Effekt av 8 ukers MBSR-trening på nevroplastisitet og forbedring av oppmerksomhet, hukommelse og velvære (MBSR2015)

Spørsmålet utvikler seg om hukommelsesforbedring ved et standardisert meditasjonsprogram på 8 uker (Mindfulness Based Stress Reduction MBSR) eller en spesifikk minnetrening (My Brain Training MBT) er en spesifikk effekt på hjernenettverk eller mediert av en redusert generell aktivitet indusert av stressreduksjon . Kapasiteten til MBSR til å indusere dramatiske nevroplastiske endringer som morfologiske endringer i grå substans i hjernen, redusert amygdala-funksjon og -volum samt elektrisk aktivitetsnivå i den somatosensoriske cortex bør tillate en diskriminering og allokering av ulike minnesubfunksjoner som visuelle/figurale. og episodisk så vel som akustisk hukommelse. Selv om nettverkseffekter sikkert er involvert i alle minnesubfunksjoner, er de viktigste hjernemålområdene for verbalt/episodisk minne hippocampus (minnefeil er assosiert med hippocampus volumreduksjon og/eller nevrontap), mens de for andre subfunksjoner ikke er kjent.

Derfor ble morfologiske MBSR-effekter av hjernen sammenlignet med spesifikk minnetrening via MBT. I denne studien fungerer MBSR- og MBT-minnetrening som konkurranseeffekter på minnesubfunksjoner, mens et velværemassasje- og avslappende program og en ikke-endre-noe-gruppe vil tjene som aktive og passive kontroller. Effektene av forbedring av minnefunksjonen ved den respektive treningen vil bli målt med MAT (Memory and Attention Test), en spesifikk og validert datastyrt minne- og oppmerksomhetstest. Hjernemorfologi ble undersøkt med voxelbasert morfometri NMR før og umiddelbart etter en 8 ukers intervensjonsperiode. Mål for morfometri er hippocampus CA1-regionen for verbalt og episodisk minne, den visuelle eller akustiske cortex og de kombinerte hippocampusområdene for visuelle og akustiske minner, amygdalavolumet for stressnivå og frontotemporallappen som et kombinert mål for MBSR og minnevurdering. Stressnivåer måles av kortisolprofiler til forsøkspersoner. Sammenlignet ble 4 grupper- «MBSR»-gruppe- MBSR-elever etter fullført trening, passive «kontroll»-gruppe-fag etter 8 ukers ventetid for MBSR-trening uten noe hukommelsestrening eller velværeprogram, aktiv kontroll «MBT»-gruppe-fag på en 8 ukers ventetid for MBSR-treningen som gjør en 8 ukers MBT-minnetrening i stedet, "Wellness"-gruppe - gjør et strukturert program med avslappende massasje og beroligende datastyrt stol ("Brain Light").

Studiens hypotese er at MBSR forbedrer minnefunksjonen bedre enn MBT når den måles med MAT. Sammenlignet med både aktive og passive kontroller, induserer MBSR-trening spesifikke morfologiske endringer i hjernen, indikert ved en volumendring av den voxelbaserte morfometrimetoden på 5 % av en definert hjerneregion. Sammenlignet med mindre og mindre nevroplastisitet indusert av MBT på minnehjerneregioner, induserer MBSR større volumendringer på hippocampus og amygdala og stressreduksjon enn velværeprogrammet.