Estudio de Intervención sobre Actividades de Descanso y Salud y Desempeño Psicológico y Fisiológico de los Trabajadores

Llevamos a cabo un estudio de intervención en una muestra de 200 trabajadores del conocimiento que participan en diferentes actividades durante la hora del almuerzo durante 15 minutos al día, dos semanas seguidas. Asignamos aleatoriamente a los participantes a tres condiciones experimentales: 1) exposición a la naturaleza, 2) relajación y 3) grupo de control (descanso para almorzar como de costumbre). Los cuestionarios en línea antes y después de la intervención evalúan los cambios a largo plazo con respecto a los procesos de recuperación y las principales variables de resultado. Antes, durante y después de la intervención, los cuestionarios SMS y de papel y lápiz miden los mismos constructos cuatro veces al día con menos ítems. También medimos la presión arterial y recolectamos muestras de saliva para mapear la excreción de cortisol durante el período de intervención. Se utiliza una tarea experimental cronometrada (es decir, la Tarea de usos alternativos) para examinar las diferencias en la creatividad entre los tres grupos después del período de intervención.

Al combinar el conocimiento de la psicología laboral y ambiental sobre la recuperación y las experiencias restaurativas, al fusionar tres perspectivas de recuperación (entornos, procesos y resultados) y al usar la triangulación de datos, producimos resultados válidos que amplían nuestra visión sobre los mecanismos subyacentes a la recuperación y mejoran nuestra comprensión. sobre sus vínculos con los resultados psicológicos, conductuales y fisiológicos, lo que da como resultado una imagen más completa de la recuperación del estrés laboral en general.