Intervensjonsstudie om pauseaktiviteter og arbeidernes psykologiske og fysiologiske helse og ytelse

Vi gjennomfører en intervensjonsstudie i et utvalg av 200 kunnskapsarbeidere som engasjerer seg i ulike lunsjpauseaktiviteter i 15 minutter per dag, to uker på rad. Vi tildeler deltakerne tilfeldig tre eksperimentelle forhold: 1) eksponering for naturen, 2) avslapning og 3) kontrollgruppe (lunsjpause brukt som vanlig). Online spørreskjemaer før og etter intervensjonen vurderer langsiktige endringer angående utvinningsprosesser og de viktigste utfallsvariablene. Før, under og etter intervensjonen måler SMS og papir-blyantspørreskjemaer de samme konstruksjonene fire ganger om dagen med færre elementer. Vi måler også blodtrykk og samler spyttprøver for å kartlegge kortisolutskillelse over intervensjonsperioden. En tidsbestemt eksperimentell oppgave (dvs. Alternative Uses Task) brukes til å undersøke forskjeller i kreativitet mellom de tre gruppene etter intervensjonsperioden.

Ved å kombinere kunnskap om arbeids- og miljøpsykologi om utvinning og gjenopprettende opplevelser, ved å slå sammen tre gjenopprettingsperspektiver (innstillinger, prosesser og utfall) og ved å bruke datatriangulering, produserer vi valide resultater som utvider vårt syn på mekanismer som ligger til grunn for utvinning og forbedrer vår forståelse om deres koblinger til psykologiske, atferdsmessige og fysiologiske utfall, noe som resulterer i et mer omfattende bilde av gjenoppretting av arbeidsstress generelt.