Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Eenzijdige vs tweezijdige isometrische training bij jeugdvoetballers

24 april 2026 bijgewerkt door: The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education in Katowice

Effecten van enkelzijdige en dubbelzijdige isometrische krachttraining geïntegreerd in een 8 weken durend complex trainingsprogramma op neuromusculaire prestaties bij jonge voetballers

Deze gerandomiseerde gecontroleerde trial onderzoekt de effecten van unilaterale en bilaterale isometrische krachttraining geïntegreerd in een 8-weeks complex trainingsprogramma op neuromusculaire prestaties bij elite jeugdvoetballers. Eenenveertig mannelijke spelers die op nationaal niveau actief zijn, worden willekeurig toegewezen aan een van drie groepen: unilaterale isometrische training (UNI), bilaterale isometrische training (BI), of een controlegroep die hetzelfde trainingsprogramma uitvoert zonder extra isometrische oefeningen.

Alle deelnemers voltooien een gestructureerd complex krachttrainingsprogramma een keer per week gedurende acht weken tijdens het competitieseizoen. De neuromusculaire prestaties worden voor en na de interventie beoordeeld met behulp van countermovement spronghoogte, breedtesprong afstand, maximale isometrische squat piekkracht en 30-m sprinttijd. Het doel van de studie is te bepalen of de modus van isometrische training (unilateraal vs bilateraal) invloed heeft op aanpassingen in kracht, vermogen en sprintprestaties bij jeugdvoetballers.

Een extra doel van de studie is te bepalen of het type isometrische trainingsinterventie inter-limb asymmetrieën in neuromusculaire prestaties beïnvloedt. Geselecteerde tests zullen daarom zowel bilateraal als unilateraal worden uitgevoerd om mogelijke verschillen tussen dominante en niet-dominante ledematen te beoordelen.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Deze studie is een gerandomiseerde, parallelgroep interventie die is ontworpen om de effecten te onderzoeken van unilaterale en bilaterale isometrische krachttraining die is geïntegreerd in een 8-weekse complexe krachttrainingsprogramma op neuromusculaire prestaties bij elite jeugdvoetballers.

Deelnemers worden geworven uit jeugdteams die op nationaal niveau concurreren en willekeurig toegewezen aan een van de drie groepen: unilaterale isometrische training (UNI), bilaterale isometrische training (BI), of een controlegroep (CRL). Alle groepen zullen hetzelfde gestructureerde complexe krachttrainingsprogramma eenmaal per week gedurende acht weken uitvoeren tijdens het competitieseizoen. De UNI- en BI-groepen zullen aan het begin van elke sessie extra isometrische oefeningen uitvoeren, terwijl de controlegroep hetzelfde programma zal voltooien zonder de isometrische component.

Het isometrische protocol omvat drie multi-gewricht oefeningen: isometrische plantairflexie, isometrische squat en isometrische heupextensie uitgevoerd tegen een onbeweeglijke barbell in een power rack. In de BI-groep worden de oefeningen bilateraal uitgevoerd, terwijl in de UNI-groep elke ledemaat apart wordt getraind.

Het complexe trainingsprogramma bestaat uit gepaarde weerstands- en ballistische oefeningen zoals squats, sprongen, bench press, medicine ball worpen, rows en Romanian deadlifts. Trainingsintensiteit en -volume zullen toenemen over twee fases tijdens de acht-weekse interventie.

Neuromusculaire prestaties worden beoordeeld voor en na de interventie met behulp van spronghoogte bij countermovement jump gemeten met een krachtplaat systeem, staande verspring afstand, maximale isometrische squat piekkracht gemeten tijdens een isometrische squattest en 30-meter sprinttijd gemeten met elektronische tijdsgates.

Daarnaast worden geselecteerde prestatietesten (countermovement jump, staande verspring, en isometrische squattest) zowel bilateraal als unilateraal uitgevoerd om mogelijke asymmetrieën tussen ledematen te beoordelen. Deelnemers voeren eerst de testen bilateraal uit, gevolgd door unilaterale pogingen met het dominante been en vervolgens het niet-dominante been. Sprintprestaties worden alleen bilateraal beoordeeld.

Het primaire doel van de studie is het evalueren van de effecten van unilaterale versus bilaterale isometrische krachttraining op veranderingen in sprongprestaties, sprintprestaties en maximale isometrische kracht. Een secundair doel van de studie is om te beoordelen of het type trainingsinterventie invloed heeft op de asymmetrie tussen ledematen in neuromusculaire prestaties.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

41

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Polen
    • Silesian Voivodeship
      • Katowice, Silesian Voivodeship, Polen, 40-065
        • Academy of Physical Education in Katowice

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Kind
  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Mannelijke jeugdvoetballers die op nationaal niveau concurreren.
  • Leeftijd tussen 15 en 19 jaar.
  • Minimaal één jaar ervaring met weerstandstraining.
  • Regelmatige deelname aan georganiseerde voetbaltraining en krachttraining.

Exclusiecriteria:

  • Huidige neuromusculaire of musculoskeletale blessure of aandoening.
  • Blessure tijdens de interventieperiode die deelname aan training of testen verhindert.
  • Het niet voltooien van het voorgeschreven trainingsprogramma of het niet aanwezig zijn bij ten minste 80% van de trainingssessies.
  • Deelname aan extra weerstandstrainingsprogramma's buiten het studieprotocol tijdens de interventieperiode.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Fundamentele wetenschap
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Geen (open label)

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Unilaterale isometrische training
Participants perform unilateral isometric strength training integrated into an 8-week complex strength training program.
Gedragsmatig: Unilaterale isometrische training
Isometrische krachtoefeningen unilateraal uitgevoerd, waaronder plantairflexie, squat en heupextensie tegen een onbeweegbare halter.
Experimenteel: Bilaterale isometrische training
Deelnemers voeren bilaterale isometrische krachttraining uit, geïntegreerd in een 8-weken durend complex krachttrainingsprogramma.
Gedragsmatig: Bilaterale isometrische training
Isometrische krachtoefeningen bilateraal uitgevoerd, waaronder plantairflexie, squat en heupextensie tegen een onbeweeglijke halterstang.
Actieve vergelijker: Complexe krachttraining
De deelnemers voeren hetzelfde complexe krachttrainingsprogramma uit zonder extra isometrische oefeningen.
Gedragsmatig: Complexe krachttraining
Een gestructureerd complex trainingsprogramma bestaande uit gekoppelde weerstands- en ballistische oefeningen, eenmaal per week uitgevoerd gedurende acht weken.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Tegenbeweging Spronghoogte
Tijdsspanne: Baseline (week 0) en week 9
Verandering in countermovementjump (CMJ)-hoogte gemeten met een dual force plate-systeem. De spronghoogte wordt berekend met de impuls-momentum-methode en uitgedrukt in centimeters (cm).
Baseline (week 0) en week 9
30-Meter Sprint Tijd
Tijdsspanne: Uitgangssituatie (week 0) en week 9
Verandering in lineaire sprintprestatie gemeten tijdens een 30-meter sprinttest met elektronische tijdspoortjes. De sprinttijd wordt geregistreerd in seconden (s) met elektronische tijdspoortjes die op 0 m, 5 m en 30 m zijn geplaatst.
Uitgangssituatie (week 0) en week 9
Maximal Isometric Squat Peak Force
Tijdsspanne: Uitgangswaarde (Week 0) en Week 9
Verandering in maximale isometrische squat piekkracht gemeten tijdens een isometrische squattest uitgevoerd op een dubbel krachtplaten systeem. De piekkracht wordt uitgedrukt in Newton (N).
Uitgangswaarde (Week 0) en Week 9

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Reactieve Sterkte Index Gemodificeerd (RSI-mod)
Tijdsspanne: Baseline (week 0) en week 9
Verandering in gereactiveerde sterkte-index gemodificeerd (RSI-mod) verkregen tijdens de tegenbewegingssprongtest en berekend als spronghoogte gedeeld door contractietijd.
Baseline (week 0) en week 9
Staande Verre Sprong Afstand
Tijdsspanne: Baseline (Week 0) en Week 9
Verandering in horizontale springprestaties gemeten door middel van de staande verspringtest. De sprongafstand wordt geregistreerd in centimeters (cm).
Baseline (Week 0) en Week 9
Inter-Limb Asymmetry Index
Tijdsspanne: Uitgangsituatie (week 0) en week 9
Inter-limb asymmetrie berekend voor unilaterale prestatietesten waaronder countermovement jump, staande verspringen, en isometrische squat piekkracht. De asymmetrie-index (AI) wordt berekend met de formule: (DL - NDL) / ((DL + NDL) / 2) × 100, waarbij DL het dominante been en NDL het niet-dominante been vertegenwoordigt.
Uitgangsituatie (week 0) en week 9

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education in Katowice

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

30 september 2025

Primaire voltooiing (Werkelijk)

11 december 2025

Studie voltooiing (Werkelijk)

11 december 2025

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

10 april 2026

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

24 april 2026

Eerst geplaatst (Werkelijk)

29 april 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

29 april 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

24 april 2026

Laatst geverifieerd

1 april 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • 2-X/2025/001

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

ONBESLIST

Beschrijving IPD-plan

Geanonimiseerde individuele deelnemersgegevens kunnen na publicatie van de onderzoeksresultaten worden gedeeld op redelijk verzoek.

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren