Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Livsstil fysisk aktivitet intervensjon for personer som nylig er diagnostisert med multippel sklerose

16. september 2025 oppdatert av: Robert W Motl, University of Illinois at Chicago

Det overordnede målet med den nåværende studien er å bestemme effekten av en 16-ukers fjernlevert livsstilsatferdsintervensjon sammenlignet med en kontrolltilstand (dvs. ventelistekontroll) hos personer som nylig er diagnostisert med MS (sykdomsvarighet ≤ 2 år).

Spesifikt mål 1: Å evaluere endringene i selvrapportering og enhetsmålt fysisk aktivitet etter den 16-ukers fjernleverte intervensjonen for endring av fysisk aktivitetsatferd sammenlignet med en kontrolltilstand (dvs. ventelistekontroll) hos personer som har diagnostisert MS innenfor siste to årene. Etterforskerne antar at den 16-ukers atferdsendringsintervensjonen vil gi større forbedringer i fysisk aktivitetsnivå enn kontrolltilstanden umiddelbart etter intervensjonen.

Spesifikt mål 2: Å undersøke effekten av den 16-ukers, eksternt leverte intervensjonen for endring av fysisk aktivitetsatferd sammenlignet med kontrolltilstanden for forbedringer i tretthet, depresjon, angst og livskvalitet hos personer som nylig er diagnostisert med MS. Etterforskerne antar at det vil være gunstige effekter på symptomene og QoL-resultatene umiddelbart etter fysisk aktivitetsintervensjon sammenlignet med minimale endringer i kontrolltilstanden.

Studieoversikt

Status

Status

Indikerer gjeldende rekrutteringsstatus eller utvidet tilgangsstatus.
Aktiv, ikke rekrutterende

Forhold

Forhold

Sykdommen, lidelsen, syndromet, sykdommen eller skaden som studeres. På ClinicalTrials.gov kan tilstander også inkludere andre helserelaterte problemer, som levetid, livskvalitet og helserisiko.

Intervensjon / Behandling

Intervensjon / Behandling

En prosess eller handling som er fokus for en klinisk studie. Intervensjoner inkluderer legemidler, medisinsk utstyr, prosedyrer, vaksiner og andre produkter som enten er undersøkende eller allerede er tilgjengelige. Intervensjoner kan også inkludere ikke-invasive tilnærminger, som utdanning eller modifisering av kosthold og trening.

Detaljert beskrivelse

Multippel sklerose (MS) er en utbredt nevrologisk sykdom i sentralnervesystemet som er den ledende årsaken til nevrologisk funksjonshemming blant unge voksne i USA. Denne sykdommen resulterer i progressivt tap av gange, betydelig forverring av kognisjon, symptomer på tretthet, samt kompromittert livskvalitet (QoL). Det er bevis på at fysisk aktivitet er fordelaktig assosiert med gangmobilitet, kognitiv funksjon, symptomer på tretthet, depresjon, angst og smerte hos personer med MS. Ikke desto mindre er denne populasjonen påfallende stillesittende og fysisk inaktiv, inkludert personer som nylig er diagnostisert med MS (diagnostisert med MS i to år eller mindre). Faktisk rapporterte omtrent 40 % av personer med MS at de sluttet med fysisk aktivitet etter en MS-diagnose, og personer som nylig ble diagnostisert med MS har ikke blitt inkludert i intervensjonsforskning for fysisk aktivitet. Likevel representerer det tidlige stadiet av MS et ideelt tidspunkt for å starte fysisk aktivitet for livslange fordeler. Det er ytterligere bevis på at fysisk aktivitet og treningsintervensjoner levert eksternt kan gi fordeler i å håndtere MS-symptomer og komorbiditeter, og funksjonshemmingsprogresjon. For dette formål er målet med denne nåværende studien å undersøke effekten av en 16-ukers fjernlevert atferdsintervensjon, sammenlignet med en kontrolltilstand (dvs. ventelistekontroll), for å øke fysisk aktivitet og forbedre sekundære utfall hos personer som nylig er diagnostisert med MS (sykdomsvarighet ≤ 2 år). Deltakerne vil fullføre en serie vurderinger av fysisk aktivitet, MS-symptomer og fysisk og kognitiv funksjon før og umiddelbart etter det 16-ukers programmet. Vurderingene innebærer utfylling av et batteri av spørreskjemaer eksternt over Internett. Etterforskerne vil også be om at deltakerne bruker et akselerometer (som en skritteller) i de våkne timene på dagen i en 7-dagers periode som en vurdering av fysisk aktivitet. Den første vurderingen skjer ved påmelding til studien (Baseline Assessment) og den andre skjer rett etter intervensjonen (16-ukers vurdering). I denne studien vil deltakerne bli tilfeldig fordelt i 1 av 2 tilstander: en fysisk aktivitetstilstand (motta intervensjonen umiddelbart etter baseline-vurdering) eller en ventelistetilstand (motta intervensjonen etter 16-ukers vurdering). Deltakere i begge betingelsene vil få tilgang til et Internett-levert program i 16 uker samt en-til-en-coaching gjennom Zoom. Etterforskerne vil be om at deltakere i fysisk aktivitetstilstand bruker en Fitbit (dette er forskjellig fra akselerometeret) for å spore fysisk aktivitet daglig i løpet av 16-ukersperioden. Etterforskerne vil videre be om at informasjon fra Fitbit registreres i en loggbok daglig.

Studietype

Studietype

Beskriver arten av en klinisk studie. Studietyper inkluderer intervensjonsstudier (også kalt kliniske studier), observasjonsstudier (inkludert pasientregistre) og utvidet tilgang.
Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

Registrering

Antall deltakere i en klinisk studie. Den "forventede" påmeldingen er måltallet for deltakere som forskerne trenger for studien.
52

Fase

Fase

Stadiet av en klinisk studie som studerer et medikament eller biologisk produkt, basert på definisjoner utviklet av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen er basert på studiens målsetting, antall deltakere og andre egenskaper. Det er fem faser: Tidlig fase 1 (tidligere oppført som fase 0), fase 1, fase 2, fase 3 og fase 4. Ikke relevant brukes til å beskrive studier uten FDA-definerte faser, inkludert utprøving av enheter eller atferdsintervensjoner.
  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiekontakt

Studiekontakt

Navn og kontaktinformasjon for personen som kan svare på påmeldingsspørsmål for en klinisk studie. Hvert sted hvor studien gjennomføres kan også ha en spesifikk kontakt, som kan være bedre i stand til å svare på disse spørsmålene.
  • Navn: Lexi Huynh, PhD
  • Telefonnummer: 312-996-6615
  • E-post: panms@uic.edu

Studiesteder

  • Forente stater
    • Illinois
      • Chicago, Illinois, Forente stater, 60612
        • University of Illinois Chicago

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Kvalifikasjonskriterier

Nøkkelkravene som personer som ønsker å delta i en klinisk studie må oppfylle eller egenskapene de må ha. Kvalifikasjonskriterier består av både inklusjonskriterier (som kreves for at en person skal delta i studien) og eksklusjonskriterier (som hindrer en person i å delta). Typer kvalifikasjonskriterier inkluderer om en studie godtar friske frivillige, har alders- eller aldersgruppekrav, eller er begrenset av kjønn.

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen
  • Eldre voksen

Tar imot friske frivillige

Nei

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • i alderen 18 år eller eldre
  • selvrapportert diagnose av MS av en nevrolog i løpet av de siste 2 årene
  • tilbakefallsfri de siste 30 dagene
  • evne til å snakke og lese engelsk som hovedspråk
  • internett- og e-posttilgang, og vilje til å fullføre testing og spørreskjema
  • ambulerende uten hjelpemiddel (f.eks. stokk)
  • utilstrekkelig aktiv (Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire (GLTEQ) < 14)
  • visuell evne og leseferdighet til å lese nyhetsbrev med skriftstørrelse 14 poeng
  • på en sykdomsmodifiserende terapi.

Ekskluderingskriterier:

  • gravid
  • har forhøyet risiko for å utføre anstrengende eller maksimal trening basert på to eller flere bekreftelser på Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q)

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Forebygging
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm

Deltakergruppe / Arm

En gruppe eller undergruppe av deltakere i en klinisk studie som mottar en spesifikk intervensjon/behandling, eller ingen intervensjon, i henhold til studiens protokoll.
Intervensjon / Behandling

Intervensjon / Behandling

En prosess eller handling som er fokus for en klinisk studie. Intervensjoner inkluderer legemidler, medisinsk utstyr, prosedyrer, vaksiner og andre produkter som enten er undersøkende eller allerede er tilgjengelige. Intervensjoner kan også inkludere ikke-invasive tilnærminger, som utdanning eller modifisering av kosthold og trening.
Eksperimentell: Fysisk aktivitetstilstand
Deltakere i denne armen vil motta et eksternt levert fysisk aktivitetsprogram i 16 uker som inkluderer tilgang til elektroniske nyhetsbrev og vanlige en-til-en coachingchatter (15 - 30 minutter) over Zoom med en atferdscoach etter baselinevurderingen. I løpet av 16-ukersperioden vil etterforskerne be deltakerne om å bruke en Fitbit (følger med) for å spore daglig fysisk aktivitet.
Atferdsmessig: Fysisk aktivitetstilstand

Deltakerne vil motta et eksternt levert fysisk aktivitetsprogram i 16 uker som inkluderer tilgang til elektroniske nyhetsbrev og vanlige chatter over Zoom med en atferdscoach:

  • Nyhetsbrevene gir atferdsstrategier som informasjon om fordelene ved fysisk aktivitet, målsetting og overvåking, for å øke og opprettholde fysisk aktivitetsnivå.

    • I løpet av den 16-ukers perioden vil etterforskerne be deltakerne om å bruke en Fitbit og registrere antall skritt i en loggbok daglig for å spore fysisk aktivitet.
    • Nyhetsbrevet vil bli sendt på e-post til deltakerne ukentlig gjennom hele programmet. Nyhetsbrevene inneholder kunnskap, ferdigheter og ressurser knyttet til fysisk aktivitet i de tidlige stadiene av MS.
  • Programmet innebærer også 7 1-til-1 coaching-chatter med en coach for å veilede deltakerne gjennom programmet og navigere i utfordringer. Disse chattene gjennomføres over Zoom og varer vanligvis omtrent 15 - 30 minutter hver. Disse øktene vil ikke bli tatt opp.
Annen: Ventelistetilstand
Deltakerne vil få tilgang til et eksternt levert fysisk aktivitetsprogram i 16 uker som inkluderer tilgang til elektroniske nyhetsbrev og vanlige en-til-en coachingchatter (15-30 minutter) over Zoom med en atferdscoach etter oppfølgingsvurderingen.
Atferdsmessig: Ventelistetilstand

Deltakerne vil få tilgang til et eksternt levert fysisk aktivitetsprogram i 16 uker som inkluderer tilgang til elektroniske nyhetsbrev og vanlige chatter over Zoom med en atferdscoach:

  • Nyhetsbrevene gir informasjon om fordelene med fysisk aktivitet, målsetting og overvåking, og andre atferdsstrategier for å øke og opprettholde fysisk aktivitetsnivå.

    • Nyhetsbrevet vil bli sendt på e-post til deltakerne ukentlig gjennom hele programmet.
    • Innholdet i nyhetsbrevet inkluderer kunnskap og ferdigheter knyttet til fysisk aktivitet i de tidlige stadiene av MS, tekst fra personer med MS som diskuterer deres erfaringer, nettlenker, arbeidsark og brosjyrer.
  • Programmet involverer også 7 en-til-en videocoaching-chatter med en atferdscoach for å veilede deltakerne gjennom programmet og navigere i utfordringer. Disse chattene gjennomføres ansikt til ansikt over Zoom og varer vanligvis omtrent 15 - 30 minutter hver. Etterforskerne tar ikke opp disse øktene.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Primære resultatmål

I en klinisk studies protokoll er det planlagte utfallsmålet som er det viktigste for å evaluere effekten av en intervensjon/behandling. De fleste kliniske studier har ett primært utfallsmål, men noen har mer enn ett.
Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Fysisk aktivitetsatferd
Tidsramme: Endringer i GLTEQ-score fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire (GLTEQ); score varierer mellom 0 (min) og 119 (maks), høyere score indikerer større engasjement i fysisk aktivitetsatferd.
Endringer i GLTEQ-score fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Fysisk aktivitetsatferd
Tidsramme: Endringer i IPAQ-score fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ); score varierer mellom 0 (min) og 107 (maks), høyere score indikerer større engasjement i fysisk aktivitetsatferd.
Endringer i IPAQ-score fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Fysisk aktivitetsnivå (lett fysisk aktivitet)
Tidsramme: Endringer i tid brukt i LPA fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Tid (minutter/dag) brukt i lett fysisk aktivitet (LPA) vil bli målt med et midjebåret akselerometer (ActiGraph modell GT3X+); deltakerne vil bære akselerometeret på et belte rundt midjen i de våkne timene i en 7-dagers periode; en lengre tid med LPA reflekterer et høyere nivå av fysisk aktivitet.
Endringer i tid brukt i LPA fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Fysisk aktivitetsnivå (moderat til kraftig fysisk aktivitet)
Tidsramme: Endringer i tid brukt i MVPA fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Tid (minutter/dag) brukt i moderat til kraftig fysisk aktivitet (MVPA) vil bli målt med et midjebåret akselerometer (ActiGraph modell GT3X+); deltakerne vil bære akselerometeret på et belte rundt midjen i de våkne timene i en 7-dagers periode; en lengre tid med MVPA reflekterer et høyere nivå av fysisk aktivitet.
Endringer i tid brukt i MVPA fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Fysisk aktivitetsnivå (daglig antall skritt)
Tidsramme: Endringer i tid brukt i daglig trinntelling fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Daglig antall skritt vil bli målt med et midjebåret akselerometer (ActiGraph modell GT3X+); deltakerne vil bære akselerometeret på et belte rundt midjen i de våkne timene i en 7-dagers periode; et større antall skritt per dag reflekterer et høyere nivå av fysisk aktivitet.
Endringer i tid brukt i daglig trinntelling fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)

Sekundære resultatmål

Sekundære resultatmål

I en klinisk studies protokoll, et planlagt utfallsmål som ikke er like viktig som det primære utfallsmålet for å evaluere effekten av en intervensjon, men som fortsatt er av interesse. De fleste kliniske studier har mer enn ett sekundært utfallsmål.
Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Helserelatert livskvalitet
Tidsramme: Endringer i SF-12-score fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Kortskjema helsestatusundersøkelse (SF-12); skårene varierer mellom 0 (min) og 100 (maks), høyere skårer indikerer bedre fysiske og mentale aspekter ved livskvalitet.
Endringer i SF-12-score fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Helserelatert livskvalitet
Tidsramme: Endringer i MSIS-29-score fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervention)
Multippel Sklerose Impact Scale (MSIS-29); skårene varierer mellom 0 (min) og 100 (maks), høyere skårer indikerer større innvirkning av sykdom på daglig funksjon (dvs. dårligere resultater).
Endringer i MSIS-29-score fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervention)
Alvorlighetsgrad av tretthet
Tidsramme: Endringer i alvorlighetsgraden av tretthet fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Fatigue Severity Scale (FSS); score varierer mellom 1 (min) og 7 (maks), høyere score reflekterer større tretthetsalvorlighet.
Endringer i alvorlighetsgraden av tretthet fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Depressive symptomer
Tidsramme: Endringer i score for depressive symptomer fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Sykehusangst og depresjonsskala (HADS); skårene varierer mellom 0 (min) og 21 (maks), høyere skårer reflekterer høyere frekvens av angst og depressive symptomer.
Endringer i score for depressive symptomer fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Angst
Tidsramme: Endringer i angstscore fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)
Sykehusangst og depresjonsskala (HADS); skårene varierer mellom 0 (min) og 21 (maks), høyere skårer reflekterer høyere frekvens av angst og depressive symptomer.
Endringer i angstscore fra baseline (pre-intervensjon) og etter 16 uker (post-intervensjon)

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Sponsor

Organisasjonen eller personen som initierer studien og som har myndighet og kontroll over studien.
University of Illinois at Chicago

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

Studiestart

Den faktiske datoen da den første deltakeren ble registrert i en klinisk studie. Den "forventede" studiestartdatoen er datoen som forskerne tror vil være studiestartdatoen.
29. april 2024

Primær fullføring (Antatt)

Primær fullføring

Datoen da den siste deltakeren i en klinisk studie ble undersøkt eller mottok en intervensjon for å samle inn endelige data for det primære utfallsmålet. Hvorvidt den kliniske studien ble avsluttet i henhold til protokollen eller ble avsluttet, påvirker ikke denne datoen. For kliniske studier med mer enn ett primært utfallsmål med ulike fullføringsdatoer, refererer dette begrepet til datoen da datainnsamlingen er fullført for alle de primære utfallsmålene. Den "forventede" primære fullføringsdatoen er datoen som forskerne tror vil være den primære fullføringsdatoen for studien.
1. august 2026

Studiet fullført (Antatt)

Studiet fullført

Datoen da den siste deltakeren i en klinisk studie ble undersøkt eller mottok en intervensjon/behandling for å samle inn endelige data for de primære utfallsmålene, sekundære utfallsmålene og uønskede hendelsene (det vil si siste deltakers siste besøk). Den "forventede" studiens fullføringsdato er datoen som forskerne tror vil være studiens fullføringsdato.
1. desember 2026

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

Først innsendt

Datoen da studiesponsoren eller etterforskeren først sendte inn en studiepost til ClinicalTrials.gov. Det er vanligvis en forsinkelse på noen dager mellom første innsendte dato og postens tilgjengelighet på ClinicalTrials.gov (den første postedatoen).
27. mars 2024

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

Datoen da studiesponsoren eller etterforskeren først sender inn en studiepost som er i samsvar med gjennomgangskriteriene for National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC). Sponsoren eller etterforskeren må kanskje revidere og sende inn en studiepost én eller flere ganger før NLMs kvalitetskontrollkriterier oppfylles. Det er sponsorens eller etterforskerens ansvar å sikre at studieposten er i samsvar med NLM QC-gjennomgangskriteriene.
3. april 2024

Først lagt ut (Faktiske)

Først lagt ut

Datoen da studieposten først var tilgjengelig på ClinicalTrials.gov etter at National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC) gjennomgang har konkludert. Det er vanligvis en forsinkelse på noen dager mellom datoen studiesponsoren eller etterforskeren sendte inn studieposten og den første postedatoen.
9. april 2024

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Antatt)

Sist oppdatering lagt ut

Den siste datoen da endringer i en studiepost ble gjort tilgjengelig på ClinicalTrials.gov. Det kan være en forsinkelse mellom når endringene ble sendt til ClinicalTrials.gov av studiens sponsor eller etterforsker (datoen for siste innsending av oppdatering) og datoen for siste oppdatering.
17. september 2025

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

Den siste datoen da studiesponsoren eller etterforskeren sendte inn endringer i en studiepost som er i samsvar med gjennomgangskriteriene for National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC). Det er sponsorens eller etterforskerens ansvar å sikre at studieposten er i samsvar med NLM QC-gjennomgangskriteriene.
16. september 2025

Sist bekreftet

Sist bekreftet

Den siste datoen da studiesponsoren eller etterforskeren bekreftet at informasjonen om en klinisk studie på ClinicalTrials.gov var nøyaktig og oppdatert. Hvis en studie med rekrutteringsstatus for rekruttering; ikke rekrutterer ennå; eller aktiv, ikke rekruttering har ikke blitt bekreftet de siste 2 årene, studiens rekrutteringsstatus vises som ukjent.
1. september 2025

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

Andre studie-ID-numre

Identifikatorer eller ID-numre andre enn NCT-nummeret som er tildelt en klinisk studie av studiens sponsor, finansierere eller andre. Disse tallene kan inkludere unike identifikatorer fra andre prøveregistre og National Institutes of Health-stipendnumre.
  • STUDY2023-1565

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Innstillinger for informasjonskapsler

Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på nettstedet vårt. For mer informasjon, les nøye vår Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler. ...>>>Du kan når som helst endre preferansene dine eller trekke tilbake samtykket ditt ved å slette informasjonskapslene fra nettstedet ditt eller datamaskinen som beskrevet i policyen. Godta det og velg dine preferanser ved å krysse av i de tilhørende rutene i delen "Administrer innstillinger" nedenfor. Les nøye gjennom servicevilkårene før du fortsetter å bruke noen del av dette nettstedet.
«Administrer innstillinger