Seton Hill University – Program for personlig styrking (SHU-PEP)

Dette forslaget tar sikte på å studere spørsmål om helseatferd innen domenene kosthold, trening, stress og søvn. Vi tar sikte på å forbedre helseatferd i disse domenene ved å evaluere livsstilsvalg og kommunikasjonspreferanser med en trefaseundersøkelse. Fase 1 har det spesifikke målet om livsstilsvurdering. Fase 1 vil evaluere kostholdsvaner og valg, treningspraksis, opplevd stressnivå og mengde og tidspunkt for søvn ved hjelp av en nettbasert helseundersøkelse. Det nettbaserte undersøkelsesverktøyet vil fylle ut en sikker forskningsdatabase. Dataene vil inkludere demografisk informasjon, antropometriske data, aktigrafiske data for å måle treningsnivåer og søvntid, og laboratoriestudier som måler glukosemetabolisme, lipider og andre laboratoriemarkører for kardiovaskulær risikovurdering.

Fase 2 utgjør en pilotstudie i et begrenset antall universitetsstudenter for å fastslå muligheten for å forårsake sunn atferdsendring ved bruk av elektroniske meldinger til universitetsstudenter opptil seks ganger per uke over 8 uker. Erfaring fra denne mulighetsstudien vil være grunnlaget for utformingen av fase 3.

Fase 3 vil måle forbedringer i livsstilsatferden til studenter som et resultat av helsecoaching og elektroniske tilbakemeldingsmeldinger over en 8 ukers periode, og sammenligne deres helseindekser med en kontrollgruppe som ikke mottar coaching og elektroniske tilbakemeldingsmeldinger. Ved å bruke erfaringene fra fase 2 vil forsøkspersoner som er randomisert til en intervensjonsarm, men ikke forsøkspersoner som er randomisert til en kontrollarm, motta helseveiledning og elektroniske meldinger med en hastighet på opptil seks ganger per uke over en 8 ukers periode. Før og etter denne intervensjonsperioden vil det bli målt målinger av livsstilsvalg, antropometri, aktigrafi for objektiv trening og søvnmønster, og hjerterelevante laboratoriestudier. Data fra intervensjonsgruppen vil bli sammenlignet med kontrollgruppen.