Effect van 8 weken MBSR-training op neuroplasticiteit en verbetering van aandacht, geheugen en welzijn (MBSR2015)

De vraag rijst of geheugenverbetering door een gestandaardiseerd meditatieprogramma van 8 weken (Mindfulness Based Stress Reduction MBSR) of een specifieke geheugentraining (My Brain Training MBT) een specifiek effect is op hersennetwerken of gemedieerd wordt door een verminderde algemene activiteit geïnduceerd door stressreductie . Het vermogen van MBSR om dramatische neuroplastische veranderingen teweeg te brengen, zoals veranderingen in de morfologische grijze stof in de hersenen, verminderde amygdala-functie en -volume, evenals het niveau van elektrische activiteit van de somatosensorische cortex, zou een discriminatie en toewijzing van verschillende geheugen-subfuncties mogelijk moeten maken, zoals visueel/figuratief. en zowel episodisch als akoestisch geheugen. Hoewel netwerkeffecten zeker betrokken zijn bij alle geheugensubfuncties, is de hippocampus de belangrijkste hersendoelregio's voor verbaal/episodisch geheugen (geheugenstoringen worden geassocieerd met volumevermindering van de hippocampus en/of verlies van neuronen), terwijl die voor andere subfuncties niet bekend zijn.

Daarom werden morfologische MBSR-effecten van de hersenen vergeleken met specifieke geheugentraining via MBT. In deze studie werken MBSR- en MBT-geheugentraining als competitieve effecten op geheugensubfuncties, terwijl een wellness-massage- en ontspanningsprogramma en een niet-veranderen-groep als actieve en passieve controles zullen dienen. De effecten van de verbetering van de geheugenfunctie door de respectievelijke training zullen worden gemeten door middel van MAT (Memory and Attention Test), een specifieke en gevalideerde gecomputeriseerde geheugen- en aandachtstest. De hersenmorfologie werd onderzocht door middel van op voxel gebaseerde morfometrie-NMR vóór en onmiddellijk na een interventieperiode van 8 weken. Doelen voor morfometrie zijn hippocampus CA1-regio voor verbaal en episodisch geheugen, de visuele of akoestische cortex en de gecombineerde hippocampusgebieden voor visuele en akoestische herinneringen, het amygdala-volume voor stressniveau en de frontotemporale kwab als een gecombineerd doelwit van MBSR en geheugenbeoordeling. Stressniveaus worden gemeten aan de hand van cortisolprofielen van proefpersonen. Vergeleken werden 4 groepen - "MBSR" -groep - MBSR-studenten na voltooide training, passieve "controle" -groep - proefpersonen na een wachttijd van 8 weken voor de MBSR-training zonder enige geheugentraining of wellnessprogramma, actieve controle "MBT" -groep - proefpersonen op een wachttijd van 8 weken voor de MBSR-training in plaats daarvan een MBT-geheugentraining van 8 weken doen, "Wellness"-groep - een gestructureerd programma doen met behulp van ontspannende massage en een kalmerende computergestuurde stoel ("Brain Light").

De hypothese van het onderzoek is dat MBSR de geheugenfunctie beter verbetert dan MBT gemeten met MAT. In vergelijking met zowel actieve als passieve controles, induceert MBSR-training specifieke morfologische veranderingen in de hersenen, aangegeven door een volumeverandering van de op voxel gebaseerde morfometriemethode van 5% van een gedefinieerd hersengebied. In vergelijking met kleinere en minder neuroplasticiteit veroorzaakt door MBT op geheugenhersengebieden, veroorzaakt MBSR grotere volumeveranderingen op hippocampus en amygdala en stressvermindering dan het wellness-programma.