estudio
- Nombre: Gabby J Gilbert, MS
- Número de teléfono: 3052844173
- Correo electrónico: gxg743@miami.edu
Ubicaciones de estudio
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Florida
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Coral Gables, Florida, Estados Unidos, 33147
- Reclutamiento
- Laboratory of Neruomuscular Research and Active Aging
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Investigador principal:
- Joseph Signorile, PhD
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Contacto:
- Joseph F. Signorile, PhD
- Número de teléfono: 3052843105
- Correo electrónico: jsignorile@miami.edu
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Contacto:
- Gabby F Gilbert, MS
- Número de teléfono: 305-284-4173
- Correo electrónico: gxg743@miami.edu
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- 50 - 90 años de edad.
- Ser capaz de caminar 50m sin ningún tipo de dispositivo de ayuda.
- Ser capaz de comprender y comunicarse en inglés para llevar a cabo correctamente los procesos de entrenamiento y pruebas.
Criterios de exclusión:
- Enfermedad cardiovascular o neuromuscular no controlada que impida la participación en un programa de entrenamiento.
- Cualquier afección inflamatoria sistémica o autoinmune como artritis reumatoide, u otra enfermedad médica concomitante grave.
- Lesión no resuelta o cirugía en las extremidades superiores o inferiores que impida el entrenamiento con pesas.
- Puntuación en la Evaluación Cognitiva de Montreal (MoCA) inferior a 18.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Comparador activo: Entrenamiento de Potencia Basado en RPE
El sistema RPE se basará en la velocidad de movimiento, con una condición sin carga que produzca la velocidad máxima (RPE=10) y una 1RM que produzca la velocidad mínima (RPE=1).
Si el RPE es superior a 5, las cargas se aumentarán en un 5% para ejercicios de la parte superior del cuerpo y en un 2,5% para ejercicios de la parte inferior del cuerpo.
Si el RPE está entre 4 y 5, la carga permanecerá sin cambios.
Si el RPE cae por debajo de 4, las cargas se reducirán utilizando los mismos porcentajes.
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El sistema RPE se basará en la velocidad de movimiento, con una condición sin carga que produzca la velocidad máxima (RPE = 10) y una 1RM que produzca la velocidad mínima (RPE = 1).
Si el RPE es superior a 5, las cargas se incrementarán en un 5% para ejercicios de la parte superior del cuerpo y en un 2,5% para ejercicios de la parte inferior del cuerpo.
Si el RPE está entre 4 y 5, la carga permanecerá sin cambios.
Si el RPE cae por debajo de 4, las cargas se reducirán utilizando los mismos porcentajes.
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Comparador activo: Entrenamiento de Potencia Basado en Mesetas de Potencia
Tras dos sesiones de entrenamiento, se calculará la potencia media de cada ejercicio.
Cuando la potencia media aumente un mínimo del 5% de la sesión uno a la sesión dos, la carga permanecerá sin cambios para seguir obteniendo mejoras de potencia.
Cuando la potencia media no aumente al menos un 5% de la sesión uno a la dos, la carga se incrementará según el mismo protocolo descrito anteriormente.
Las cargas solo se reducirán cuando los sujetos no puedan completar todas las repeticiones con la técnica adecuada.
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Tras dos sesiones de entrenamiento, se calculará la potencia media de cada ejercicio.
Cuando la potencia media aumente un mínimo del 5% de la sesión uno a la sesión dos, la carga permanecerá sin cambios para continuar obteniendo mejoras de potencia.
Cuando la potencia media no aumente al menos un 5% de la sesión uno a la sesión dos, la carga se incrementará siguiendo el mismo protocolo descrito anteriormente.
Las cargas solo se reducirán cuando los sujetos no puedan completar todas las repeticiones con la forma adecuada.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en el rendimiento neuromuscular medido por Watts
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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Esta prueba mide la potencia que una persona puede producir a una velocidad máxima utilizando cargas del 20%, 40%, 60%, 80%y 90%de 1RM para la prensa de tórax y la prensa de las piernas.
El poder muestra qué tan rápido puede funcionar una persona.
La unidad de medida es Watts.
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Línea de base, 12 semanas
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Cambio en el rendimiento neuromuscular medido por 1 repetición máximo (1RM)
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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La carga máxima que se puede levantar en una repetición (1RM) se evaluará en ejercicios de prensa de piernas y de prensa en el pecho.
Las cargas en el equipo de prueba se incrementarán en 5 a 7 repeticiones de prueba.
Las personas 1RM serán la carga más alta que la persona puede moverse a través del rango de movimiento del ejercicio.
No hay puntajes mínimos o máximos para esta prueba.
Cuanto más alto sea el 1RM, más fuerte es la persona.
La unidad de medición es kilogramos.
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Línea de base, 12 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en la velocidad de la prueba de caminata de diez metros.
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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La prueba de caminata de diez metros se utilizará para evaluar la velocidad de la marcha.
Se les pedirá a los participantes que caminen a una velocidad de caminata habitual y lo más rápido posible en una línea recta en un curso de 10 m marcado a 0, 2, 8 y 10 m.
En el comando verbal, los participantes comenzarán en la marca de 0 m y se detendrán cuando se cruce la marca de 10 m.
El tiempo total de ambiente de la marca de 2 m a la marca de 8 m (6 m total) se cronometrará a la centésima de segundo.
Se realizarán dos pruebas a cada velocidad, y el promedio se documentará en metros por segundo.
Se proporcionarán recuperaciones de un minuto entre los ensayos.
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Línea de base, 12 semanas
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Cambie en el tiempo para la prueba de cinco veces en el puesto.
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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La prueba cinco veces de situación se utilizará para evaluar la fuerza funcional de la parte inferior del cuerpo.
El participante se sentará con brazos doblados sobre el cofre y la espalda contra la silla.
En un comando verbal, el participante se pondrá de pie y se sentará cinco veces lo más rápido posible.
El tiempo comienza en la palabra GO y termina cuando las nalgas tocan la silla después de la quinta repetición.
Se realizarán una práctica y dos pruebas de prueba.
El tiempo se medirá en segundos.
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Línea de base, 12 semanas
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Cambio en el tiempo requerido para completar la prueba de ascenso cronometrada.
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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En la señal verbal, el sujeto se levanta, camina alrededor de un cono colocado a tres metros desde el borde delantero de la silla y luego regresa a una posición sentada lo más rápido posible.
El tiempo se mide en segundos.
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Línea de base, 12 semanas
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Cambio en la distancia del lanzamiento de balón medicinal sentado.
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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Para el Lanzamiento de Balón Medicinal Sentado, los sujetos se sentarán en una silla sin brazos con la espalda apoyada en el respaldo, sosteniendo el balón medicinal de 6 libras contra el pecho. Luego, los sujetos lanzarán el balón en un ángulo percibido de 45° lo más lejos posible. Los sujetos deben completar al menos tres ensayos de práctica; sin embargo, se les permitirá más ensayos hasta que se sientan cómodos con el procedimiento de prueba. Al comenzar el ensayo oficial, los sujetos completarán tres intentos separados con cada balón medicinal diferente, para un total de nueve ensayos. Cada uno de los tres ensayos dentro de una prueba de balón medicinal dada estarán separados por un descanso de 1 minuto. La distancia se medirá en centímetros |
Línea de base, 12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Joseph F. Signorile, PhD, University of Miami
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
30 de enero de 2026
Finalización primaria (Estimado)
30 de mayo de 2027
Finalización del estudio (Estimado)
30 de mayo de 2027
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
22 de enero de 2026
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de enero de 2026
Publicado por primera vez (Actual)
30 de enero de 2026
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
2 de febrero de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
30 de enero de 2026
Última verificación
1 de enero de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 20251334
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .