Effekter af træning med variabel belastning på aldringsatrofi

Denne undersøgelse udføres for at afgøre, om en ny træningstilgang (motion med variabel belastning) er en effektiv modforanstaltning til at dæmpe hurtige fald i muskelkraft, funktion, kontraktilkapacitet og fibertypefordeling, der typisk stammer fra aldring og muskelmisbrug.

Nærværende undersøgelse er planlagt over en 24-måneders undersøgelsesperiode, herunder opskrivning af etisk ansøgning, udstyrskalibrering, deltagerrekruttering, generel helbredsundersøgelse, familiariseringsspor, pilotundersøgelse, dataindsamling i hoveddelen af ​​undersøgelsen, dataanalyse og papir. skrive-up til peer-review journal.Samarbejde med Institute for Kinesiology Research i Koper (en kommune i Slovenien), University of Split, University of Udine og Padua er planlagt. Derudover er der også planlagt rekruttering af studerende i anvendt kinesiologi ved University of Primorska til at samarbejde om dataindsamling, så de kan bruge data erhvervet til at skrive deres afsluttende papirer eller masterafhandling.

Efter at have opnået etisk godkendelse, vil seniorer blive rekrutteret fra Primorska-regionen i Slovenien via præsentationer i daglige aktivitetscentre, sociale medier og lokale aviser. Eksklusions- og inklusionskriterier vil blive anvendt som beskrevet i næste afsnit, og de resterende ansøgere vil blive randomiseret i forskellige grupper. Dataindsamling vil blive udført ved otte separate lejligheder, herunder bekendtgørelse, pilottest, hoveddel af undersøgelsen og opfølgning af dataindsamling, på en randomiseret modbalance-crossover-måde. Efter familiarisering og pilotundersøgelse vil alle deltagere blive tilfældigt tildelt enten (I) RT eller (II) variabel belastningsøvelse (VLE), før en crossover af eksperimentelle protokoller udføres, efter en minimum udvaskningsperiode (2 gange varigheden af ​​eksperimentel protokol) og en opfølgende måling vil finde sted to uger efter, at eksperimentelle protokoller er afsluttet. Hver deltager vil blive allokeret til RT eller VLE med præ/post-målinger forud for hver tilstand i otte på hinanden følgende uger efter en struktureret lineær periodiseringsmodel, som tidligere blev brugt i raske ældre voksne (Colon et al., 2017). I alt 2 ugers familiariseringsperiode (for at sikre pålidelighed af vurdering og undgå indlæringseffekter), 4 ugers pilotundersøgelse (sammenligning af gamle og unge deltagere) 16 uger med forskellige træningsprotokoller (RT og VLE, ​​plus 4 ugers udvaskningsperiode) ledsaget af opfølgende målinger to uger efter færdiggørelse af træningsprotokoller, da træningseffekter generelt er dosisafhængige, og deres virkninger er reversible. Endelig vil testprocedurer blive udført på det samme anlæg, af de samme forskere, der bruger det samme udstyr på samme tidspunkt af dagen i hele undersøgelsen.

Udvælgelsen af ​​deltagere vil bestå af både mandlige og kvindelige voksne etableret på et rent frivilligt grundlag. Vi følger strenge inklusions- og eksklusionskriterier (kort sagt):

1. Inklusionskriterier: (Underskrevet informeret samtykke og læges tilladelse; Alder >50 år)
2. Eksklusionskriterier: (Enhver kardiovaskulær sygdom eller abnormiteter i EKG-undersøgelser (i hvile og under belastning); hypertension (hvilende BP > 140/90 mm Hg); tidligere historie med muskuloskeletale og neurologiske lidelser/skade; tidligere historie med neurologiske lidelser; kosttilskud eller lægemiddel forbrug, der kan forstyrre træningsresultater; alkoholforbrug og rygning; BMI >30 kg/m2).

Risici og fordele vil blive skitseret for hver deltager, inden de indgår i undersøgelsen. Risici omfatter potentielt forbigående ubehag fra blodprøvetagningen med venepunktur og muskelømhed, der stammer fra eksperimentelle træningsprotokoller. Deltagerne vil få værdifuld information om, hvordan deres muskler tilpasser sig efter systematiske træningsprotokoller.

Eksperimentel protokol (samlet eksperimentel tid: ~120 min for alle stier, før/efter dataindsamling):

1. Ankomst til laboratoriet, vurdering af antropometriske karakteristika; hvile BP måling
2. Hvile, liggende 30 min; fuldstændig blodprøvetagning for at måle inflammationsrespons;
3. Udfør ikke-invasiv muskelsammensætningsvurdering med Tensiomyografi (TMG) af underekstremiteterne;
4. Udfør højdensitetsoverfladeelektromyografi (HD EMG) af vastus lateralis og medialis muskler;
5. Udfør vurdering af muskelarkitektur ved ultralydsbilleddannelse;
6. Udfør frivillige muskelsammentrækninger ved hjælp af dynamometri.
7. Energiomkostninger ved bevægelsesvurdering

For at øge nøjagtigheden af ​​resultaterne af undersøgelsen vil alle personer deltage i en familiariseringsperiode på to sessioner, før undersøgelsen begyndte. Forsøgspersonerne blev bedt om at trække sig fra intens fysisk aktivitet to dage før baseline vurdering. Alle vurderinger vil blive udført i et lukket og ventileret anlæg med et temperaturområde på 18-22 C om morgenen og af de samme forskere.

Intervention: For at bestemme den optimale belastning under en enkelt træningssession af multiled squat-øvelser ved at bruge svinghjulet (FW)-enheden (http://nhance.se/products/nhance-squat-ultimate/). Et stort antal artikler blev publiceret på dette område, der viser, at denne form for excentrisk muskeloverbelastning er gavnlig med hensyn til muskelkraftforøgelser, balanceforbedringer, kontraktil kapacitet, tidlige arkitekturændringer osv., i en aldrende befolkning. Den vigtigste fordel ved denne form for træning (sammenlignet med klassisk RT) er, at denne enhed er udstyret med tre forskellige hjul, der giver forskellig inerti (belastning), svarende til 0,025, 0,05, 0,1 kg m2. Endnu mere tilbyder denne enhed en faktisk effektudgangsfeedback (i watt) i realtid. Dette giver os således mulighed for at benchmarke en vis tærskel, hvor faktiske ændringer i både neuromuskulære og kardiovaskulære system(er) forekommer (i tilfælde af kontinuerlig BP-monitorering, selvfølgelig).

Originaliteten af ​​de forventede resultater - Et stort antal nyligt publicerede artikler kiggede på forskellige modaliteter af RT med konstante belastninger, forskellige periodiseringsmodeller og deres virkninger på muskelrestitution i denne specifikke population. Deres resultater viste dog tydeligt, at uanset RT-træning eller forskellige træningsperiodiseringsstrategier blev type II-muskelfibre ved med at falde med muskelmisbrug og aldring. Således kunne man spekulere i, at pludselig mekanisk overbelastningstilgang (eller variabel iso-inertiel belastning) vil være et levedygtigt værktøj til at tackle muskelkraft og funktionstab via yderligere type II muskelfibre rekrutteringsmønstre. Derudover sigter nærværende undersøgelse på at bestemme, om nogle specifikke blodmarkører (som agrin) kunne detektere neuromuskulære overgangsændringer efter disse eksperimentelle protokoller.