Effekter av trening med variabel belastning på aldringsatrofi

Denne studien gjennomføres for å finne ut om en ny treningstilnærming (variabel belastningstrening) er et effektivt mottiltak for å dempe raske reduksjoner i muskelkraft, funksjon, kontraktilkapasitet og fibertypefordeling som typisk stammer fra aldring og muskelsvikt.

Denne studien er planlagt over en 24-måneders etterforskningsperiode, inkludert oppskriving av etikksøknader, utstyrskalibrering, deltakerrekruttering, generell helseundersøkelse, familiariseringsspor, pilotstudie, datainnsamling i hoveddelen av studien, dataanalyse og papir. skrive-up for fagfellevurdert tidsskrift. Samarbeid med Institute for Kinesiology Research i Koper (en kommune i Slovenia), University of Split, University of Udine og Padua er planlagt. I tillegg er det også planlagt rekruttering av studenter ved anvendt kinesiologi ved University of Primorska for å samarbeide om datainnsamling slik at de kan bruke data innhentet til å skrive sine avsluttende oppgaver eller masteroppgaver.

Etter å ha fått etisk godkjenning, vil seniorer bli rekruttert fra Primorska-regionen i Slovenia, via presentasjoner i daglige aktivitetssentre, sosiale medier og lokalaviser. Eksklusjons- og inklusjonskriterier vil bli brukt som skissert i neste avsnitt, og de gjenværende søkerne vil bli randomisert i forskjellige grupper. Datainnsamling vil bli utført ved åtte separate anledninger, inkludert familiarisering, pilottesting, hoveddelen av studien og oppfølging av datainnsamling, på en randomisert motbalanse-crossover-måte. Etter familiarisering og pilotstudie vil alle deltakerne bli tilfeldig tildelt enten (I) RT eller (II) variabel belastningsøvelse (VLE) før en kryssing av eksperimentelle protokoller utføres, etter en minimumsutvaskingsperiode (2 ganger varigheten av eksperimentell protokoll) og en oppfølgingsmåling vil finne sted to uker etter at eksperimentelle protokoller er fullført. Hver deltaker vil bli allokert til RT eller VLE med pre/post-målinger foran hver tilstand, i åtte påfølgende uker etter en strukturert lineær periodiseringsmodell, tidligere brukt hos friske eldre voksne (Colon et al., 2017). Totalt 2 uker med familiariseringsperiode (for å sikre pålitelighet av vurdering og unngå læringseffekter), 4 uker med pilotstudie (sammenligning av gamle og unge deltakere) 16 uker med ulike treningsprotokoller (RT og VLE, ​​pluss 4 uker med utvaskingsperiode) ledsaget av oppfølgingsmålinger to uker etter fullførte treningsprotokoller, siden treningseffekter generelt er doseavhengige og effektene er reversible. Til slutt vil testprosedyrer bli utført på samme anlegg, av de samme forskerne som bruker det samme utstyret til samme tid på dagen gjennom undersøkelsen.

Utvalget av deltakere vil bestå av både mannlige og kvinnelige voksne etablert på et rent frivillig grunnlag. Vi vil følge strenge inkluderings- og eksklusjonskriterier (i korte trekk):

1. Inkluderingskriterier: (Signert informert samtykke og legens tillatelse; Alder >50 år)
2. Eksklusjonskriterier: (enhver kardiovaskulær sykdom eller unormale EKG-undersøkelser (i hvile og under belastning); hypertensjon (hvilende BP > 140/90 mm Hg); tidligere historie med muskel- og skjelettlidelser/skade; tidligere historie med nevrologiske lidelser; supplement eller medikament forbruk som kan forstyrre treningsresultater; alkoholforbruk og røyking; BMI >30 kg/m2).

Risikoene og fordelene vil bli skissert til hver deltaker før inkludering i studien. Risikoer inkluderer potensielt forbigående ubehag fra blodprøvetaking av venepunktur og muskelsårhet som stammer fra eksperimentelle treningsprotokoller. Deltakerne vil få verdifull informasjon om hvordan musklene tilpasser seg etter systematiske treningsprotokoller.

Eksperimentell protokoll (total eksperimentell tid: ~120 minutter for alle stier, datainnsamling før/etter):

1. Ankomst til laboratoriet, vurdering av antropometriske egenskaper; måling av hvilende blodtrykk
2. Hvile, liggende 30 min; fullstendig blodprøvetaking for å måle betennelsesrespons;
3. Utfør ikke-invasiv muskelsammensetningsvurdering med Tensiomyografi (TMG) av underekstremiteter;
4. Utføre overflateelektromyografi med høy tetthet (HD EMG) av vastus lateralis og medialis muskler;
5. Utfør vurdering av muskelarkitektur ved ultralydavbildning;
6. Utfør frivillige muskelkontraksjoner ved hjelp av dynamometri.
7. Energikostnad for bevegelsesvurdering

For å øke nøyaktigheten av resultatene av studien, vil alle individer delta i en to-sesjons familiariseringsperiode før studien startet. Forsøkspersonene ble bedt om å trekke seg fra intens fysisk aktivitet to dager før baselinevurdering. Alle vurderinger vil bli utført i et lukket og ventilert anlegg, med et temperaturområde på 18-22 C i løpet av morgenen, og av de samme forskerne.

Intervensjon: For å bestemme den optimale belastningen under en enkelt treningsøkt med multiledd knebøyøvelser ved å bruke svinghjulet (FW) (http://nhance.se/products/nhance-squat-ultimate/). Et stort antall artikler ble publisert på dette området som viser at denne typen eksentrisk muskeloverbelastning er fordelaktig når det gjelder muskelkraftgevinster, balanseforbedringer, kontraktilkapasitet, tidlige arkitekturendringer osv., i aldrende befolkning. Hovedfordelen med denne typen trening (sammenlignet med klassisk RT) er at denne enheten er utstyrt med tre forskjellige hjul, som gir forskjellig treghet (belastning), tilsvarende 0,025, 0,05, 0,1 kg m2. Enda mer, denne enheten tilbyr en faktisk tilbakemelding på kraftutgangen (i watt) i sanntid. Dermed lar dette oss måle en viss terskel der faktiske endringer i både nevromuskulære og kardiovaskulære system(er) oppstår (i tilfelle kontinuerlig BP-overvåking, selvfølgelig).

Originaliteten til de forventede resultatene - Et stort antall nylig publiserte artikler så på forskjellige modaliteter av RT med konstant belastning, forskjellige periodiseringsmodeller og deres effekter på muskelgjenoppretting i denne spesifikke populasjonen. Funnene deres viste imidlertid tydelig at uansett RT-trening eller ulike treningsperiodiseringsstrategier fortsatte type II muskelfibre å avta med muskelavbrudd og aldring. Dermed kan man spekulere i at plutselig mekanisk overbelastningstilnærming (eller variabel iso-treghetsbelastning) vil være et levedyktig verktøy for å takle muskelkraft og funksjonstap via ytterligere rekrutteringsmønstre for type II muskelfibre. I tillegg tar den nåværende studien som mål å bestemme om noen spesifikke blodmarkører (som agrin) kan oppdage endringer i nevromuskulære overganger etter disse eksperimentelle protokollene.