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Effetto di 8 settimane di formazione MBSR sulla neuroplasticità e miglioramento dell'attenzione, della memoria e del benessere (MBSR2015)

17 maggio 2022 aggiornato da: Thomas Frietsch, Heidelberg University

MBSR migliora la memoria e l'attenzione a causa di una riduzione dello stress rispetto all'allenamento specifico della memoria

La meditazione migliora l'attenzione e la memoria riducendo l'aumentata attività elettrica cerebrale indotta da un elevato livello di stress. Questo è associato a cambiamenti neuroplastici (riduzione del volume e/o aumento della densità dei neuroni) in varie strutture cerebrali. La domanda si evolve se il miglioramento della memoria mediante un programma di meditazione standardizzato di 8 settimane (Mindfulness Based Stress Reduction MBSR) o un allenamento specifico della memoria (My Brain Training MBT) è un effetto specifico sulla rete cerebrale o mediato da una ridotta attività generale indotta dalla riduzione dello stress . Pertanto, la meditazione o l'allenamento della memoria dovrebbero avere effetti neuroplastici diversi.

Gli effetti del miglioramento della funzione della memoria da parte del rispettivo allenamento saranno misurati da MAT, uno specifico e validato test computerizzato di memoria e attenzione. La morfologia cerebrale viene studiata mediante morfometria basata su voxel NMR prima e immediatamente dopo un periodo di intervento di 8 settimane. I livelli di stress sono misurati dai profili di cortisolo dei soggetti. Sono stati confrontati 4 gruppi - gruppo "MBSR" - studenti MBSR dopo aver completato l'allenamento, gruppo di "controllo" passivo - soggetti dopo un periodo di attesa di 8 settimane per l'allenamento MBSR senza alcun allenamento della memoria, gruppo "MBT" di controllo attivo - soggetti su un periodo di 8 settimane periodo di attesa per l'allenamento MBSR facendo invece un allenamento della memoria MBT di 8 settimane, gruppo "Wellness" - facendo un programma strutturato usando un massaggio rilassante e una sedia computerizzata calmante ("Brain Light").

L'ipotesi dello studio è che l'MBSR migliori la funzione della memoria rispetto all'MBT se misurato dal MAT. Rispetto ai controlli attivi e passivi, l'allenamento MBSR induce cambiamenti morfologici specifici nel cervello, indicati da un cambiamento di volume del metodo morfometrico basato su voxel del 5% di una regione cerebrale definita. Rispetto alla minore e minore neuroplasticità indotta dall'MBT sulle regioni del cervello della memoria, l'MBSR induce maggiori variazioni di volume sull'ippocampo e sull'amigdala e riduzione dello stress rispetto al programma benessere.

Panoramica dello studio

Stato

Attivo, non reclutante

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

La domanda si evolve se il miglioramento della memoria mediante un programma di meditazione standardizzato di 8 settimane (Mindfulness Based Stress Reduction MBSR) o un allenamento specifico della memoria (My Brain Training MBT) è un effetto specifico sulla rete cerebrale o mediato da una ridotta attività generale indotta dalla riduzione dello stress . La capacità di MBSR di indurre drammatici cambiamenti neuroplastici come i cambiamenti morfologici della materia grigia nel cervello, la riduzione della funzione e del volume dell'amigdala, nonché il livello di attività elettrica della corteccia somatosensoriale dovrebbero consentire una discriminazione e l'allocazione di varie sottofunzioni commemorative come quelle visive/figurali e la memoria episodica e acustica. Sebbene gli effetti di rete siano sicuramente coinvolti in tutte le sottofunzioni della memoria, le principali regioni bersaglio del cervello per la memoria verbale/episodica è l'ippocampo (i malfunzionamenti della memoria sono associati alla riduzione del volume dell'ippocampo e/o alla perdita di neuroni) mentre quelli per altre sottofunzioni non sono noti.

Pertanto, gli effetti MBSR morfologici del cervello sono stati confrontati con l'allenamento specifico della memoria tramite MBT. In questo studio, l'allenamento della memoria MBSR e MBT funzionano come effetti competitivi sulle sottofunzioni della memoria, mentre un massaggio benessere e un programma rilassante e un gruppo di non cambiare nulla serviranno come controlli attivi e passivi. Gli effetti del miglioramento della funzione della memoria da parte del rispettivo allenamento saranno misurati dal MAT (Memory and Attention Test), uno specifico e validato test computerizzato di memoria e attenzione. La morfologia cerebrale è stata studiata mediante morfometria basata su voxel NMR prima e immediatamente dopo un periodo di intervento di 8 settimane. Gli obiettivi per la morfometria sono la regione dell'ippocampo CA1 per la memoria verbale ed episodica, la corteccia visiva o acustica e le aree combinate dell'ippocampo per i ricordi visivi e acustici, il volume dell'amigdala per il livello di stress e il lobo frontotemporale come obiettivo combinato di MBSR e valutazione della memoria. I livelli di stress sono misurati dai profili di cortisolo dei soggetti. Sono stati confrontati 4 gruppi: gruppo "MBSR" - studenti MBSR dopo aver completato l'allenamento, gruppo di "controllo" passivo - soggetti dopo un periodo di attesa di 8 settimane per l'allenamento MBSR senza alcun allenamento della memoria o programma di benessere, gruppo "MBT" di controllo attivo - soggetti su un periodo di attesa di 8 settimane per l'allenamento MBSR facendo invece un allenamento della memoria MBT di 8 settimane, gruppo "Wellness" - facendo un programma strutturato usando un massaggio rilassante e una sedia computerizzata calmante ("Brain Light").

L'ipotesi dello studio è che l'MBSR migliori la funzione della memoria rispetto all'MBT se misurato dal MAT. Rispetto ai controlli attivi e passivi, l'allenamento MBSR induce cambiamenti morfologici specifici nel cervello, indicati da un cambiamento di volume del metodo morfometrico basato su voxel del 5% di una regione cerebrale definita. Rispetto alla minore e minore neuroplasticità indotta dall'MBT sulle regioni del cervello della memoria, l'MBSR induce maggiori cambiamenti di volume sull'ippocampo e sull'amigdala e la riduzione dello stress rispetto al programma benessere.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Anticipato)

140

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Germania
    • BW
      • Mannheim, BW, Germania, 69163
        • Diakonissen Hospital

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 25 anni a 65 anni (Adulto, Adulto più anziano)

Accetta volontari sani

No

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • disponibilità a fare formazione MBSR
  • Età 25-65 anni

Criteri di esclusione:

  • storia di psicosi in corso o non apparente sotto trattamento farmacologico
  • tossicodipendenza e assunzione
  • mancata disponibilità ad accettare l'assegnazione di gruppo con relativo trattamento
  • mancato rispetto di uno sforzo formativo settimanale inferiore al 20% del valore predefinito

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: MBSR
I soggetti si iscrivono e completano un programma di meditazione standardizzato e autorizzato sviluppato da Jon Kabat-Zinn. Il programma include una sessione di gruppo settimanale di 200 minuti, un allenamento quotidiano di meditazione di 20-40 minuti e un ritiro di 4 ore durante il periodo di studio. Il volume di allenamento individuale giornaliero e complessivo è annotato in min.
Comportamentale: Meditazione MBSR
Adottato dal buddismo per le società occidentali da Jon Kabat-Zinn, MBSR è stato descritto come "un programma di gruppo che si concentra sull'acquisizione progressiva della consapevolezza consapevole, della consapevolezza". Il programma MBSR è un seminario di otto settimane tenuto da istruttori certificati che prevede incontri di gruppo settimanali, compiti a casa e istruzioni in tre tecniche formali: meditazione di consapevolezza seduta, scansione del corpo e semplici posture yoga. La meditazione seduta include la concentrazione sul respiro senza aderire al flusso di pensieri o emozioni, nonché lo sviluppo dell'empatia e della gentilezza amorevole per tutte le persone. La scansione del corpo è la prima tecnica di mindfulness formale prolungata insegnata durante le prime quattro settimane del seminario e prevede di sdraiarsi tranquillamente sulla schiena e focalizzare la propria attenzione su varie regioni del corpo, iniziando dalle dita dei piedi e salendo lentamente fino alla parte superiore del testa.
Sperimentale: MBT
I soggetti mentre sono in lista d'attesa per MBSR vengono assegnati a un programma di formazione basato sul web (MBT - My Brain Training) per le funzioni di memoria di lavoro, episodica e generale. Il volume di allenamento individuale giornaliero e complessivo è annotato in min.
Comportamentale: Formazione MBT
Uno specifico allenamento cerebrale della memoria stimola mediante un programma convalidato secondo Kawashima dell'Industry University Research Project le aree corrispondenti nel lobo prefrontale per il calcolo, la riflessione logica, l'ottica/episodi e la memoria. Il programma computerizzato si adatta al livello di difficoltà del tirocinante. Sono stati selezionati corsi di formazione per le categorie "lavoro/semantica" e memoria "episodica/ottica" e "logica/calcolo" adattati alla selezione dell'individuo da tutte le categorie tranne vari temi (come sport, automobili, ecc.).
Comparatore attivo: Benessere
I soggetti mentre sono in lista d'attesa per MBSR sono assegnati a un programma di benessere accessibile gratuitamente che include sessioni su una sedia computerizzata che offre massaggi Shiatzu e musica rilassante. Il volume di allenamento individuale giornaliero e complessivo è annotato in min.
Comportamentale: Benessere
La sedia Brain Light Wellness è valutata per la riduzione dello stress nell'industria e nelle imprese pubbliche. In uno studio europeo il 97% dei soggetti ha riportato una riduzione dello stress, un miglioramento del benessere, delle prestazioni e una maggiore vitalità, meno fatica e petulanza. Il sistema "3D-Float-plus" della poltrona è composto da una poltrona da massaggio in posizione seduta o sdraiata, un auricolare con auricolari e occhiali luminosi per la stimolazione visiva e uditiva. Per lo studio è stata scelta una sessione standardizzata della durata di 45 minuti che combinava un breve periodo di massaggio con una sessione di trance di rilassamento.
Comparatore placebo: Controllo
Ai soggetti in lista d'attesa per MBSR non viene richiesto di eseguire alcun programma speciale per la riduzione dello stress o il miglioramento della memoria. Il volume di allenamento individuale giornaliero e complessivo di attività sportive o ricreative è annotato in min.
Comportamentale: Controllo
Il periodo di attesa per l'inizio della formazione MBSR non dovrebbe semplicemente includere cambiamenti nello stile di vita, nell'attività ricreativa o nella formazione intellettuale

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Neuroplasticità
Lasso di tempo: 8 settimane
cambiamenti dipendenti dalla dose nella morfometria basata sui voxel cerebrali in NMR (riduzione del volume in %)
8 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
benessere
Lasso di tempo: 8 settimane
variazioni dose-dipendenti del benessere valutate con un questionario standardizzato (Punteggio)
8 settimane
ruminazione
Lasso di tempo: 8 settimane
variazioni dose-dipendenti della ruminazione valutate con un questionario standardizzato (punteggio)
8 settimane
STUOIA
Lasso di tempo: 8 settimane
cambiamenti dose-dipendenti nella memoria computerizzata e test di attenzione MAT (punteggi)
8 settimane
fatica
Lasso di tempo: 8 settimane
variazioni dose-dipendenti nei livelli individuali di cortisolo (microgrammi/litro)
8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Heidelberg University

Investigatori

  • Cattedra di studio: Thomas Frietsch, MD, PhD, MBA, University Medicine Mannheim

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 gennaio 2016

Completamento primario (Anticipato)

1 gennaio 2024

Completamento dello studio (Anticipato)

1 giugno 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

14 gennaio 2016

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

1 febbraio 2016

Primo Inserito (Stima)

3 febbraio 2016

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

24 maggio 2022

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

17 maggio 2022

Ultimo verificato

1 maggio 2022

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • MBSR-Diako-MA-2015

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Fatica

Prove cliniche su Meditazione MBSR

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