Efeitos do Exercício de Carga Variável na Atrofia do Envelhecimento

Este estudo está sendo conduzido para determinar se uma nova abordagem de treinamento (exercício de carga variável) é uma contramedida eficaz para atenuar os rápidos declínios na força muscular, função, capacidade contrátil e distribuição do tipo de fibra que normalmente se originam do envelhecimento e desuso muscular.

O presente estudo está planejado para um período de investigação de 24 meses, incluindo redação de aplicação ética, calibração de equipamentos, recrutamento de participantes, exame geral de saúde, trilhas de familiarização, estudo piloto, coleta de dados na parte principal do estudo, análise de dados e papel artigo para revista de revisão por pares. Está prevista a colaboração com o Instituto de Pesquisa Cinesiológica de Koper (um município na Eslovênia), Universidade de Split, Universidade de Udine e Pádua. Além disso, também está planejado o recrutamento de estudantes de Cinesiologia Aplicada na Universidade de Primorska, para colaborar na coleta de dados para que possam usar os dados adquiridos para escrever seus trabalhos finais ou tese de mestrado.

Depois de obter a aprovação ética, os idosos serão recrutados na região de Primorska, na Eslovênia, por meio de apresentações em Centros de Atividades Diárias, mídias sociais e jornais locais. Os critérios de exclusão e inclusão serão aplicados conforme descrito no próximo parágrafo e os candidatos restantes serão randomizados em diferentes grupos. A coleta de dados será realizada em oito ocasiões distintas, incluindo familiarização, teste piloto, parte principal do estudo e coleta de dados de acompanhamento, de forma cruzada aleatória contrabalançada. Após a familiarização e o estudo piloto, todos os participantes serão designados aleatoriamente para (I) RT ou (II) exercício de carga variável (VLE) antes de um cruzamento de protocolos experimentais ser executado, após um período mínimo de washout (2x vezes a duração do protocolo experimental) e uma medição de acompanhamento ocorrerá duas semanas após a conclusão dos protocolos experimentais. Cada participante será alocado em RT ou VLE com medições pré/pós precedendo cada condição, por oito semanas consecutivas seguindo um modelo de periodização linear estruturado, previamente usado em idosos saudáveis ​​(Colon et al., 2017). No total, 2 semanas de período de familiarização (para garantir a confiabilidade da avaliação e evitar efeitos de aprendizado), 4 semanas de estudo piloto (comparando participantes idosos e jovens) 16 semanas de diferentes protocolos de treinamento (RT e VLE, ​​mais 4 semanas de período de washout) acompanhado de medições de acompanhamento duas semanas após a conclusão dos protocolos de treinamento, uma vez que os efeitos do treinamento são geralmente dependentes da dose e seus efeitos são reversíveis. Por fim, os procedimentos de teste serão conduzidos na mesma instalação, pelos mesmos pesquisadores, usando o mesmo equipamento e em horários semelhantes durante a investigação.

A seleção dos participantes consistirá em adultos do sexo masculino e feminino estabelecidos de forma puramente voluntária. Seguiremos critérios rígidos de inclusão e exclusão (em resumo):

1. Critérios de inclusão: (Consentimento informado assinado e permissão do médico; Idade > 50 anos)
2. Critérios de exclusão: (Qualquer doença cardiovascular ou anormalidades no exame de ECG (em repouso e sob carga); hipertensão (PA em repouso > 140/90 mm Hg); história anterior de distúrbio/lesão musculoesquelética e neurológica; história anterior de distúrbios neurológicos; suplemento ou medicamento consumo que pode interferir nos resultados do treinamento; consumo de álcool e tabagismo; IMC >30 kg/m2).

Os riscos e benefícios serão descritos a cada participante antes da inclusão no estudo. Os riscos incluem potencial desconforto transitório da coleta de sangue por punção venosa e dor muscular proveniente de protocolos de treinamento experimental. Os participantes obterão informações valiosas sobre como seus músculos se adaptam seguindo protocolos de treinamento sistemáticos.

Protocolo Experimental (Tempo experimental total: ~120 min para todas as trilhas, pré/pós coleta de dados):

1. Chegada ao laboratório, avaliação das características antropométricas; medição de PA em repouso
2. Repouso, supino 30 min; coleta de sangue completa para medir a resposta inflamatória;
3. Realizar avaliação não invasiva da composição muscular com Tensiomiografia (TMG) de membros inferiores;
4. Realizar eletromiografia de superfície de alta densidade (HD EMG) dos músculos vasto lateral e medial;
5. Realizar avaliação da arquitetura muscular por ultrassonografia;
6. Realize contrações musculares voluntárias usando dinamometria.
7. Avaliação do custo energético da locomoção

A fim de aumentar a precisão dos resultados do estudo, todos os indivíduos participarão de um período de familiarização de duas sessões antes do início do estudo. Os indivíduos foram solicitados a retirar-se da atividade física intensa dois dias antes da avaliação inicial. Todas as avaliações serão realizadas em ambiente fechado e ventilado, com faixa de temperatura de 18-22 C durante a manhã, e pelos mesmos pesquisadores.

Intervenção: Determinar a carga ideal durante uma única sessão de treinamento de agachamento com múltiplas articulações usando o dispositivo flywheel (FW) (http://nhance.se/products/nhance-squat-ultimate/). Um grande número de artigos foi publicado nesta área demonstrando que este tipo de sobrecarga muscular excêntrica é benéfica em termos de ganhos de força muscular, melhorias no equilíbrio, capacidade contrátil, mudanças precoces na arquitetura etc., na população idosa. A principal vantagem deste tipo de exercício (comparado ao RT clássico) é que este aparelho é equipado com três rodas diferentes, proporcionando diferentes inércias (carga), correspondendo a 0,025, 0,05, 0,1 kg m2. Ainda mais, este dispositivo oferece um feedback de saída de energia real (em Watts) em tempo real. Assim, isso nos permite comparar um determinado limite onde ocorrem mudanças reais nos sistemas neuromuscular e cardiovascular (no caso de monitoramento contínuo da PA, é claro).

A originalidade dos resultados esperados - Um grande número de artigos publicados recentemente analisava diferentes modalidades de treinamento físico com cargas constantes, diferentes modelos de periodização e seus efeitos na recuperação muscular nessa população específica. No entanto, suas descobertas mostraram claramente que, independentemente do treinamento de TR ou de diferentes estratégias de periodização de treinamento, as fibras musculares do tipo II continuaram diminuindo com o desuso muscular e o envelhecimento. Assim, pode-se especular que a abordagem de sobrecarga mecânica repentina (ou carga isoinercial variável) será uma ferramenta viável para lidar com a perda de força e função muscular por meio de padrões adicionais de recrutamento de fibras musculares tipo II. Além disso, o presente estudo visa determinar se alguns marcadores sanguíneos específicos (como agrina) poderiam detectar alterações na junção neuromuscular seguindo esses protocolos experimentais.